Вопросы
Здравствуйте! Я задумываюсь еще с 9 лет,но вот прошло 11,а мысли не ушли,а стали еще и восприниматься спокойно. Больше меня ничего не держит,я даже не вижу просто зачем продолжать. Но все еще готова дать себе шанс,возможно это все таки не я,а голоса моих родителей заглушают мои мысли. Потому что я считаю,что уже ничего не добилась,потом ничего не добьюсь. Я ничтожна и моя жизнь просто не имеет смысла. Скажите пожалуйста, если я пойду в учреждение в своем населенном пункте,меня воспримут всерьез,мою проблему? На мне ни одного пореза,я выгляжу абсолютно нормально,часто шучу и смеюсь. Вдруг меня развернут обратно. Но если да, я будто уже даже понимаю последствия
Здравствуйте, Диана! Вы пишите, что с 9 лет вас посещают суицидальные мысли, которые с возрастом лишь усилились. Вы надеетесь, что мысли о собственной никчемности неправдивы, а лишь навязаны родителями. То, что вы ищете помощь и готовы дать себе шанс - это очень важный и сильный шаг.
Важно помнить, что внешние признаки, такие как отсутствие порезов или кажущееся нормальное поведение, не определяют глубину вашего внутреннего состояния. Психолог или психотерапевт должны принять вас всерьез, независимо от того, как вы выглядите. Если вы хотите получить помощь, постарайтесь найти учреждение или специалиста, с которым вам будет комфортно говорить. Это не обязательно должно быть в оффлайн-формате, поискать психотерапевта можно в интернете, там больше возможности найти подходящего именно вам специалиста. Ваша задача - максимально честно и подробно описать своё состояние. Не нужно пытаться выглядеть «достаточно больной» или, наоборот, скрывать свои чувства. Расскажите о мыслях, которые не уходят с 9 лет, о чувстве пустоты и бессмысленности. Врач будет оценивать не вашу внешность или настроение в данную секунду, а тяжесть вашего состояния и риски для вашей жизни.
Суицидальные мысли - это абсолютное показание для оказания помощи. Тот факт, что вы их «воспринимаете спокойно», может даже больше насторожить специалиста, так как это может указывать на высокий уровень безнадёжности и эмоционального истощения. Профессионалы понимают, что депрессия и другие расстройства могут заставлять человека носить «маску» благополучия для окружающих.
Что касается «голосов родителей» - это очень частое явление. Мы часто усваиваем установки и критические замечания родителей так глубоко, что они начинают звучать как наш собственный внутренний голос. Терапия помогает научиться отделять этого «внутреннего критика» от ваших настоящих желаний и чувств.
Если вам нужна поддержка прямо сейчас, вы можете позвонить нам +7 (495) 989-50-50 (анонимно, круглосуточно, бесплатно). Говорить о своих переживаниях с незнакомым человеком по телефону может быть проще, а вам сейчас жизненно необходимо быть услышанной.
С уважением, консультант службы.