Здравствуйте, Павел.

Вы пишете, что у Вас есть большое желание преодолеть игровую зависимость, которая разрушительно влияет на Вашу жизнь. С самого начала хочется отметить, что признание проблемы - это важный шаг в сторону изменений, и Вы его уже сделали. Этот первый шаг - очень важная веха: вы поставили себе цель, имеете мотивацию, и теперь предстоит следующая задача - начать предпринимать действия активные действия для изменения ситуации.

Павел, нужно понимать, что зависимость зачастую не возникает на пустом месте. Она нередко связана со внутренней болью, нерешенными проблемами, невозможностью реализовать свои потребности, тяжелой или деструктивной семейной ситуацией – причин может быть множество. Зависимость утягивает человека в водоворот эмоций: она занимает мысли, обеспечивая определенный побег от тяжелых чувств или воспоминаний, азарт обеспечивает адреналин, предвкушение, и обещает денежный выигрыш, который, кажется, разом решит все финансовые проблемы, и поможет наладить отношения с близкими... Увы, это иллюзия. Не существует волшебного решения, которое зараз исправит всё - лишь постоянная, постепенная и порой непростая работа над собой помогает достичь устойчивых изменений к лучшему. И помочь с этим может психиатр/ психиатр-нарколог и психотерапевт/ клинический психолог. Вместе со специалистами возможно установить причины проблемы, отреагировать подавленные чувствами, найти внутренние ресурсы для совладания с ситуацией. Такая комплексная помощь позволит наиболее эффективно начать освобождаться от зависимости, восстанавливать социальные связи и идти к той жизни, которую Вы планируете сами, а не которую контролирует ваша зависимость.

В своем обращении Вы пишите, о том, что есть проблемы в отношениях с родителями, их категорическую тоже можно понять «…больше никогда не общаться…», возможно они пережили много боли и устали бороться с Вашей зависимостью. Сейчас нужно еще раз объяснить им, о том, что Вы осознали масштаб проблемы, что Вы больше не прячетесь, а готовы брать ответственность, покажите в действиях свою готовность (заблокируйте все счета, удалите аккаунты, проводите свободное время за чтением книг, просмотром фильмов, работой в саду/огороде, отдайтесь целиком работе/учебе, познакомьтесь с девушкой, погрузитесь в романтические отношения).

Павел, важно помнить, что один из самых главных аспектов в преодолении зависимости - это мотивация. Кроме того, для процесса избавления от зависимости может быть очень полезно установить контакт с теми, кто прошел этот путь или проходит. Возможность поговорить о том, что Вы испытываете, с какими трудностями встречаются другие люди, узнать, что помогало - это способствует успеху на пути преодоления. Понимание того, что Вы не одиноки помогает облегчить чувство стыда, способствует сохранению позитивного настроя. Попробуйте узнать, какие есть группы поддержки для людей с вашей зависимостью или в Вашем городе. Форум страдающих от лудомании: https://ludomah.com/

Павел, преодоление зависимости - это выбор, который нужно постоянно принимать в своей жизни, помня, как это виляет эмоциональное и порой даже физическое состояние, на отношения с близкими людьми, на вашу финансовую ситуацию и даже жизненные планы. Тем не менее, это выбор, который стоит того. Сейчас у вас есть возможность начать менять свою жизнь, - обратиться к специалистам, найти людей, которые поддержат Вас.

С уважением, консультант службы.