Вопросы
Почти каждый день я боюсь показываться на фото не сверху. Я ненавижу своё тело, второй подбородок, живот, руки, ноги, ляшки, лицо, щеки, везде жир, одежда обтягивает, не нравится-широкая одежда-выгляжу ещё полнее. В школе пацаны смеются, крадут значки с сумки, делают обидные сообщения в чате, хотя я не являюсь жертвой буллинга класса. *1.Сегодня родители уехали в новую квартиру чтоб посмотреть что сделали, и забрать вещи оттуда, я хотела поехать с ними, но они уехали и даже не дождались меня. Я им позвонила и говорю, что я тоже хочу ездить с вами, почему вы меня даже не спросили перед тем как уехали. Они ответили что ездили в магазин и в озон, я сказала что я бы тоже хотела бы пройтись с вами, но они отключились. 2.Пару часов назад я увидела видео в соц сети, где я с подругой сидим на лавочке, и нас снимают, потом к нам тогда подошли 11 человек с телефонами и включенной съемкой. Говорили конечно моей подруге, но снимали они нас обоих. Я узнала что моя подруга снимала карлика, с синдромом Дауна, и кричала ему чтоб он позировал, я когда узнала, конечно сказал ей что это ненормальный поступок, и она заслужила что сейчас её снимают, но то что снимали нас обоих мне было не приятно. 3.я хожу на русский и английский, английский два раза в неделю, русский один. И вот, мама говорит что хочет записать меня на английский, я ей говорила что я не хочу ходить так, у меня не будет вообще времени погулять, я в учебе по голову, а теперь она хочет вообще урезать мне время, чтоб видите ли у меня вообще не было троек в году. У меня все четвёрки и одна тройка по этой математике, по этому она хочет чтоб я ее подтянула. Но я не хочу, и тут вырастает 4.я ненавижу свой голос, я не контролирую свой тон, я могу кричать, не замечая сто ору на улицу и когда на меня начинают по этому поводу кричать, я говорю что я на нервах по этому я начинаю кричать, и что я не виновата. 5.до этого я хотела купить пирсинг-обманку что на магнитах, просто чтоб посмотреть как я буду с ним выглядеть, чтоб потом в лет 19 не проколоть себе не красивую дырку, что мне вообще не пойдет. Отец закатил истерику, это переросло в огромную истерику, отец ушёл из дома на 7 часов, мать рыдала и винила меня в этом, что отец не вернется, до этогопапа таскал меня за волосы и бил ремнем, до тех пор пока мои руки не опухают из за того что я прикрывала ими пятую точку, пока я умоляла прекратить, и опала что мне больно мама стояла в дверях и смотрела, потом вмешалась когда отец отошёл. Через пару минут как оказалось когда отец потянул меня за волосы и я зацепилась ногой за диван, я оказывается вывернула себе палец на ноге*. Больше не могу сказать, там не очень бурные ссоры.
Здравствуйте, Ева. То, что Вы описываете в своем обращении, – это не просто «нелюбовь к себе» или «подростковые переживания», это хроническое нахождение в среде, которая разрушает Вашу самооценку и Вы не обязаны это терпеть.
Самое главное – это то, что происходит сейчас с Вами в Вашем доме. И это не «ссоры», а настоящее преступление. Отец, который бьет ремнем до опухших рук, таскает за волосы и выворачивает пальцы – это не «строгое воспитание». Мама, которая стоит и смотрит, а потом говорит, что ты виновата в уходе отца – это не «поддержка». Это семейное насилие, в котором Вы не виноваты. Вы не виноваты ни в истерике из-за пирсинга, ни в уходе отца, ни в слезах матери, так как взрослые сами отвечают за свои реакции и поступки. Поэтому Вам просто необходимо найти взрослого вне семьи, которому Вы сможете довериться и рассказать о том, что происходит с Вами в Вашей семье. Это может быть Ваш классный руководитель, школьный психолог, тетя, мама подруги и т.д. Кроме того существуют детские телефоны доверия, на которые можно позвонить и рассказать о своей ситуации и попытаться найти из нее выход.
Про буллинг в школе. Вы пишете, что не являетесь жертвой буллинга, но при этом описываете классическую травлю. Вас снимают без спроса, над Вами смеются, крадут вещи, пишут гадости и т.д. Это и есть буллинг. Просто он еще не дошел до крайней стадии. Ваше тело и Ваш голос Вам не нравятся в том числе потому, что окружающие Вас люди постоянно транслируют Вам, что Вы «неправильная», а Вы впитали их голоса, и теперь они говорят внутри Вас. Когда человек живет в хроническом стрессе (от отца, от травли в школе), его тело вырабатывает кортизол, который заставляет организм запасать жир в области живота и щек, ухудшает тонус кожи. Ваше тело сейчас защищает Вас как может, но Вы его за это ненавидите. Ни одна диета и ни один ракурс не заставят Вас полюбить себя, пока Вы находитесь в психологической осаде. Сначала – безопасность и тишина вокруг, потом уже приходит любовь к телу.
Вы кричите, потому что Вас не слышат, когда Вы говорите тихо. Родители уехали и отключили телефон, не дождавшись Вас. Они не спросили Вашего мнения про репетитора. Когда Вы пытаетесь защититься от побоев – от Вас отворачиваются. Крик – это единственный способ, которым Ваш организм пытается заполнить пустоту, где должно быть уважение. Вы не виноваты в том, что кричите. Виноваты те, кто заставил Вас чувствовать себя невидимкой. Поэтому обязательно обратитесь к своему школьному психологу, скажите, что Вы нуждаетесь в помощи и подробно расскажите о своей ситуации, как сделали в этом письме. Перестаньте требовать от себя любви к своему телу прямо сейчас. Замените это на нейтралитет: «У меня есть ноги, чтобы уйти от опасности. У меня есть руки, чтобы позвонить по телефону доверия. Мое тело – не некрасивое и не уродливое, оно мое убежище, и я научусь его защищать». Пожалуйста, не молчите. Вы человек, которого окружающие взрослые предают, но Вы достаточно сильны, чтобы позвать на помощь. Тот факт, что Вы написали этот текст, – первый шаг к тому, чтобы все изменить.
С уважением, Кристина.