Вопросы
Здравствуйте! У меня такая проблема: меня абьюзит мама, но я никак не могу из этого выбраться. Мне уже 24 года. Я до сих пор живу с ней и завишу финансово. С 12 лет она била, издевалась, обзывала, ломала мои вещи, несколько раз было такое, что оставляла без еды. Причем, сорваться она могла на что угодно - на любое слово или не тот тон. Я никогда не знала, когда начнется очередной скандал. И еще она внушала мне, что я ничего без нее не могу, что я все делаю неправильно. Она постоянно меня критиковала и говорила, что я неправильная. Это был просто кошмар наяву. Я жила как на вулкане - никогда не знаешь, когда взорвется. И справлялась я с этим в том числе через селфхарм. Психологическая боль была невыносимой и я перекрывала ее физической.Лет в 18 все стало спокойонее. Она перестала меня бить. Орать стала реже. В 18 лет я не поступила в вуз и хотела пойти на работу. Она меня не пустила. Я до сих пор помню, как я дрожала в углу после этой ссоры - она наорала на меня, что я хочу ее заразить ковидом и убить. Якобы для этого я шла на работу. И потом каждый раз, когда я пыталась от нее постепенно сепарироваться, она выбивала мне почку из-под ног. Вместо того, чтобы просто поддержать меня, пока я ищу работу, она либо давала нереалистичные сроки, либо просто орала на меня за все подряд. Ощущение было такое, что она хочет меня уничтожить. И в такой обставноке было тяжело работу искать - я по полдня плакала.В какой-то момент я перепоступила в вуз, училась, а она меня содержала. Но я училась наизнос и сильно выгорела, поняла, что сфера не моя. Решила отчислиться. Договорилась с мамой, что она поддержит меня до июня, пока я ищу работу. И старый абьюз вернулся с новой силой, хотя в последнее время все было спокойно. Я не знаю, что с ней случилось, но она будто с катушек слетела. Начала снова на меня орать, осокорблять. И она продолжает. Даже когда она не дома - она написывает мне сообщения. Она мне угрожает: "если ты будешь делать так-то. я не буду давать тебе деньги." и тд. Она называет меня нарциссом и абьюзером, говорить, что я чекнутая. А когда я уже умоляю ее прекратить, она продолжает и говорит, что с нарциссами общаются только так. Во мне проснулась память о ее насилии, когда я была подростком. И я не могу успокоиться уже несколько дней. За последние 4 дня у меня было четыре панические атаки и несколько истерик. Я вернулась к селфхарму и не могу остановиться. Я просто не знаю,что мне делать. В таком состоянии просто тяжело функционировать. Я хочу сбежать, но не знаю куда. У меня нет родственников или друзей, к которым я могла бы обратиться.Я просто хочу понять, как мне из этого выйти. Хоть как-то, хоть выползти. Я больше не могу так. Так ужасно я себя еще не чувствовала. Я плачу последние несколько дней. Когда мама дома, все тело сжимается. Мне очень страшно. Я знаю, что надо искать работу, но я в таком истощении, что мне тяжело даже с людьми общаться. Я просто не понимаю, как выйти из этого.
Здравствуйте, Мария! Вы находитесь в очень сложной ситуации, которая длится продолжительное время. То что вы описываете похоже на многолетнее физическое, эмоциональное и финансовое насилие. Из вашего рассказа складывается картина жизни в постоянном страхе и непредсказуемости, где вас били, унижали, лишали еды, разрушали ваши вещи, а сейчас используют финансовую зависимость как способ контроля.
Вы пишете: «Мне уже 24, а я не могу выбраться». Но если посмотреть на вашу историю, я вижу человека, который много лет жил в условиях, где любая попытка самостоятельности наказывалась. Хотели пойти работать - скандал. Хотели отделиться - давление. Зависели от нее - контроль. Просили прекратить оскорбления - нападение усиливалось. В такой ситуации очень часто развивается состояние, когда человек начинает сомневаться в собственных силах и боится действовать не потому, что «ленивый» или «несамостоятельный», а потому что опыт много раз показывал: за инициативой следует наказание. Когда вы пишете, что сейчас вам трудно даже общаться с людьми и искать работу, это не выглядит как отсутствие желания. Это выглядит как сильное истощение нервной системы после очередного витка насилия.
Сейчас ваша главная задача это обеспечить себе безопасность и сохранить способность функционировать. Искать работу в состоянии ежедневных истерик, панических атак и селфхарма невероятно трудно.
Очень важно понять, что когда мать называет вас нарциссом, абьюзером, «чекнутой», а на просьбы прекратить отвечает, что с вами «иначе нельзя», это не выглядит как попытка решить конфликт. Это выглядит как оправдание собственного жестокого обращения. Человек может совершать ошибки, спорить, злиться, быть неправым. Но это не делает нормальными угрозы, систематические унижения и многолетний террор.
Мария, если у вас есть возможность, я бы настоятельно рекомендовала вам обратиться к психологу очно или онлайн, чтобы в долгосрочной перспективе разобраться с тем, что вы наносите вред себе. Вам необходимо найти конструктивные способы справляться со своими эмоциями и безопасно для себя выплескивать и высказывать свою внутреннюю боль.
Берегите себя! С уважением, консультант службы.