Здравствуйте, Виктория!

Виктория, к сожалению, для того, чтобы помочь вашему другу, необходимо его самостоятельное желание и обращение за этой помощью. Сейчас я могу лишь дать рекомендации вам в том, как вы можете поддержать его.

Виктория, для начала, старайтесь не обесценивать его состояние, не осуждайте его. Предложите ему совершать какие-либо маленькие дела: короткие прогулки (10–15 минут), совместные простые дела (например, приготовить еду), мини занятия любимым хобби. Можете помочь ему составить расписание дня: подъём и отбой в одно время, регулярные приёмы пищи, время без гаджетов перед сном, добавление физической активности. 

Предложите вести дневник "3 хороших момента" - каждый вечер записывать 3 вещи, которые вызвали хотя бы лёгкое удовольствие (вкусный чай, красивая музыка, хороший фильм). Это тренирует внимание к позитиву.

Изоляция усугубляет апатию, поэтому можете предложить своему другу: регулярные встречи с друзьями (даже если он не хочет - начните с 20 минут), участие в групповых занятиях (кружки, спортивные секции), волонтёрство (помогает почувствовать свою значимость).

Виктория, если состояние вашего друга не улучшается 2–3 недели, важно обратиться к специалисту, необходимо постараться предложить ему обратиться за помощью деликатно. 

Объясните другу, что его интерес может возвращаться постепенно, а не сразу, это нормально - бросать занятие, если оно не подошло и искать новое, ведь это не провал, а поиск себя. 

Виктория, не забывайте заботиться о себе. Помощь другу не должна истощать вас. Устанавливайте границы и при необходимости обращайтесь за поддержкой к специалисту. 

Берегите себя!

С уважением, консультант психологической службы.