Вопросы
Добрый вечер, неделю назад мы расстались с молодым человеком, с которы мы были в отношениях 4,5 года. Мы были в отношениях на расстоянии, он уехал очень далеко учиться и приезжал домой каждые пол года (зима и лето). Все эти года наши отношения держались и у нас все было прекрасно. Этим летом мы должны были съехаться в его город, я работать, он заканчивать учебу и работать. На протяжении пол года у нас были конфликты, мелкие ссоры. Которые и послужили разрыву. Для меня для девушки это были обычные ссоры, я со временем утихала и забывала. А мой молодой человек копил их в себе и не говорил об этом. Мы разговаривали, пытались их решить и они со временем снова повторялись. Например: не учитывал кто то из нас мнение чье то, я засыпала уставала и не ложилась нормально спать, его это раздражало, говорит, что когда у него все плохо, я его не поддерживаю, и тоже говорю, что и у меня плохо все. И вот в один из дней он охлодел и предложил расстаться, предварительно вечером за день я ему написала, чтобы он старался писать мне когда вернётся домой, чтобы посмотреть мои фотографии с последнего звонка, а то все проигнорировал. Ну опять как он сказал я "вечно недовольная". Вообщем и объяснил свой уход тем, что накопилось в нем и он считает, что так лучше будет. Сказала, что 2 месяца уже несчастлив , хотя я не замечала изменений в его поведении. Мы буквально недавно строили планы на будущее, и искали квартиру , через месяц должны были увидеться, а тут вот так. И я уже неделю жду, надеюсь, что что то изменится,писала ему, а он холоден, говорит уже так решил. Звонила его маме, она была в шоке и тоже сейчас переживает, он ей ничего не говорил про проблемы. Попросила поговорить с ним, а он сказал ей это наши дела и не хочет с ней теперь общаться, игнорирует её, не разговаривают. И вот теперь я осталась в полном непонимание, что мне делать, я хочу все вернуть, я не представляю другой жизни без него. И не знаю чего мне ждать, одумается человек или нет, хотя сам говорил, что любит и без меня жизни не видит, и мне, и маме своей. В нашей взаимной любви я уверена, тут что то с человеком произошло. Сейчас стараюсь не писать, не давить, да и сам не пишет, не идёт на контак со мной и мамой. Подскажите, что делать сейчас, одумается ли человек? Я готова его простить и пробовать ещё раз отношения.
Здравствуйте, Вероника!
Ситуация, которую Вы описываете в своем обращении, действительно очень сложная и болезненная. Разрыв после 4,5 лет отношений, особенно когда строятся планы на будущее, воспринимается как большая утрата. Ваши чувства боли, растерянности и надежда все вернуть абсолютно понятны и нормальны.
Отношения на расстоянии сами по себе могут являться стрессом, требовать огромной работы над собой, доверия и умения общаться. Вы пишите, что для Вас ссоры были проходящими моментами, Вы утихали и забывали, для Вас, видимо, характерен более гибкий подход к эмоциям. Ваш партнер же не показывал свое недовольство сразу, а копил его. Это очень похоже на классический «эффект последней капли». Попытки достучаться до него сейчас могут восприниматься им как давление и вызывать большего сопротивления. Фраза «два месяца уже несчастлив» говорит о том, что его решение зрело давно. Внешне он мог казаться прежним, потому что пытался сохранить привычный уклад жизни до последнего момента. Одумается ли он? Это непредсказуемо. Такое может случится, иногда расстояние и время дают человеку возможность переосмыслить свои поступки. Но стоить свою жизнь в ожидании этого возвращения – значит отдавать контроль над собой и своим счастьем другому человеку. Постарайтесь сметите фокус Вашего внимания с вопроса «одумается ли он» на вопрос «что мне сделать, чтобы пережить этот период?».
Сейчас надежда на восстановление отношений заставляет Вас жить в постоянном напряжении и ожидании. Как бы больно не было, но на текущий момент расставание - это решение другого человека. Позвольте себе признать потерю, чтобы начать процесс горевания и исцеления. Позвольте себе плакать, злиться, грустить. Это стадии переживания утраты, не подавляйте эмоции, не ругайте себя за слабость, слезы и желание написать ему. Вы живой человек и Вам нужно время, чтобы залечить душевную рану. Попробуйте писать дневник, где Вы сможете выплеснуть всю свою боль и гнев на бумагу, пишите все, что приходит в голову без стеснения и без оглядки. Сейчас в Вашей жизни образовалось огромное пространство, которое нужно заполнять заботой о себе. Вспомните о своих старых увлечениях и хобби или начните изучать что-то новое, займитесь спортом. Позаботьтесь о своем физическом состоянии: сон, полезная еда, прогулки, общение с хорошими друзьями. Необходимо перенаправит энергию, которую Вы тратите на мысли о нем, на восстановление своих сил. Это поможет Вам обрести опору. Когда первая волна боли спадет, постарайтесь посмотреть на эти отношения со стороны, без самообвинения. Чему они Вас научили? Какие Ваши потребности не удовлетворялись? Какой тип мужчины Вам подходит, а какой – нет? Опыт этих отношений может стать фундаментом для построения крепких и гармоничных отношений в будущем.
Сейчас Ваша сила – в принятии сложившейся ситуации и оказания помощи себе. Если судьба сведет Вас снова, это произойдет само собой. А пока направьте всю свою энергию любви и заботы, которая у Вас есть, на поддержку себе.
Берегите себя.
С уважением, консультант службы.