Здравствуйте, Ираида!

В том, что Вы описали ощущается стремление сохранять отношения и преодолевать самые сложные моменты в отношениях с близкими людьми. Даже если то, что происходит способно причинять очень сложные переживания, если не сказать страдания. Каждому из нас хотелось бы, чтобы между самыми для нас близкими людьми был мир, потому что все они вместе составляют важную часть нас самих, какими бы они были. Но происходит то, что происходит, и приходится искать точку опоры в том, чтобы выстроить ко всему происходящему такое отношение, которое позволит сохранить себя и свой внутренний мир в гармонии. И таким образом, не смотря ни на что, стать именно тем человеком, который дает силу и себе и тем из близких, которым ее не хватает.

В том, что сейчас происходит, по всей видимости, наиболее значимую роль имеет именно уход Вашего папы. Конечно важно и то, как складываются и складывались до этого момента отношения между всеми членами семьи. Но в этот момент важно то, что связано с этим событием. Когда семья переживает общую утрату, у каждого происходит очень сложная внутренняя работа, которая необходимым образом проявляется в очень сложных переживаниях, и это ощущается очень болезненно само по себе. Хотя именно болезненные ощущения свидетельствуют о том, что эта внутренняя работа происходит именно так, как нужно при этих обстоятельствах.

Когда умирает близкий человек, которого Вы любите, это очень больно. Он является частью Вашего мира и этот мир без него не может оставаться таки, каим он был, он должен быть выстроен заново. Сначала все ощущается как ненастоящее, нереальное, потом находятся силы, чтобы признать случившееся, но потом возникает острое чувство несправедливости и вины связанной с тем, что всегда имеются попытки объяснить причину, и хотя здравый смысл дает объяснения, мы не можем до поры до времени принять эти объяснения. Поэтому и возникает вина, как будто можно было предотвратить произошедшее, хотя и было нельзя.

Когда Ваши родители могли поговорить друг с другом, вероятно, им не посчастливилось примириться с теми трудностями, которые они испытывали в отношениях друг с другом, и это теперь особенно сложно для Вас и Вашей мамы. И именно поэтому Вам сейчас приходится особенно остро переживать ощущение болезненности для Вас тех разногласий, которые были раньше, как будто заново переживается то, что было пережито когда-то, и это ощущение сопровождается сожалением.

Но тем не менее, у Вас есть возможность мысленно отделить образ каждого из Ваших родителей от тех сложностей и конфликтов, которые были. Так, как если бы каждый из них имел для Вас в своем лице такой образ, который невозможно повредить их собственным поведением или Вашими чувствами по отношению к происходящему. И тогда Вы сможете снизить те ощущения, которые особенно тяжело переживать. 

Когда человеку больно, он пытается донести до близкого свой внутренний голос об этом. Своими неверными конфликтными действиями в отношении близкого человека мы пытаемся донести до него, что нам плохо и тяжело без его поддержки. Но он видит не голос взывающий о просьбе в поддержке, а желание с нашей стороны нанести ему обиду или еще какой-либо урон. Таким образом близкие люди делают друг другу больно именно в тот момент, когда больше всего нуждаются в поддержке со стороны друг друга. Иногда мы не правильно понимаем себя и своих близких и поэтому можем причинить боль и себе и им. 

Наверное сейчас Вы смогли бы поддержать и себя и свою маму и других близких, которые вместе с Вами переживают случившееся, хотя и каждый по-своему, если бы Вы посмотрели на все происходящее между вами как на следствие вашей общей утраты и необходимости во взаимной поддержке в связи с переживанием утраты. Это не значит, что нужно напрямую и во что бы то ни стало пытаться проявить сочувствие, поскольку не все люди способны принять ту поддержку, в которой они нуждаются. Умение оказывать и принимать поддержку не всегда достаточно присутствует в отношениях между близкими людьми. Но даже если Вы будете лишь интерпретировать происходящее именно с этой точки зрения, Вы сможете удержаться от того, чтобы самой вовлекаться в ответные действия и реакции на ранящее Вас поведение. И если Вы удержитесь, Вы сможете почувствовать, что Вы сильнее обстоятельств, а это сейчас главное.

Должно будет пройти достаточно времени прежде чем Вы сможете почувствовать, что боль от утраты не так сильна, чтобы охватывать все Ваши ощущения и не давать Вам думать ни о чем другом, как о настолько же важном. Но со временем, Вы сможете ощущать достаточно внутренней силы, чтобы обратиться к тому важному что у Вас есть, на что Вы можете направить свою энергию, в чем видите значимый смысл для преодоления сложностей и препятствий на пути стремления к тому, чего на самом деле хочется для себя и своей семьи.

Если появится необходимость продолжить взаимодействие со специалистом нашей службы или просто почувствуете, что нужно что-то сказать вслух в условиях безопасного для Вас присутствия другого человека, обратитесь к нашему специалисту по номеру 8(495)989-50-50