Вопросы

Автор: Лили
08.05.2026 22:08
Помогите...

Здравствуйте!) Начну с предыстории. Мои родители начали строить карьеру ещё в90-х; наверное , были такие непростые времена, сказывашиеся на общем фоне семьи, но я уже в бессознательном трехлетнем возрасте начала выдергивать себе волосы клоками. В садике и начальной школе я страдала энурезом. В начальной школе мой отец начал поднимать на меня руку, когда я его раздражала. Бывало,, он срывался ни с того ни с сего с места и бил меня,, это было очень неожиданно и страшно. Но самый кошмар, который я всю жизнь подсознательно блокировала, и даже пропускала мысли, начался потом. В 10 лет отец начал растить из меня лидера( он нахватался этого с тренингов по работе). И первым мерилом моего успеха стала школа. За двойки меня очень жестоко наказывали ремнём , причем даже не сам факт побоев меня шокировал тогда, а то,, как это начинали , медленно поглаживая ремень и с улыбкой , давай выходи, я тебя сейчас поколочу, естественно,, ему приходилось тащить меня силой на середину комнаты, где он бил меня с остервенением... Параллельно мне просто на очень высоких частотах промывались мозги "успешными людьми,, успешными детьми", я подозреваю,, что моя личность отца мало интересовала. Параллельно он задавал мне установки, что то, что он меня бьет, это нормально,, что вернемся мы сейчас с прогулки и я получу ремня "за дело". Я помню этот коктейль отчаяния , страха , стыда и унижения, когда я ничего не могла с этим сделать , а только переждать, но я всегда делала вид, что ничего не произошло, делала вид, что отношусь к ситуации с пренебрежением . Каким-то необъяснимым образом папа всегда затаскивал меня в свои сети даже во взрослом возрасте,, убеждая меня, как надо поступить, и всегда находя волшебные аргументы, против которых я никогда не могла возразить Вообще, он человек очень харизматичный ,успешный в своей сфере , обаятельный, остроумный и- что сказать: умеет производить впечатление. Но тогда, в 10- 11 лет, я слушалась его,конечно,из-за чудовищного страха. Особенно страшно мне было,, когда он ни с того ни с сего срывался и начинал меня колотить.Я переносила побои и "воспитательные беседы слишком часто , чтобы вообще задумываться о своем мнении. Я думаю,, у меня его никогда не было. Параллельно( очень мучительное для меня воспоминание) я начала проявлять жёсткость к животным. В подростковом возрасте меня перестали бить ремнем,, но от этого ситуация вряд ли улучшилась. Я регулярно получала затрещины и оценку поведения,, в которой я очень часто фигурировала как лузер, а другие дети были успешными. Хочу отметить, что до 17 лет мое жизненное пространство ограничивались лишь школой и домом. Я жаждала посещения кружков, мечтала о своих хобби,, но тема была закрыта из-за моих троек по математике. Максимум, что мне могли позволить, это исправлять тройки с репетитором. Я редко встречалась с друзьями за пределами школы. За каждое свое знакомство - отчитывалась. В компаниях мне бывать не разрешали. Мне покупали лишь те вещи, которые считали нужным. Природной уверенности в себе у меня никогда не было. Мне проще было согласиться ради мира в семье. Может быть,, я очень гордилась своим родителями и обожала их , несмотря на все.. Но когда мне исполнилось16, моя семья распалась. Я скажу просто, что из одного кошмара я органично попала в другой. Если во время проживания в полной семье я часто плакала, была очень неуверенна в себе и очень тревожна, то после развода родителей и окончания школы у меня появилось какое-то глухое ко всему отупение. Я почувствовала, как мой интеллект начал падать: мне было очень трудно сформулировать мысли. Я пошла работать, но не задержалась долго. Я поступила в один вуз и бросила его, потом поступила во второй - с тем же итогом. Я была уверена, что бросаю,, потому что не могу себя найти. Но причина крылась в моем вычурном,, причудливом и неестественном поведении, которое не приняли другие ребята. Я просто постоянно говорила заумными словами , и я не отдавала себе отчет, зачем так делаю. Мне было очень некомфортно с этими взрослыми, весёлыми, уверенными в себе ребятами, а у меня и мыслей- то в голове своих не было. Я не умела выражать симпатии. Мне казалось постыдным выражать эмоции вообще. Параллельно папу будто подменили....подстроился под меня, начал слушать,, давать советы. Он вел себя как самый заботливый отец ! Я бросила вуз, переехала в дом,, где жила подруга моего детства. Родители считали ее"неблагополучной " и в детстве меня строго ограждали от такого общения. Но я быстро сошлась с ней, испытав огромное облегчение... Я пристрастилась к гашишу - предосудительно, но для меня это стало сильнейшим лекарством. Как то раз в компании ну меня обратил внимание обычный паренек. Обычный парнишка "с района", занимался творчеством. Мне было все равно. Еще недавно , после того как бросила первый вуз,, я сошлась с парнем. Как оказалось,, у него тоже были очень большие проблемы в семье - умер отец,, что - то вроде домашнего тирана. Мой отец был жив, и мне тоже было , о чем рассказать. Например,, о том,, как я была полностью подчинена ему.Моя первая симпатия или любовь, но вот незадача : от стресса у него не получалось совершить полвой акт. У него была эрекция,но дальше этого дело не шло. В общем, мы расстались,, но продолжили общаться и тогда, когда появился тот паренек. Если честно, я бы никогда не ответила на него внимание , но меня уверили, что он - стоящий. Так как фильтров у меня не было вообще,, и мне было все равно,, я обменялась с ним номерами телефона. Мне был важен сам технический факт потери девственности. Тогда , в 21 год мне казалось,.что дефлорация автоматически открывает передо мной двери в новую жизнь,, я стану увереннее в себе и наконец-то докажу себе,, что чего-то стою. Паренек действительно оказался хорошим,, добрым человеком. Он полюбил меня,, а у меня почему-то включилась бешеная реакция... Стыдно признаваться, но я начала очень,, очень страшно издеваться над ним. Особенно меня подстегнула реакция папы, когда он нас увидел. Он начал оскорблять внешность парня , его реакция была картинной! Он удивлялся, "откуда я вообще его откопала", как я могла связаться с таким, что я "достойна большего" , а я просто не понимала, о чем он. Мама тоже была в сильном шоке и неодобрении..я не знаю, кого они хотели видеть рядом со мной при моем тоглашегм состоянии. Я сорвалась, Мое поведение было на редкость деструктивным. Тогда я бросила через год третий вуз, окружила себя животными, совсем отключилась от жизни, не следила за собой, не меняла постельное белье месяцами. Я просто злилась на себя, что меня полюбил этот парень, а ведь мне так хотелось, чтобы меня полюбил другой, лучший ..

 Парень действительно оказался неблагополучным,, человеком в тюрьму, писал мне трогательные письма. К сожалению,, я не прониклась к нему чувствами, и я всегда испытывала сильный стыд за эту связь... Что он был первым попавшимся под руку ,, да и, честно признаться, с ним я реализовала много своих не совсем здоровых фантазий. Сейчас у меня другая ситуация в жизни,, я пролечилась от застарелого психического расстройства, потом лечилась опять, в моей жизни появились новые мужчины. Но это стыд гложет меня до сих пор. Я понимаю, что дело не в пареньке, а , наверное, в моей ситуации. Но я ничего не могу с этим поделать. Как мне себя перенастроить , как выбрать верный путь и забыть,, наконец, тот стыдный кошмар ? Для меня это- стыд, хотя парень был просто ничего особенного и не красавец. Неужели первый опыт так влияет на дальнейшую жизнь.?? Спасибо !!

Отвечает: Консультант службы
14.05.2026 14:45
Другая тема

Здравствуйте, Лили. То, что Вы смогли вспомнить, пережить заново и записать историю Вашей жизни – это уже огромная внутренняя работа. В каждом Вашем слове я слышу Вашу боль, стыд и этот отчаянный вопрос: «Как это забыть?». Но не буду Вас обманывать, забыть события своей жизни достаточно сложно, да и зачастую даже опасно. И сейчас я постараюсь Вам объяснить почему. Но сразу скажу главное: дело совсем не в том молодом человеке, и даже не в первом опыте как таковом. Вы задаетесь вопросом: «Неужели первый опыт так влияет на дальнейшую жизнь?». Я отвечу Вам: нет. Первый опыт – это просто точка на карте. А вот вся Ваша жизнь до этой точки – это масштабная карта, по которой Вы блуждали вслепую. И судя по Вашему рассказу, дело глубже и страшнее, чем просто неудачный первый мужчина.

Вы описали тяжелейшее, систематическое насилие – не только физическое, но и психологическое, которому Вы подвергались в детстве, и которое по сути, продолжается и сейчас, но в несколько другой форме. Самое главное, что я вижу сейчас в Вашем вопросе про стыд – это то, что Вы до сих пор пытаетесь угодить своему отцу.

Прочтите свое письмо еще раз. Сейчас, Вы уже взрослая женщина, прошедшая лечение, и Вы стыдитесь не того, что Вам было больно или страшно. Вы стыдитесь того, что Ваш отец сказал: «Как ты могла связаться с таким? Ты достойна большего».

Вы слышите? Вы переживаете не свой дискомфорт, которое изначально не было в тех отношениях. Вы переживаете, что снова не угодили своему папе. Что он снова не одобрил Ваш выбор. И это – ключ ко всему.

Ваше детство прошло под лозунгом: «Ты хорошая ровно настолько, насколько я, отец, доволен тобой. Твоя ценность – не в тебе, а в моей оценке». Он бил Вас, унижал, а потом становился «заботливым» и давал «волшебные аргументы». Это классический цикл насилия: напряжение – взрыв – раскаяние / забота. И Ваша психика намертво усвоила одно: безопасность и любовь зависят от того, одобрит ли он мой выбор.

Поэтому когда Вы выбрали «обычного парня с района», отец снова нанес удар, но уже не ремнем, а словами: «Он не достоин тебя». И что произошло внутри Вас? Ожила та самая трехлетняя, десятилетняя, пятнадцатилетняя девочка, которую наказывали за «неправильные» оценки, друзей, желания. Вы не просто расстроились. Вам стало смертельно стыдно. Не за сам опыт, а за то, что Вы осмелились выбрать не того, кого бы мог одобрить Ваш отец. Вы как будто услышали его голос: «Опять ты выбрала лузерский путь. Опять ты не справилась. Опять ты меня подвела».

И теперь Ваш «стыд за связь» – это на самом деле стыд за непослушание отцовской воле. Вы до сих пор живете с его установкой: «Я могу любить себя и уважать свой выбор, только если сначала ты, папа, скажешь, что это достойно меня».

Но Лили, посмотрите правде в глаза. Тот человек, который учил Вас «успеху» ремнем и бил за двойки, – имеет ли он моральное право оценивать, кто «достоин» Вас? Он сам Вас не берег, не защищал, не давал Вам чувства безопасности. А теперь еще и претендует на роль критика Ваших мужчин?

Вы хотите забыть «стыдный кошмар»? Его нельзя забыть. Его можно переписать. Вот что Вы можете сделать для этого:

– признать, что проблема вовсе не в парне. Он просто оказался в нужном месте в нужное время, чтобы стать мишенью для Вашей невыраженной ярости на отца. И то, что Вы над ним издевались – это не Ваша «плохая сущность». Это Ваша травма била не в парня, а в символ отца, которого Вы боялись ударить в ответ. Простите себя за это. Вы не знали другого способа выплеснуть свою боль;

– перестать искать одобрения отца. Сейчас, когда Вы пишете о стыде, Вы смотрите на себя его глазами. Вы должны научиться смотреть на себя своими собственными. Скажите себе: «Мой первый раз был не романтичным, а травматичным. Это случилось так, как случилось. Но я не виновата. Я выживала. И тот парень, каким бы он ни был, дал мне то, чего не давал отец – принятие без побоев. Это был мой выбор в тот момент, пусть и искалеченный, но он был моим»;

– отделить детскую травму от взрослой жизни. Та девочка, которую били ремнем, пыталась угодить отцу. А теперешняя Лили – взрослая женщина, которая лечится, рефлексирует и хочет любви. Не тащите папу в свою постель. Каждый раз, когда Вам стыдно, спрашивайте себя: «Чей это голос? Мой или его?»;

– перестать ждать, что первый опыт что-то откроет. Дефлорация не открывает двери в новую жизнь. Открывает их только одно: когда Вы отпустите своего отца и перестанете бояться ему не угодить. Ваша новая жизнь начнется в тот момент, когда Вы скажете себе: «Я имею право на любой опыт. Даже на стыдный. Даже на неудачный. Потому что это МОЙ опыт. И я не обязана им гордиться или стыдиться его. Я просто имею право на него».

Лили, вы не сломаны. Вас просто очень долго и жестоко учили тому, что Ваше «Я» ничего не значит, но это неправда. Ваш стыд – это не про парня. Это про то, что до сих пор маленькая девочка внутри Вас ждет разрешения от папы на жизнь. Поэтому рекомендую Вам возобновить терапевтические сессии со специалистом в очном формате, чтобы более глубоко проработать Ваш опыт, полученный в детстве, потому что именно он оказывает существенное влияние на Вашу жизнь и восприятие всего вокруг.

С уважением, Кристина.