Вопросы
Добрый день! Моя близкая подруга в последнее время часто говорит о самоубийстве. Рассказывает, что ищет способы, уже выбрала какой, делится, что уже всё решила и выбрала время. У неё сложный период, который длится уже несколько лет. Всё это время я пытаюсь помочь. Я постоянно еду к ней, когда ей морально тяжело, я покупаю какие-то вещи и продукты. Часто я отменяю свои планы, чтобы побыть с ней. Я неоднократно предлагала ей оплатить посещение психиатра и антидепрессанты, но она отказывается. У неё есть несовершеннолетний сын (15 лет), с мужем в разводе. Планирует так, что сын переедет к отцу, и тогда она покончит с собой. Говорит, что устала бороться и не видит ничего хорошего, что она для всех обуза. Я понимаю, что это депрессия. Но из-за того, что она сама не прикладывает никаких усилий к лечению я не могу ей помочь. Говорит, что устала работать и решать проблема. Понимаю, что для неё единственное решение – это если кто-то возьмется её содержать. Но я не могу, у меня тоже семья, работа, свои долги. Я сама чувствую, как погружаюсь в депрессию, я в отчаянии, что не могу ей помочь. Что делать?
Здравствуйте, Виктория.
Вы очень переживаете за душевное состояние вашей подруги, которая пребывает в депрессивном состоянии из-за хронических психологических проблем, вероятно, личной нереализованности. А в последнее время, она часто говорит о своем нежелании жить и даже, посвящает вас в свои планы по реализации задуманного..
Виктория, вашей подруге действительно, необходима помощь и главное, помощь профессиональная. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны. Также, ей вероятно, необходимо и соответствующее медикаментозное лечение.
В этой ситуации для вас необходимо понять, что находится в вашей зоне ответственности, а что, вне ее. Другими словами, что вы можете действительно сделать для вашей подруги, а что, уже ее личная ответственность за свою жизнь, ну и ее родных, ее ближайшего окружения.
Например, вы можете психологически поддерживать ее, давая понять, что "Я стою рядом с тобой. Я поддерживаю тебя". "Ты дорогой для меня человек" . Вы это делаете своим вниманием, своим участием в ее жизни. Вы можете предлагать ей позвонить на телефоны доверия, чтобы она могла получить дистанционно профессиональную помощь, поддержку. Это наш телефон(8(495)989-50-50(анонимно и круглосуточно) и номер и номер экстренной медико-психологической помощи 8(499) 791-20-50. Это бесплатно. Вы можете рассказать(придумать) непроверяемую историю о своих знакомых, которые в похожей ситуации звонили и им смогли помочь. Более того, с ваших слов, вы уже предложили ей свою помощь по организации профессиональной помощи и она отказалась.. Виктория, вот это ваша ответственность и помощь( психологическая и информационная). Но, есть ответственность самого страдающего человека. Она заключается в готовности принять предлагаемую помощь. Если же, человек отвергает ее, то это его личный выбор и ответственность. Помочь можно только тому, кто готов принять помощь. Также, возможно имеет смысл оповестить о серьезности ситуации близких(родных) подруги. Ведь это прежде всего, их ответственность, и в общем, в гораздо большей степени, чем ваша. Для большего внимания и доверия вашим словам, вы можете сослаться на подтверждение серьезности ситуации профессиональным психологом с которым вы связывались(нашей службой).
Здесь еще важно понимать, что у вас есть ответственность перед собой и вашей семьей, особенно когда, происходящее начинает разрушающе влиять на ваше собственное состояние..
Виктория, вы тоже могли бы, позвонить на службу психологической помощи по предложенным контактам, чтобы дополнительно обсудить сложившуюся ситуацию и найти возможные решения.
С уважением, Вячеслав.