Здравствуйте, Киэ!

Содержание вашего письма довольно коротко. Вы пишете, что сложно сформулировать словами, что именно происходит с вами, но надеетесь, что специалист поймет вас по одной лишь теме письма.

Можно написать какие-то общие слова про ощущение внутренней пустоты, что что оно, несомненно, очень неприятно, может вызывать желание даже навредить себе, лишь бы избавиться от этого болезненного чувства. Но эти слова будут не о вас, не про конкретно ваш случай, ведь вы не написали даже вашего возраста, как давно у вас это чувство и в каких ситуациях вы ощущаете его особенно остро. Все эти моменты требуют прояснения, чтобы можно было дать какие-либо конкретные рекомендации о способах справляться с этим чувством без нанесения вреда себе.

Формат переписки труден в момент, когда чувства захватывают и не понятно, на чем нужно сосредоточиться, куда посмотреть, чтобы понять, что происходит внутри и тем более грамотно изложить это в письме специалисту. Диалог голосом в вашей ситуации подойдет лучше, так психолог сможет задать уточняющие вопросы и направить вас, помочь сформулировать все, что на душе, и, высказавшись, вы уже почувствуете себя легче. Самое лучшее - попасть на прием к психологу очно, но если такой возможности нет, вам доступен наш телефон психологической помощи, где специалисты отвечают круглосуточно.

С уважением, консультант службы.