Вопросы
мне 17, партнеру 19. и я и он первая любовь друг у друга. он учится и не может работать чтобы мы ходили во всякие места и у него нет денег мне на подарки. я ему много говорю, что для меня это неважно, но он меня не слушает. мы брали очень много пауз, в моменте все становилось лучше, но он все равно в какой-то момент начинал говорить о расставании. как и сейчас. мы расстались неделю назад но он смотрит мои соцсети лайкает посты, я решилась ему написать, мы пытаемся найти решение комфортное для обоих, но он сказал, что ему без отношений тоже комфортно было, он меня разлюбил или нет, последний раз он сказал что любит меня в день когда мы расставались, после этого я ему много говорила, что люблю его, но он на это никак не отвечал, перестал меня ласково называть. он говорит что это не загоны, а его желание, которое он пока не может выполнить и поэтому нам надо расстаться потому что он чувствует себя плохо, я не хочу с ним расставаться потому что люблю его и я знаю что он меня любит но я не понимаю что происходит и как сохранить отношения и самое главное как ему помо
Здравствуйте, Ксюша!
В своем обращении вы поделились тем, что недавно расстались со своим молодым человеком, о чем вы очень сожалеете, потому что любите его и хотели бы сохранить отношения.
Расставание – это событие, которое так или иначе связано с переживанием утраты. И совершенно нормально, что подобное событие вызывает эмоциональные переживания, особенно, если разрыв был инициирован не по вашей воле. К сожалению, когда человек проживает процесс расставания, он не может сразу избавиться или заглушить эту душевную боль. Все происходит постепенно и в свое время. Ей нужно отработать ряд стадий и очень важно не пытаться их заглушить, а дать себе время прожить ее. Одним из этапов проживания утраты является «торг», когда человек всеми силами пытается вернуть человека обратно, однако, очень важно расценивать расставание как определенный опыт, на который можно опереться и сделать выводы для благополучия следующих отношений. Когда приходит осознание, что ничего не вернуть как было, а «торги» не приносят результатов, наступает состояние отчаяния, опускаются руки и становится очень сложно справиться со своими эмоциями. Не бойтесь обращаться за поддержкой к своим близким, разговаривайте с ними о том, что переживаете. Есть ли у вас такие люди, к которым можно обратиться за поддержкой? Очень важно прожить это состояние и дать ему состояться, так как после него наступает стадия принятия, когда боль, возможно, и не пройдет полностью, но с ней станет гораздо легче справляться и жить. Также не стоит забывать, что вы не можете повлиять на выбор партнера, но вы можете сделать все от вас зависящее, чтобы вернуть отношения, а принятие окончательного решения находится уже вне зоны вашей ответственности и контроля. Ксюша, для проживания данного периода необходимы душевные силы, которые вы можете попробовать найти в хобби, прогулках на свежем воздухе, прослушивании приятной расслабляющей музыки, принятии теплой ванны и множество других способов, для каждого они свои. У каждого человека есть свои ресурсы, обеспечивающие его душевными силами в непростой период.
К сожалению, данный формат психологической помощи не подразумевает возможность задать вам ряд уточняющих вопросов, чтобы более полноценно разобраться с вашей проблемой. В связи с чем, рекомендую вам рассмотреть возможность обращения за помощью к психологу в очном формате по месту жительства или дистанционно, по телефону, указанному на нашем сайте или любым другим, доступным для вас способом.
С уважением, консультант службы!