Вопросы
Здравствуйте, у меня вчера было неадекватное состояние, я в приступе гнева зотел убивать, натурально, убивать, не знаю как но мн ехвтаило сил не набросится на первого прохожего, но очень хотелсоь, у меня в последнее время вбли проблемы с нервным тиком и бруксизмом, мне посоветовали сходить к психотерапевту, я записался на онлайн консультацию, ноп ока у нас проходила консультация, мне позвонили 2е, мать и отец, отец со словами почему я не сдалал дело, котором потос как оказалось мне никто не поручал, а мать попросила помочь донести прлдукты, психотерапевт скзала что ониатк не будет вечти приём и отключился, я оделся выйти донести продукты, но мать уже дошла, и я выслушал какой я прекрасный сын и какой я хороший, я не выдержал, и скзалс что выйду по делам, но я выл так взбешён что думал кого то убью и вышел от греха подальшк, в подтезле попинал поручни, побился об дверь подъезда головой, и решил пройтись, кардио успокаивает, хотел прйотись дом еста куда я обычно хожу, гле есть большие качели птички поют и спокойно, но там было много людей, и я разозлился ещ5боьше пошёл в строну города живу я в лен области, по пути прохожу через "лесок" где от злости ору и ломаю деревья и ветки, дохтжу до городскоо парка сажусь с музыкой, прошу друга вызвать мне психиатрческую бригаду, ведь если бя я бы по пути с кем то столкулся бы я бы этого человека убил бы, и заплакал, навзрыд ка кникогла не плакал в осознанном возрасте, он решил не вызввать бригаду и сам пришёл, я снова разозлился хотел на него накинуться, но решил что друг ни в чём не виновать и начал орать и бесноваться снова пошёл в лесок ломать деревья, после мы позодили пешком, много и долго где он меня успокаивал, я решил домой на возвращаться, и переночевал у него, я утра за пол часа до того ка кпроснулся окончательно, я встал раз 5, с чувством удушья будто умер во сне
Здравствуйте, Бехзод! Похоже, что-то особенное происходит в Вашей жизни, из-за чего Вы испытываете сложные чувства, которые Вас сильно истощают и пугают.
Столько сочувствия проявляется к Вам сейчас пока читаю Ваши строки, хочется Вам помочь. Вместе с этим, большое уважение появляется к Вашему стремлению найти помощь самостоятельно. И то, что Вы пишете нам сюда, говорит о том, что некая часть внутри Вас стремится бороться со своими внутренними страхами, тяжелым чуствами, заставляет взглянуть глубоко внутрь себя, чтобы найти решение или просто поддержку. Симптомы, описанные Вами (приступы гнева, агрессия к людям, желание причинить вред другим или себе, дискофморт после пробуждения и др.) , поистине волнующие, которым необходимо внимание и бережное отношение. Такое состояние может очень сильно напугать, на фоне подобного возникает страх за себя и свою жизнь, хочется помощи. Подобное состояние не может возникнуть из ниоткуда. Часто подобные переживания связаны с внутренней болью или последствиями сильнейшего стресса, изменениями в других сферах Вашей жизни, что может гораздо сильно отражаться на ценностях, внутренних силах и ориентирах. Вместе с этим, подобные симптомы могут быть связаны не столько с какими-то внешними причинами, сколько с внутренними. Признаки, о которых Вы пишете, могут быть результатом неправильной работы на уровне нашего тела, гормонального фона, физиологических особенностей организма. То есть какие-то медицинские проявления, запускающие внутренние процессы, приводящие к изменению состояния. И порой, попытки причинить себе вред, злоба на других, чрезмерная раздражительность могут быть напрямую связаны с изменениями в теле. Здесь особенно важно понять откуда возникло такое состояние, каковы истинные причины таких страданий. Потому что любое состояние, если не уделять ему должного внимания, способно утяжеляться. Так, например, незамеченные изменения в Вашем эмоциональном состоянии ранее, могли привести к такому накопительному эффекту, в результате чего напряжение начало проявляться в виде бруксизма и нервных тиков. В этом случае, я бы Вам рекомендовала обратиться к специалистам в области психического здоровья. Вижу, что у Вас уже был опыт взаимодействия с психотерапевтом, но взаимодействие было ограничено в связи с внешними обстоятельствами, на которые Вы не могли не отвлечься. Здесь, я бы еще раз Вас рекомендовала бы дать шанс такому специалисту. Но поскольку Ваше состояние настолько сильно беспокоит, что проявляется в физиологических и неврологических изменениях, то было бы хорошо подойти к проблеме комплексно. В первую очередь, обратитесь за консультацией к специалисту медицинского профиля – врач-терапевт, а после врач-психиатр, врач- психотерапевт, клинический психолог. Очень часто люди боятся идти на прием, но иногда именно такой шаг может быть наиболее полезен, так как врач способен объективно оценить состояние Вашего организма и состояния. Например, продиагностировав сбой на гормональном уровне, или любые другие изменения в работе органов, позволит врачу при необходимости, назначить лечение, которое облегчит Ваше эмоциональное состояние, снизить симптомы тревожно-депрессивного фона и т.д.
Бехзод, вижу как Вам особенно тяжело и Вы нуждаетесь в помощи. В этом случае важно заручиться поддержкой со стороны близких людей и специалистов. Иногда так складывается, что семья в такие моменты не кажется тем фундаментом, Вы упомянули о напряженных моментах во взаимодействии с родителями в этот раз. Но так бывает, что близкие не всегда вовремя могут обратить внимание на беспокоящие симптомы и Ваше состояние, возможно не понимают и не знают как поступить, что сделать в подобных случаях. И тут, я бы рекомендовала попробовать поговорить искренне с ними , рассказав о своих переживаниях, о том , что Вам тяжело и нужна любовь, поддержка самых родных. Если в данном случае у Вас не получится достичь какого-либо результата, то можете попробовать поговорить с другими близкими в Вашей жизни, которые имеют вес и авторитет в Ваших глазах. Возможно это будут бабушки, дедушки, дяди и тети, либо Ваши крестные. Так, поделившись с этими людьми своим состоянием и желанием помощи, они могут стать поддержкой в тяжелые дни.
Бывает и такое в нашей жизни, что близких людей рядом нет, или получить ее довольно сложно, а состояние сейчас такое, когда помощь и поддержка Вам необходимы, Вы можете обратится на телефон нашей Службы, где Вас примут, выслушают, помогут совершенно анонимно и бесплатно: +7 (495) 989-50-50.
Очень хотелось бы иметь возможность поговорить с Вами, узнать в какой еще помощи Вы нуждаетесь, хочется проявить больше заботы и поддержки. К сожалению, в рубрике «Вопрос психологу» нет возможности вести беседу в формате диалога. В этом случае я бы рекомендовала Вам создать на нашем сайте обращение в рубрике «Личный кабинет». Именно в этом формате у Вас будет возможность пообщаться с психологом, рассказать более подробно о своих переживаниях, снизить имеющееся психоэмоциональное напряжение, а также это будет дополнительной поддержкой со стороны психолога совершенно бесплатно.
Бехзод, Ваше состояние безусловно требует внимания и заботливого отношения. Даже сейчас в таких нелегких условиях, Вам удается использовать адаптивные методы, чтобы откорректировать свои действия: уход в лес, физическая разрядка через ломание веток, просьба о помощи к другу. Это важные маркеры того, что у Вас есть внутренний ресурс для собственной регуляции, и основная Ваша задача — укрепить его для помощи себе.
С уважением, консультант службы.