Здравствуйте, Дарья!

Вы пишете о конфликтах с вашей мамой, вы считаете, что она вмешивается в дела вашей семьи, что не нравится вашему мужу, и из-за этого возникают ссоры. Вы пишете также, что вам важно сохранить семью - значит, вы считаете, что ситуация на грани и нужно что-то предпринять, чтобы наладить отношения.

Выстраивание границ семьи - действительно непростая задача. Вы не уточнили, как именно мама "лезет в вашу семью", но любые ее действия, которые причиняют вред вам и близким, вы в праве прекращать с разной степенью жесткости: иногда достаточно просто поговорить, объяснить свою позицию, а иногда необходимо защищаться даже физически, например, не впускать маму в квартиру, встречаться только на нейтральной территории. Сейчас, в отсутствии подробностей, что именно делает ваша мама, сложно дать вам какие-то более конкретные рекомендации. 

Но в любом случае свою маму вы знаете лучше, уже проходили с ней этап установления личных границ, и теперь необходимо то же самое повторить уже для границ вашей семьи. Для начала, высказать, какие именно ее слова или действия для вас недопустимы, установить правила того, как будет происходить ваше общение, и следить за их соблюдением. Возможно, на этом пути вы столкнетесь с трудностям, система всегда противится изменениям, и вашей маме поначалу будет не понятно, почему вы решили установить новые правила, но со временем, если вы будете тверды в своем решении, ей придется принять границы и соблюдать их.

Попробуйте начать с диалога, но без обвинений, а с использованием Я-высказываний. Это техника бесконфликтного общения, при которой вы говорите прежде всего о своих чувствах, например, "Когда ты делаешь..., я чувствую... Я прошу тебя в впредь..." - таким образом вы мягко указываете маме на то, какое ее поведение считаете недопустимым, делая акцент на собственных переживаниях, а также даете подсказку, как следовало бы поступить иначе, чтобы не задеть вас. Возможно, эти слова придется повторить неоднократно, напоминая при следующем нарушении ваших границ (помня про инерцию системы), но если вашей маме не безразличны ваши чувства, то она прислушается в вам и начнет действовать иначе.

С уважением, консультант службы.