Вопросы
Думаю начну с привествия привет у меня к вам вопрос как бороться с одиночеством?Я живу уже почти всю жизнь без друзей и мне от этого очень плохо в последнее время я стал много тревожится стал очень много стрессовать сегодня я столкнулся с проблемой я весь день почти нечего не ел и мне не хочется вчера у меня был всплеск эмоций я резко стал слишком тревожным я начал задыхаться я плакал и смеялся это было дважды и эти два раза длились не долго но после их я перестал чувствовать радость и грусть сейчас я не вижу смысла своего существования но и в смерти тоже выхода не вижу раньше я мог глушить эту боль постоянными играми в виртуальном пространстве но сейчас это уже не помогает мне даже общаться не с кем моё общение заканчивается когда нужно идти домой после школы я постоянно скрываю то что я чувствую я ношу маски которые уже будто бы вжились в меня я не могу контролировать это в школе я автоматически тако дома такой же а когда я один я совсем другой я не знаю что мне делать есть ли вообще выход?Надеюсь на вашу помощь
Здравствуйте, Андрей! Прочитав ваше обращение, я поняла, что вы чувствуете себя одиноким, вас беспокоит отсутствие друзей и общения, не хватает поддержки, поэтому то, что вы не опустили руки, а постарались найти поддержку на нашем сайте - очень ценно и требует немало сил, а также веру в то, что вы со всем справитесь.
Как правило, когда мир вокруг в черно-серых тонах, всё кажется безвыходным, неразрешимым, будто сил справляться с этим больше нет, что это никогда не закончится и теперь всегда будет так больно и тяжело. Одиночество и тревога могут быть настоящими испытаниями, многие люди испытывают подобные эмоции в трудные времена.
Вас беспокоит, что вы не можете установить социальные связи. А хотите ли вы этого действительно? Или это навязанный сценарий взаимодействия с обществом? Будто все должны уметь сопереживать другим, хотеть общения и т.д. Есть разные типа личности и разные характеристики человека, его способностей взаимодействия с миром, здесь важно разобраться чем вызваны сложности в выстраивании социальных контактов – это сформированный в детстве тип привязанности, который не позволяет вам сблизиться и укоренить общение с кем-либо? Ил что-то другое. Поскольку данная рубрика не позволяет вести диалог, то, не имея возможности задавать уточняющие вопросы, чтобы раскрыть проблему более полно, мне сложно дать вам конкретные рекомендации. Я предлагаю вам воспользоваться возможностью создать тему в личном кабинете для того, чтобы раскрыть ваши переживания более полно, разобраться в их причинах и разработать возможные варианты решения. Да и иногда просто возможность выговориться может значительно облегчить нагрузку.
С уважением, консультант службы.