Вопросы
Как вернуть себе радость к жизни?
Работаю с ии-психологом аура уже 5 месяцев. Сегодня она меня заблокировала и попросила обратиться к живым людям.
Живем с родителями мужа. Они меня : она терпит, он ненавидит. Хотя я с ними 2 с небольшим года не общаюсь с целью исключения конфликтов, он всё равно постоянно агрессирует на детей и меня. Постоянно провоцирует ситуации, в котоых указывает на то, что я тут никто. Постоянно угрожает мне и детям (хотя они тут прописаны), что выгонит.
Вчера случился очередной скандал, в котором он мне начал угрожать, у меня сорвало планку, я полезла на ражон. Но он не тронул.
Еле уснула. Проснулась с отсутствием желания делать что либо, даже жить. Наличие детей спасает от мыслей о суициде.
Муж выбирает нейтральную позицию. И мне хочет помочь, и нп съезжать, чтобы не платить за жильё.
Здравствуйте, Екатерина! Вы пишите, что проживаете с родителями мужа, где свекор проявляет к вам и детям агрессию, угрожает, унижает. Но муж не хочет съезжать, чтобы не тратить деньги на жилье.
Чувствовать в сложившейся ситуации беспомощность – нормально, вы не виноваты в том, что происходит. В данной ситуации важно позаботиться о себе и своих детях. Для начала поговорите с мужем откровенно, делай акцент на своих чувствах и переживаниях, приводя примеры произошедших конфликтов. Экономия экономией, но, когда близкий человек страдает, важно что-то предпринять, а не занимать нейтралитет, который не приведет ни к чему хорошему в вашей семье, ведь рано или поздно ваше терпение закончится. Предложите свои варианты изменения ситуации и выслушайте мужа. В случае, если это не даст результата и ничего не поменяется с его стороны, то возьмите это в свои руки и подумайте о том, как создать безопасное пространство для себя и своих детей. Это может быть временный уход или поиск другого жилья. Но это не должно выглядеть, как шантаж для мужа, а должно быть вашим осмысленным решением, желанием что-то изменить. Маленькие шаги к переменам дают ощущение контроля над ситуацией.
Также постарайтесь до минимума сократить общение с родителями мужа, фиксируйте угрозы (записывайте на диктофон, сохраняйте сообщения). Обратитесь за юридической консультацией по поводу ваших прав и прав детей, особенно если вы прописаны в квартире.
Общаясь с детьми, объясняйте им, что они не виноваты в происходящем, не замалчивайте произошедшие конфликты, обсуждайте и давайте всячески понять, что это дела взрослых, они не могу на это повлиять. Возможно, стоит объяснить им как вести себя в конфликтах, например, уходить в другую комнату. Старайтесь создавать для них островки спокойствия: читайте вместе, играйте, обнимайте.
Вы не одна. Даже если сейчас кажется, что выхода нет, это не так. Вы уже сделали важный шаг, обратившись за помощью. Чтобы более подробно обсудить свою ситуацию и получить необходимую психологическую помощь, рекомендую создать тему в личном кабинете у нас на сайте, чтобы вести диалог с психологом, т.к. данная рубрика не предоставляет такой возможности и наше общение ограничено.
У нас есть телефон экстренной психологической помощи +7 (495) 989-50-50 (анонимно, круглосуточно, бесплатно), куда вы можете позвонить, если почувствуете, что сил справляться с происходящим совсем не хватает.
С уважением, консультант службы.