Здравствуйте, Мария!

Из Вашего обращения я поняла, что Вы оказались в непростой ситуации. С недавнего времени к Вам в квартиру переехал жить Ваш старший брат, попросил о помощи, поскольку зарабатывал и копил на автомобиль. Сначала Вы взяли на себя все обязанности по дому (стирали, готовили, прибирали), но когда автомобиль был куплен, а брат остался ещё ненадолго, чтобы подзаработать, Вы озвучили, что «каждый должен сам ухаживать за собой». Вы со своей стороны пытались договориться с братом о распределении обязанностей, которые отнимают у Вас много сил, времени и финансов.

Спустя какое-то время всё вернулось: Вы снова готовите на двоих (покупая продукты на свои деньги), стираете его вещи, прибираете в квартире. Вас очень расстраивает тот факт, что он зарабатывает, но не вкладывается в Ваш совместный бюджет, не несет никаких обязательств по дому. Вы же, в свою очередь, выполняете всё в одиночку: обязательства по дому, работаете, учитесь на права. Вы пишете, что скоро к этому добавится учёба, и у Вас не останется времени на поддержание быта. Эта ситуация заставляет Вас задуматься о том, чтобы оставить своё жильё и сбежать из собственной квартиры. Вы чувствуете усталость и безвыходность в ситуации с братом, не знаете, как поступить и как вернуть внутреннюю гармонию.

Мария, Вы не обязаны обслуживать брата, даже если он копит на машину и просит у Вас помощи. Вы имеете полное право на свои личные границы, отдых и помощь по дому. Давайте попробуем разобраться, что с этим можно сделать.

Брат пользуется Вашей добротой, потому что Вы не ставите жесткие рамки. Возможно, сейчас настал момент, когда необходимо определиться с разделением бытовых обязанностей. Для этого можно использовать технику «Я-высказывание». Это когда человек говорит о своих намерениях, своём видении, своём состоянии и своих чувствах, стараясь не задевать и не обвинять окружающих. Подумайте, с чего начнете разговор. Могу предложить такой вариант: Я понимаю, что ты занят, но я тоже работаю, учусь и скоро у меня не будет времени на бытовые заботы. Давай с тобой договоримся:

— Ты моешь за собой посуду сразу.

— Стираешь свои вещи сам (я покажу, как пользоваться машинкой).

— Мы убираемся вместе раз в неделю (например, в субботу).

— Если не готов помогать — будем искать другие варианты (например, он платит за уборку).

При разговоре важно сохранять твердость в своих намерениях: то, о чём Вы говорите, – это не просьба, а правила, которые нужно соблюдать. Если брат начнет отказываться, обижаться, возможно, стоит напомнить ему, что квартира, в которую он временно переехал, принадлежит Вам, и Вы не обязаны его обслуживать.

Ваш брат - взрослый мужчина и вполне может позаботиться о себе сам. Чтобы правила начали работать, возможно если Вы перестанете стирать его вещи, убираться за братом, мыть за него посуду, не будете готовить и покупать еду на двоих, брату придется делать это самостоятельно. Возможно, сначала он будет обижаться, злиться, но если Вы продолжите делать всё как раньше, ничего не изменится.

Также постарайтесь в разговоре обсудить финансовые вопросы. Если брат копит на машину, Вы не обязаны его содержать. Необходимо поднять вопрос о совместной оплате коммунальных счетов, продуктов. Если он не может помогать в уборке квартиры, предложите, пусть оплачивает уборщицу хотя бы 1-2 раза в месяц. Как можно сформулировать фразы: «Я не могу одна содержать нас двоих. Давай обсудим, как ты можешь помочь мне в этом (например, деньгами или делом)».

Если разговор не помогает и его отношение к Вам и бытовым вопросам не меняется, возможно, стоит поднять тему о том, что если он не готов соблюдать Ваши условия проживания, то ему стоит поискать себе другое жильё. Можно обговорить срок, за который брат сможет подыскать себе квартиру, например, 1 месяц.

Мария, постарайтесь в этот непростой период позаботиться о себе. Выделите себе пространство, где Вы чувствуете себя комфортно и спокойно. Это может быть Ваша комната, где царят порядок и покой. Позвольте себе хотя бы иногда не готовить для брата, побалуйте себя чем-нибудь приятным, займитесь тем, что приносит Вам удовольствие, помогает почувствовать себя счастливой. Это может быть чтение книги, собирание пазлов, вышивание крестиком, спорт, прогулка, встреча с друзьями - всё то, что вызывает у Вас положительные эмоции.

Помните, что слезы – это нормально. Вы имеете право на злость, усталость, обиду. В подобной ситуации, проявление с вашей стороны более твердых намерений позволит начать менять ситуацию.

  Вы сильная девушка, Вы справляетесь с работой, учебой, бытом. Вы достойны лучшего, направьте свою силу на отстаивание собственных границ. Если Вы почувствуете, что Вам необходима психологическая помощь и поддержка, Вы всегда можете обратиться на наш сайт в рубрику «Личный кабинет».

С уважением, консультант службы