Здравствуйте, К

Вы столкнулись с серьезными переживаниями, на фоне которых появились суицидальные мысли. Это важно вовремя заметить и обратиться за помощью. И Вы уже сделали большой шаг, поделившись своей историей. Чаще всего суицидальные мысли возникают у человека не потому, что он действительно хочет умереть, а для того, чтобы уйти от боли и переживаний, начинает казаться, что это единственный возможный вариант. Это не так. К, Вы на протяжении 3х лет самостоятельно справляетесь с трудностями, при этом, находясь в постоянной апатии без ощущения поддержки и это тяжело. Такое состояние требует помощи и поддержки. Я рекомендую Вам обратиться к врачу-психиатру (можно обратиться по месту жительства, записавшись в поликлинику или больницу). Обсудив Ваши переживания, врач, как специалист, желающий Вам помочь, может предложить начать психологическую работу (с психологом\психотерапевтом\психиатром), и, при необходимости, назначить медикаментозную поддержку (назначает только врач). Вы сильный и смелый, однако не всегда наше внутреннее состояние зависит только от наших действий и мыслей, иногда в мозге человека может произойти сбой в выработке определенных нейромедиаторов и это способствует возникновению трудностей в обычной жизни (депрессивные состояния, например). И только врач-психиатр может подобрать подходящий способ улучшения возникшего состояния. Также рекомендую Вам обсудить вопрос прохождения военной службы с врачом, поскольку острые болезненные переживания и возникающие суицидальные мысли могут быть противопоказанием к прохождению службы. 

С уважением, Светлана