Вопросы
Если коротко то я выходец из токсичной семьи. Отец типичный обьюзер, а мама типичная жертва, которая не могла меня защитить. Отец всегда хотел мальчика и только мужской пол воспринимает в серьез ( я девушка) . Я долго пыталась справиться с давлением которое на меня оказывала моя семья. Я была идеальной дочкой- трофеем, но проблема в том, что насколько бы я не была идеальной меня не любили (какая жалость). И вроде бы у меня высокий уровень самосознанности и я плюс минус понимаю как мне следует действовать во благо себе (я сейчас переслала общаться с отцом, и планирую жить независимо от его мнения и денег) , но это бл*ть так тяжело и постоянно у меня возникают не самые лучшие мысли (суиц*дальные). Я не чувствую не вкуса к жизни, не уж тем более смысла. Ещё я сильно устала, столько лет прошло с постоянной борьбой с тем фактом что я не достаточно хороша, чтобы просто существовать. Хотя Бл я никогда не желала другим зла, и человек я хороший. Просто я хотела чтобы меня любили такой какая я есть, чтобы понимали и поддерживали. Сейчас мне единственное что помогает - это алкоголь. Но я не хочу пить( Алкоголь уменьшает мою тревогу и бесконечный поток мысли. Я просто хочу жить, без сожалений, боли или чувства вины. Как то так.
Здравствуйте, Kira.
Вы описываете очень глубокий и болезненный внутренний опыт, связанный с ощущением ненужности, внутренней борьбой и отсутствием любви. Вы рассказываете не только боль от прошлого, но и о трудности найти "вкус к жизни" и смысл в настоящем, который бы давал вам силы продолжать двигаться вперёд. Ситуация осложняется усталостью и тревогой.
Вы уже много сделали для себя, справились с тяжелым наследием и начали строить свою жизнь по-новому. Отмечу важное - это очень важный и смелый шаг. Понимание своего прошлого, осознание необходимости заботиться о себе - всё это важные этапы пути, и Вы на правильном маршруте. Вместе с тем, такой процесс требует времени и внутреннего поиска, чтобы найти новые смыслы, которые наполнят вашу жизнь содержанием, светом и поддержкой.
Именно этот поиск смысла, значимой идеи - это путь к тому, чтобы научиться по-новому видеть свою ценность и принимать себя такой, какая Вы есть. Он плавно ведет к внутренней свободе и гармонии, позволяя обрести ощущение собственного достоинства. Ваша решимость отказаться от алкоголя и продолжать заботиться о себе - это очень важные шаги. Чтобы пройти этот путь, необходимо продолжать работу над собой, исследовать свои внутренние убеждения, открывать новые горизонты в себе и своих возможностях. Такой долгий и важный процесс обычно требует поддержки специалиста. Возможно, Вам будет комфортно воспользоваться нашим сайтом, работать с психологом через личный кабинет. Это поможет Вам понять себя глубже, найти новые ценности и смыслы, сделать свою жизнь более насыщенной и гармоничной.
Помните, Вы уже преодолели многое, и у Вас есть сила продолжать этот путь - важно лишь продолжать его с заботой о себе и внутренним вниманием.
Kira, подчеркну, что Вы уже прошли очень сложный путь. сейчас, чтобы двигаться дальше, важно найти свои новые источники вдохновения и поддержки.
Представьте себе, что Вы - путешественник в длинном, порой неспокойном пути. Иногда дорога кажется слишком трудной, и кажется, что нет сил идти дальше. В такие моменты важно остановиться, оглядеться и найти точку отсчета - что-то, что снова подарит Вам силы и смысл. Может быть, это книги, которые помогают переосмыслить свою жизнь и найти новые горизонты.
Возможно будет интересно почитать "Маленький принц" Антуана де Сент-Экзюпери. Эта книга о том, как важно сохранять связь с внутренним ребенком, находить красоту и смысл в простых вещах, не потерять способность видеть сердце мира и приносить в свою жизнь любовь и понимание.
Для работы над собой и поиска новых смыслов необходимо начинать с небольших шагов - писать дневник, обращаясь к себе, свои мечты и желания. Можно также записывать, за что Вы благодарны себе, что уже у Вас получилось или что бы хотелось, что б получалось. Записи делать полезно каждый день. Эти привычки помогают лучше понять себя и услышать свои истинные потребности. А более глубокую работу лучше делать вместе с психологом - это даст поддержку и направление на пути поиска себя и своего смысла. Главное - не бояться идти этим путем, ведь каждая маленькая победа делает вас сильнее и ближе к тому, чтобы почувствовать вкус к жизни снова.
С уважением,
Консультант службы