Вопросы

Автор: Лиза
16.04.2026 20:12
я хочу умереть.

Мне 15 лет. Родители угрожают выгнать, если не сдам ОГЭ. У меня контроль в телефоне. Мне не к кому пойти. Я боюсь, что убью себя. Помогите, пожалуйста. 

Отвечает: Консультант службы
17.04.2026 11:09
Конфликты, непонимание с близким человеком

Здравствуйте, Лиза!

То, что Вы нашли силы написать на наш сайт это важный и смелый шаг. Я слышу в ваших словах боль, страх и одиночество. Угрозы родителей, постоянный контроль, невозможность найти убежище и мысли о том, что вы можете покончить с собой, — это колоссальная нагрузка для 15-летнего человека. Но я хочу, чтобы вы попробовали на минуту представить, что эти страшные слова «выгоним, если не сдашь» — это не их настоящая позиция. Это голос их собственной паники, беспомощности и страха за ваше будущее. Они выросли в мире, где без «корочки» нельзя было выжить, где провал на экзамене приравнивался к провалу в жизни. Они не умеют говорить иначе — только давить, угрожать, ставить ультиматумы. Им кажется, что так они вас мотивируют, но на самом деле они вас пугают до смерти.

Они не хотят вас выгонять. Вы — их ребёнок, и если дойдёт до крайности, они скорее возненавидят себя, чем "вышвырнут" вас на улицу. Но они загнаны в угол своей тревогой и не видят другого выхода, кроме как «нажать на все кнопки». Контроль в телефоне — это тоже не потому, что они вам не доверяют, а потому что они боятся, что вы сделаете ошибку, с которой не справитесь. Это удушающая, неправильная, но для них единственно возможная форма заботы.

Вы не должны мириться с этим, но, возможно, вам станет чуть легче, если вы поймёте: за их агрессией стоит не ненависть к вам, а их собственное бессилие. Вы боитесь себя убить — и это самый важный сигнал, который нельзя оставлять без внимания. Если вы чувствуете, что не справляетесь, пожалуйста, позвоните на детский телефон доверия 8-800-2000-122. Там не осудят, не будут читать нотации, просто помогут пережить этот момент. А ещё вы можете попросить школьного психолога поговорить с родителями — не как с «плохими», а как с испуганными людьми, которым нужна помощь в том, как по-другому разговаривать с подростком.

Вы не должны проходить через этот ад в одиночку. Экзамены — это просто экзамены. Их можно пересдать, можно пойти другим путём. А ваша жизнь — одна. Пожалуйста, не дайте их страху и своей боли украсть её. Вы нужны. Даже если сейчас кажется, что это не так.

С уважением, консультант службы.