Вопросы
У меня прл и кптср, три недели назад я рассталась с парнем. Сначала у меня были силы и я неплохо справлялась. Но это случилось за день до выхода на учёбу, и я уже вторую неделю плачу почти каждый день. У меня закончились силы, я больше не могу справляться, мне очень больно, страшно, одиноко. У меня нет друзей, у меня ничего не получается в жизни, мне не за что держаться, жалко только денег, которые родители вложили на мое лечение. Я лечилась от суицидальных мыслей и селфхарма, были улучшения, но больше не вывожу, я не могу. Я просто хочу умереть, исчезнуть, чтобы не было больно. Я боюсь сорваться и умереть, боюсь мама и бабушка не перенесут это. Я не хочу портить никому жизнь, но и себя удержать не могу.
Здравствуйте Дакария.
Исходя из того, что в самом начале своего обращения, Вы упомянули диагнозы клинических расстройств. Также, в обращении Вы упоминали факт прохождения терапии у соответствующих специалистов. В связи с этим хочу обратить Ваше внимание на то, что в ситуации описанной Вами, Вам необходимо повторно пройти обследование у соответствующего врача и возобновить лечение. Кроме всего прочего, Вы также упоминали факт расставания с молодым человеком. Искренне соболезную Вам в этой утрате... Но, хочу обратить внимание на то, что в данном случае, расставание могло стать причиной повторной травматизации. Само по себе, данное явление может спровоцировать серьёзный психологический кризис, требующий от человека очень серьёзных затрат на его преодоление. Разочарование, обида, гнев, чувство вины (очень частые спутники человека при расставании) – все эти чувства и эмоции сами по себе очень много требуют от человека. На преодоление и проживание данных эмоций тратится очень много микроэлементов, необходимых для нормального функционирования нервной системы. И если они не успевают восстановиться, возникает ситуация истощения. Отсюда апатия, депрессия, отсутствие мотивации и колоссальная нехватка сил. Именно поэтому целесообразно пройти медицинское обследование.
Кроме того, важно искать поддержку у своих близких. Человек – существо социальное, и, как правило, свои кризисные периоде легче проживает в процессе социального взаимодействия. Иными словами – общаясь. Ведь общение – это необходимое условие для осознания и преодоления многих проблем, с которыми мы можем столкнуться. Поэтому, Дакария, если у Вас есть возможность обсудить свои переживания с кем-то из близких, прошу, не пренебрегайте этой возможностью. Ну, и конечно же весьма целесообразно продолжить общение со специалистом психологом. Лучше всего в очном формате. Хотя, если для Вас это затруднительно, Вы можете продолжить общение с нашим специалистом. Это можно сделать в интерактивном формате, но не через разовое обращение, а используя вариант интернет-консультирования, через наш сайт. Это позволит более качественно проанализировать и разобрать Вашу ситуацию. Для этого нужно зарегистрироваться на нашем сайте, и начать общение с нашим специалистом через личный кабинет. Однако, если поговорить в моменте действительно не с кем, а Вы чувствуете потребность, именно, в живом разговоре, Вы можете позвонить по телефону доверия нашей Службы: +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно, круглосуточно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом произошедшее. Звоните в любое время, Вам всегда ответят.
Искренне желаю Вам благополучия.
С уважением, специалист службы.