Вопросы

Автор: Саша
14.04.2026 13:09
Мне очень тяжело и кажется, что выхода нет

Здравствуйте! Я не знаю, что делать. Постоянно ощущаю себя каким-то вялым "овощем" на уроках и из-за всё время получаю оценки 2 и 3. Родители меня за них осуждают и требуют, чтобы я садился за стол и сам всё повторял. Мои попытки им донести что-то про апатию или замкнутость с просьбой посетить специалиста ни к чему не приводят. Родители считают, что я просто обленился и мне нужно взять себя в руки. И как бы я не повторял ту же геометрию или алгебру, оценки по этим предметам не становятся лучше. Родители уже не знают, что делать. Но, заместо похода к тому же психотерапевту или психиатру, предлагают вообще отобрать у меня телефон на какое-то определённое время и нанять репетитора. Но, понимает, знания в меня вообще не лезут ни в каком виде — ни от учителя на уроке, ни от самостоятельного изучения и, соответственно, ни от репетитора. При этом моё психологическое состояние не мешает даже формулировать грамотно свои предложения или уверенно заниматься мне одним и тем же делом, которым я по-настоящему интересуюсь. Так что больше склоняюсь к тому, что это не депрессия, а, скорее, смена темы с одной на другую, когда моё собственное увлечение частично или полностью вытяснело учёбу. И в этом плане у меня самая серьезная проблема с саморегуляцией. Могу часто увлекаться своим любимым делом, не замечая, как скатываюсь по успеваемости всё сильнее и сильнее. И поэтому я нуждаюсь в помощи специалиста, которому можно было выговориться, ведь родители в этом плане совершенно "дубовые", что особо с ними не поговоришь о личных проблемах (наоборот, заявляют, чтобы я "не таскал в дом эту ерунду"). Родители всегда лишь за своё спокойствие и эго были, а не за моё благополучие. Для них, если они тебе купили одежду, либо приготовили вкусную еду, считай, что ты им должен быть благодарен и чуть ли не на коленях перед ними стоять за это. Я даже помню, как с мамой поссорился из-за этого, ведь "променял её вкусные оладушки на своё плохое настроение из школы из-за двойки", после чего она меня избила тапком и обматерила, а через минут 10 начала радостным голосом подкатывать ко мне с просьбой поесть её стрепню. И я ощущаю себя в безвыходной ситуации — родители, которые должны меня защищать, лишь подвергают меня насилию за "раскачивание лодки" или плохую успеваемость из школы, оправдывая его при этом "правильным воспитание". И вот если они у меня всё же решат отобрать телефон, то считайте, я потерял свою единственную связь с реальностью.

(Важный момент: у меня РАС, что подтверждается тем, что с самого детства я боялся общаться с людьми, посещал психиатров и ПМПК. Может, это многое объясняет. Проблема только в том, что родители как будто бы забыли этот диагноз, либо не знают, как нужно при нём вести себя с ребенком)

Отвечает: Консультант службы
16.04.2026 12:54
Социальные, бытовые сложности, тяжелые условия жизни

Здравствуйте, Саша!

Очень важно, что Вы обращаетесь за помощью, заметив у себя плохое самочувствие и потерю мотивации к учёбе. Печально, что ваши родители не могут оказать Вам ту поддержку, которая сейчас так Вам необходима. Поэтому давайте подумаем, что можно сделать в сложившейся ситуации. На самом деле не так мало. Начну с того, что Вы можете обратиться за психологической помощью к психологу в своей школе. Также Вы можете получить психологическую поддержку дистанционно на любом доступном Вам телефоне доверия. Всероссийский телефон доверия 124 предоставляет психологическую помощь бесплатно, анонимно и в любое время суток. То есть Вы можете звонить столько раз, сколько необходимо, и проговаривать волнующие вопросы.

Также можно продолжить работу на нашем сайте, но в рубрике «Личный кабинет», где есть возможность обмена текстами столько, сколько необходимо. (Возможности этой рубрики ограничены однократным ответом психолога). Кроме этого, Вы можете обратиться в социальные службы (центры) по месту жительства и работать с психологом длительно.

Саша, также обращаю внимание, что, если Вам исполнилось 15 лет, получать помощь специалистов Вы можете без уведомления родителей. Такой вариант очень важен, когда подросток нуждается в помощи, но, к сожалению, не услышан близкими взрослыми. Что важно сделать еще, кроме посещения психолога? Проконсультироваться с эндокринологом, педиатром, возможно, с детским психиатром. Вы не написали, сколько Вам лет, поэтому сориентирую в целом, почему лучше посетить врачей. Во-первых, организм и психика по-разному реагируют на учебную нагрузку и после зимы может оказаться дефицит витаминов и микроэлементов, которые так необходимы растущему организму. Во-вторых, важно проверить гормональный фон: у растущего организма он бывает нестабильным, что оказывает влияние на важные функции организма и на работу психики. Также стоит проанализировать режим дня, качества сна, режим питания –все это и многое другое могут ухудшать настроение и влиять на когнитивные функции.

Саша, помните, что конструктивные решения есть всегда. Вы большой молодец, что ищете способы улучшения своей ситуации. Продолжайте действовать, делайте шаги по обращению к помогающим специалистам для продленной работы, и Вы обязательно увидите изменения к лучшему.

С уважением консультант службы.