Вопросы
Девушка. 21 год. Родители развелись, общаюсь с обоими. в 17 лет была отправлена в другой город учиться, поступила сама на бюджет и финансовую поддержку от матери не получала, только от отца. Мать запрещала работать, требуя чтобы я училась. Пару лет назад мать тяжело заболела и состояние стремительно ухудшается.Я поступила на бюджет в магистратуру и все же решилась пойти работать, потому что деньги нужны: живу у сестры, которая повесила на меня свою двухлетнюю дочь(с рождения её я с ребенком 24/7, порой даже на учебу приходилось ругаться чтобы уехать). За болеющей мамой присматривает её сестра-близнец в родном городе. Но постоянно тётя "пилит" меня(не нас с сестрой, а только меня) что "удобно устроились, бросили маму на меня", маме все хуже, буду честной - возможно скоро умрет, потому тетя активнее наседает что я жестокая, бросила маму и тд. Я понимаю, ей тяжело, но я предлагала помощь, предлагала перевезти её в больницу в городе где я, но тётя наотрез отказывается - за все это время мама только 1 раз лежала в больнице(с медициной у нас в области все плохо). В итоге на меня давит ситуация с мамой(хотя опять же, даже если забирать, то куда? у Сестры дом на 3 комнаты - её с мужем спальня, детская где малая, и гостинная где я сплю на диване уже несколько лет. А лежачую маму буквально некуда деть чтобы ей было удобно, да и учитывая как сестра скинула на меня все заботы о ребенке, то за мамой она ухаживать явно не будет), ситуация с сестрой и недавно я чувствовала себя сильно плохо, пошла к врачу и ко всем моим хроническим заболеваниям из-за которых итак мне предлагали инвалидность, добавилась опухоль на печени. Я чувствую постоянную тревогу, мне плохо, тошнит, душит чувство вины, хочу чтобы все закончилось - и не важно - умру ли я или мама - лишь бы наступил конец. Маму я люблю и не держу на неё никаких обид, да и в принципе всех в семье люблю, но я просто хочу сбежать уже, забиться как собака в угол и спокойно скулить, потому что даже когда я призналась сестре(она психолог по образованию, работает детским психологом) что я хочу умереть и уже несколько раз резала руки и ноги - меня проигнорировали. Да и постоянно мне нельзя демонстрировать эмоции. Точнее мне надо всегда улыбаться и быть радостной на вид, а спокойное настроение или негативные эмоции - она встречает осуждением и начинает перетягивать "одеяло на себя" что это она устала и бедная несчастная. Я даже не помню когда последний раз плакала. Я вроде и боюсь смерти, а вроде уже и все равно.
Здравствуйте, Полина!
Вы оказались в действительно сложной и непростой ситуации, которая длится уже в течение достаточно длительного времени. Затяжная болезнь Вашей мамы, учеба в магистратуре, работа, присмотр за ребенком Вашей сестры – по отдельности человек еще может справляться с этим, но вместе это камень за камнем начинает неподъемным грузом давить. Какое-то время человек способен справляться с подобными нагрузками имеющимися силами и накопленными внутренними ресурсами, однако со временем, если ситуация не заканчивается, а приток ресурсов не перекрывает расход, начинает накапливаться усталость. Эта усталость, опустошенность может не проходить даже после отдыха, сна, ухудшая физическое самочувствие, вызывая в долгосрочной перспективе сбои в организме, влияя на эмоциональное состояние.
И мне жаль, Полина, что Вы не смогли получить поддержку от близких членов Вашей семьи. И то, что Вы смогли рассказать о ситуации, поделиться Вашими переживаниями, обратиться за помощью – очень важно и ценно. Ведь, когда мы делимся тем, что с нами происходит, тем, какие внутренние переживаниями мы сейчас испытываем, мы помогаем нашему организму, помогаем ему снять часть того груза, который давит непрерывно. То, что Вы испытываете сейчас, то состояние, в котором Вы находитесь – это не слабость, а закономерная реакция Вашего организма на запредельные нагрузки.
Полина, со своей стороны в случае с Вашей мамой Вы сделали все от Вас зависящее на данный момента: предлагали помощь – перевезти в больницу в город, в котором Вы находитесь, однако Ваша тетя отказалась от этого варианта. И сейчас важно, чтобы Вы позаботились о себе, начали спасать саму себя. Ведь жизнь у Вас одна, и нет ничего плохого в том, чтобы строить ее так, как Вам хочется, испытывать негативные или позитивные эмоции.
Всегда улыбаться – тяжело, есть рядом с Вами люди, которым Вы доверяете и с которыми можете поговорить о том, что происходит, провести вместе с ними время, получить поддержку? Может ли это быть Ваш отец, друзья, другие близкие Вам люди?
Если рядом не оказалось на данный момент тех, с кем Вы могли бы поговорить, пожалуйста, позвоните нам на телефон психологической помощи +7 (495) 989-50-50 или на любой другой телефон доверия, известный Вам. Там Вы сможете поделиться внутренними переживаниями, обсудить Ваше чувства в связи с затяжной болезнью Вашей мамы, что сделать в формате однократного ответа на данном сайте затруднительно. Специалист Вас выслушает, поддержит и не осудит.
Меня беспокоит то, что к Вашим хроническим заболеваниями, о которых Вы упоминаете, у Вас нашли опухоль на печени. Не откладывайте дальнейшую диагностику и лечение на потом, обратитесь к лечащему врачу по этому поводу, чтобы вовремя избежать возможных последствий. Также, Полина, насколько я поняла Вас, Вам предлагали оформить инвалидность, но Вы еще думаете по этому поводу. Рассмотрите для себя этот вариант, что Вас останавливает от оформления инвалидности, какие плюсы и минусы могут быть от ее оформления, какая помощь будет Вам доступна – это важно.
Важно сейчас в этот период снизить нагрузку. Снизьте по возможности взаимодействие с Вашей тетей, сестрой, позаботьтесь о жилье и деньгах, есть ли варианты съема помещения или университет может предоставить комнату в общежитии для студентов? Так Вы сможете обеспечить себе островок спокойствия, где у Вас будет возможность отдохнуть, где Вы будете меньше сталкиваться с негативными переживаниями, что Вам сейчас необходимо.
Найдите для себя место, где Вы можете поплакать: ванная комната, подушка и так далее, чтобы дать выход тем переживаниям, которые Вы целый день прячете за улыбкой, пишите в дневнике или в заметках в телефоне все, что чувствуете. Поверьте, это важно. Вы имеете полное право на то, чтобы чувствовать негативные эмоции и безопасно для себя их выражать.
Полина, Вы заслуживаете своей собственной жизни, да, ситуацию с болезнью мамы Вы изменить не можете, но у Вас, если есть желание и силы, есть возможность навещать ее, звонить, общаться. Но не забудьте и про собственное здоровье и самочувствие. Определите для себя, насколько часто Вам было бы комфортно звонить, и тогда Вам будет удобнее придерживаться графика, что может позволить снизить чувство вины. Однако не ругайте себя за то, если пропустили, к примеру, звонок. Ведь Вы живой человек, со своими потребностями, целями, силами, который долго боролся с обстоятельствами, и сейчас Вам тоже необходим отдых.
Если Вам будет необходимо подробнее обсудить ситуацию, Вы всегда можете открыть рубрику «Личный кабинет» у нас на сайте, где у Вас будет возможность вести диалог со специалистом в формате двустороннего обмена сообщениями, диалог на сайте отображаться не будет.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы