Здравствуйте, Олег. 

То, что вы описываете, — это не лень и не отсутствие силы воли. Это состояние, когда любой шаг, даже мысль о действии, вызывает настолько сильную тревогу и внутренний запрет, что вы замираете. Вы не можете заставить себя закрыть долги по учебе, не можете подготовиться к экзаменам, не можете дойти до психиатра, не можете взять заказ на фрилансе. При этом вы целыми днями занимаетесь программированием — но только тем, что не требует обязательств перед другими. Это очень похоже на сочетание тревожного расстройства и, возможно, избегающего поведения, которое могло сформироваться из-за страха не справиться, страха оценки, страха провала.

Вы пишете: «Каждая мысль о поступлении вызывает большую тревогу и сильный сигнал "стоп"». Этот сигнал «стоп» — не ваш враг, это защитный механизм, который пытается уберечь вас от ситуации, где вы можете потерпеть неудачу, испытать стыд, разочаровать родителей. Но этот же механизм парализует вас, лишает возможности двигаться вперёд. Вы живёте на полном обеспечении родителей, и, судя по всему, чувствуете вину за это, но не можете изменить ситуацию, потому что даже мысль о действии вызывает ужас.

Вы говорите, что уже полгода собираетесь к психиатру, но не дошли. Это не слабость, это симптом. Ваша тревога настолько сильна, что она блокирует даже обращение за помощью. Но я хочу, чтобы вы сделали одно маленькое действие, которое вы сможете контролировать: позвоните в регистратуру психоневрологического диспансера по месту жительства или найдите частного психиатра с онлайн-консультацией. Вам не нужно идти — вы можете поговорить по видеосвязи. Скажите врачу то, что вы написали нам в службу: «Я не могу себя заставить ничего делать, мысль о действии вызывает панику, я не могу дойти до вас полгода». Это не стыдно, это информация для диагноза.

Очень вероятно, что вам нужны не только разговоры, но и медикаментозная поддержка. Антидепрессанты или противотревожные препараты могут снизить уровень тревоги настолько, чтобы у вас появилась возможность делать маленькие шаги. И тогда, возможно, вы сможете спокойнее отнестись к экзаменам, к заказам, к разговору с родителями.

Олег, что касается родителей: вы не обязаны поступать прямо сейчас. Вы имеете право взять паузу, разобраться со своим состоянием, а потом уже решать, хотите ли вы учиться дальше или строить карьеру по-другому. Ваше здоровье — важнее диплома. И тот факт, что вы сейчас не работаете и не учитесь, не делает вас неудачником. Вы — человек, который столкнулся с серьёзным психологическим барьером, и вам нужна помощь, чтобы его преодолеть.

Пожалуйста, сделайте этот звонок. Это будет первый шаг, который вы сделаете, несмотря на «стоп-сигнал». И он может изменить всё.

С уважением, консультант службы.