Здравствуйте, Роман!

В своем обращении Вы написали, что испытываете сильную тревогу из-за своей привычки врать и ее влияния на отношения с мамой. Также Вы пишите, что чувствуете как ситуация выходит из-под контроля и вызывает у Вас глубокие переживания. 

Ваша привычка врать стала для Вас источником внутреннего противоречия и страха потерять близость и любовь мамы. Все это в свою очередь, усиливает желание скрывать правду и продолжать врать. Получается такой замкнутый круг, из которого выбраться самостоятельно стало сложно.

Люди врут по разным причинам, и с точки зрения психологии это может быть связано с внутренними потребностями, эмоциями и защитными механизмами. Желание выглядеть особым образом, избежать неприятностей, а по итогу защитить свою личность.  Одной из причин является желание избежать негативных последствий - страх осуждения, наказания или потери отношения. Врет человек, чтобы защитить свою самооценку или избежать чувства стыда и вины. Иногда ложь служит способом получения одобрения, признания или избегания конфликта. В некоторых случаях люди врут из-за внутренней тревоги и неуверенности, ощущая, что правда может привести к негативным последствиям для них. Также врут те, кто испытывает необходимость контролировать ситуацию или окружающих, создавая иллюзию безопасности или превосходства. Также, правду не говорят тем, кому опасно ее говорить. Как вариант решения Вашей сложности может помочь разбор прошлого опыта отношений, в том числе с мамой, и формирование новых стилей восприятия и поведения. 

В целом, вранье - это комплексное поведение, обусловленное внутренним состоянием человека, его опытом и социальной средой.

Важно понимать, что такие автоматические реакции, как вранье, являются проявлением внутреннего напряжения и, возможно, страха быть непонятым или отвергнутым. Необходимо начать работать над своим внутренним состоянием, понять причины, побуждающие Вас ко лжи, и развить в себе честность и доверие. Прежде всего к себе. Вы сможете сделать это с лучшим эффектом, если работа над собой будет проходить со специалистом в рамках длительного психологического сопровождения. Вы можете обратиться к нашему специалисту, что бы получить психологическое сопровождение онлайн через личный кабинет.

Стоит обратить внимание на то, что чувство вины и страх потерять любовь близкого человека, особенно мамы - это очень сильные эмоции, и с ними можно научиться справляться, не прибегая ко лжи. Я рекомендую Вам постепенно открываться и делиться своими переживаниями с мамой, даже если это кажется трудным. Это поможет укрепить доверие и снизить внутреннее напряжение. 

С уважением,

Консультант службы