Вопросы
Здравствуйте. Меня зовут Семён, мне 20 лет. В Августе повстречал девушку. Её зовут Полина, ей 28 лет. Мы начала встречаться почти сразу. Отношения шли тяжело, но шли и я открывался этому человеку. Для меня очень сложно открываться девушкам. Так вышло, что весь мой опыт до неё был плачевным. 10 ноября Полина улетела в Тайланд, на остров Панган. Мы с ней встречались на расстоянии и я открывался ей всё больше. В итоге, открылся так, как никому не открывался. Она стала для меня самым близким человеком и я буквально дышал ей. Полина сильно больна, у неё рассеянный склероз. В России задержали одобрение препарата "Офутамумаб", поэтому сама Полина за ним прилететь не могла. Было принято решение, что её родители оплатят мне билеты и я привезу ей препарат. Я помню, как мы тогда радовались, что наконец-то увидимся. Однако, за 4 дня до моего прелёта она мне позвонила и сказала, что бросает меня. Я сначала не принял это и думал, что прилечу и смогу всё наладить. И вот, я прилетел и узнал, что у неё появился другой. Я попытался это принять, однако, возникло много сложностей. Я не успел достаточно подготовиться к перелёту. По факту, это изначально была почти суицидальная авантюра, т.к я прилетел сюда на полтора месяца почти без денег. Тогда для меня это было не важно, я думал только о том, что привезу препарат и увижу её. Вдобавок к этому, я попал в аварию на скутере и мне пришлось платить за ремонт. В конце-концов, возникли проблемы с жильём. В итоге, по скольку я никого больше на острове не знаю, мне приходилось полагаться на помощь Полины и её нового парня Лёши. Это очень унизительно. Мало того, что меня променяли, так ещё я вынужден принимать помощь от человека, который увёл у меня девушку. Вдобавок к этому, я всё ещё чувствую, что люблю её и мне больно каждый раз видеть, как она уделяет больше времени Лёше, как они целуются и слышать, как она говорит ему, что любит его. Я вечно думаю о том, почему она променяла меня на какого-то 40-летнего алкаша? У меня всегда были проблемы с самооценкой. С детства Я терпел издевательства из-за того, что я не такой, что я хуже остальных. В прошлых отношениях от меня уходили, а два раза даже изменяли. Я чувствую себя самым худшим. Мне кажется, что я реально для всех обуза и что без меня будет только лучше. Я не выдержал и сбежал. Без денег, без крыши над головой, только со скутером. И вот, меня сейчас накрыло. В какой-то момент, я начал очень быстро ездить и выдавливать газ. Мне хотелось покончить с этим максимально резко. Но я осознал, что делаю что-то не правильно и затормозил. Однако, я всё ещё сомневаюсь.
Здравствуйте, Семён!
Семён, в Вашем обращении я вижу, что Вы испытываете сильную боль и разочарование из-за разрыва отношений, а также ощущаете свою слабость, низкую самооценку и чувство униженности. Вы рассказываете о тяжелых переживаниях, связанных с предательством, утратой близкого человека, финансовыми трудностями и ощущением безысходности. Всё это создает очень тяжелое эмоциональное состояние, в котором очень легко потерять надежду и почувствовать одиночество и ненужность.
Вы столкнулись с глубокой эмоциональной травмой, связанной с потерей любви, предательством и ощущением собственной несостоятельности. Когда нас бросают и разрушаются наши отношения, это действительно очень сильная эмоциональная утрата, которая вызывает боль, чувство опустошения, унижения и иногда даже желание исчезнуть или уйти из жизни. Но это не значит, что жизнь нужно заканчивать, это значит, что необходимо прожить этот этап, хоть он и сложный. Такие болезненные чувства возникают зачастую у всех при расставании. Эти чувства естественны и понятны, ведь потеря близкого человека - это утрата части себя, части своей надежды и будущего. Поэтому в такие моменты кажется, что жить не хочется, что всё потеряно, и это очень тяжелое состояние. Важно понять, что эти переживания - это не слабость, а человеческая реакция на утрату. Это боль, которая рано или поздно утихнет, и со временем на ее месте появится новая сила.
Я хочу подчеркнуть, что выбор другого человека - это не отражение Вашей ценности. Вашу личность, Вашу индивидуальность никто и ничто не может разрушить или отменить. Вы остаетесь тем же человеком, каким были до этой ситуации. Бывает так, что человек принимает решение уйти, потому что внутренние потребности другого человека требуют этого. Это не значит, что Вас выбрали или отвергли как личность. Взаимоотношения - это всегда выбор двух сторон, и один человек не может удержать другого силой или манипуляциями, если тот не хочет оставаться. Поэтому важно принять, что иногда, чтобы сохранить свою внутреннюю целостность, нужно отпустить и дать возможность другому человеку идти своим путем.
Что касается выхода из этой ситуации, то самое важное - это не застревать в прошлом и не позволять боли разрушать Вашу жизнь. А эта ситуация и отношения уже в прошлом. Жизнь продолжается, и у Вас есть выбор: бороться за себя, за свою внутреннюю силу и стойкость. Обращение за помощью - это уже активный шаг в этом направлении. Это говорит о том, что Вы делаете выбор в пользу себя, своей жизни и своего развития. Построение устойчивости и стойкости - это фундамент, на котором строятся любые отношения. Чем более Вы устойчивы и уверены в себе, тем легче строить здоровые и взаимные отношения в будущем, потому что Вы не будете зависеть от чужого одобрения или принятия. Поэтому уже сейчас Вы делаете вклад в себя, а значит в свои устойчивые и гармоничные отношения в будущем.
Помните, что никто не обязан нравиться всем, и не все люди подходят друг другу. Со временем Вы обязательно найдете того человека, который вас примет таким, какой Вы есть, и с которым у вас будут искренние и гармоничные отношения. Главное - не останавливаться, не опускать руки и продолжать двигаться вперед, ведь ваша ценность не определяется одним отношением или одним человеком. Ваша сила - в вашей способности восстанавливаться и идти дальше.
В таких ситуациях очень важно понять, что Вы не одиноки в своих чувствах, и что подобные переживания - это естественная реакция на тяжелые события. Однако, важно также работать над тем, чтобы не дать этим чувствам полностью захватить Вашу жизнь и не привести к отчаянию или саморазрушению. Восстановление внутренней гармонии и повышение самооценки требуют времени и поддержки. Возможно Вам будет спокойнее, если Вы будете проживать этот этап в формате психологического сопровождения онлайн с нашим специалистом - психологом, обратиться к нему можно через личный кабинет. Это поможет Вам проработать Ваши тяжелые чувства, понять свои внутренние ресурсы и научиться заботиться о себе в любой точке мира.
А сейчас, хотела бы предложить Вам начать с принятия своих чувств и не осуждать себя за то, что Вы переживаете сейчас. Это нормально - чувствовать боль, разочарование, гнев или безысходность после таких событий. Важно дать себе право на эти чувства, не подавлять их, а искать безопасные способы их выражения и обработки. Постепенно, при поддержке психолога, Вы сможете начать восстанавливаться, понять свои внутренние ресурсы и начать строить новые перспективы для себя. Помните, что Вы - ценная личность, и даже в самые трудные моменты у Вас есть силы двигаться вперед. Это путь, который требует времени, терпения и бережного отношения к себе, и я уверена, что Вы сможете его пройти, если не будете бояться обращаться за помощью и поддержкой.
С уважением,
Консультант службы