Вопросы
Здравствуйте . Подскажите пожалуйста. Происходит такая ситуация не в первый раз .. бабушка она меня слегка похлопывает за попу . я ей говорила что мне это непонятно и неприятно . через некоторое время возникает опять эта ерунда.
Меня это жутко раздражает , и я говорю бабуль зачем ты меня лапаешь????
Она мне говорит бабушка и мама не могут лапать.
Не в первый раз такая история. ... Это и было когда я приезжала к ней по выходным мне было около 12 лет .... Меня и тогда это раздражало.
Но сейчас мне уже 19 лет полных. Сегодня вечером произошла такая же ситуация.
Я вздрогнула
Бабушка отвечает , я тебя не трогаю
Я ей опять сказала мне это неприятно
Она мне отвечает а мне приятно .
Я очень устала от этого ,😭 помогите пожалуйста . бабушка забывает о том что мне это не нравится.
И еще . что хотела сказать .
Бабушка зачем то когда захожу к себе в комнату переодеться , стоит на пороге в комнату и пялится на меня. Спрашивает как прошел день , и тд.
Я ей говорю что хочу переодеться , и говорю ей выйди пожалуйста)) либо же просто самостоятельно , закрываю дверь перед носом ))
Она мне это поясняет , что я не квартирант , а член семьи , но мне это чисто по возрасту неудобно , стоять обнажённой перед даже родной бабушкой.
Подскажите пожалуйста что делать?
Арина, здравствуйте.
Вы оказались в эмоционально сложной ситуации. С одной стороны, Вы чувствуете давление и нарушение личных границ со стороны близкого человека – бабушки, с другой – испытываете растерянность и усталость, потому что Ваши чувства и желания не учитываются. Важно понимать: Ваши эмоции абсолютно нормальны, а желание защитить своё личное пространство – естественно и законно.
Сейчас Вам и движет чувство бессилия, раздражения и усталости от повторяющихся ситуаций, в которых Ваши границы игнорируются. Вы хотите быть услышанной и понятой, стремитесь к уважению и автономии, но сталкиваетесь с непониманием и даже манипуляциями со стороны бабушки. Это вызывает внутренний конфликт между любовью к бабушке и необходимостью защищать себя.
Вы столкнулись с нарушением личных границ, эмоциональным давлением и манипуляциями. Бабушка, возможно, не осознаёт, что её действия причиняют Вам дискомфорт, или считает их проявлением заботы, безобидного баловства. Однако для Вас это вторжение в личное пространство, что особенно болезненно в подростковом и юношеском возрасте, когда формируется самостоятельность и потребность в приватности. Ваша реакция – это здоровая защитная реакция психики на нарушение границ.
Такая ситуация требует внимания и решительных действий. Вы имеете полное право на личные границы, приватность и уважение к своим чувствам. Игнорирование Ваших просьб со стороны бабушки – это не Ваша вина, а сигнал о необходимости изменить модель взаимодействия в семье.
В этой ситуации Вашими ресурсами являются возраст (19 лет – это уже взрослая личность), способность осознавать свои чувства и формулировать желания, а также стремление к самостоятельности. В том, что сейчас происходит, можно увидеть очень важный смысл – научиться отстаивать себя. Это значит выстраивать здоровые границы и формировать зрелые отношения с близкими, даже если это требует постоянно непростых разговоров и настойчивости.
Важно чётко и спокойно проговаривать свои границы: «Мне неприятно, когда ты так делаешь. Я прошу тебя так не поступать». В Вашей ситуации главное – не опустить руки, иначе это будет означать, что Вы всё же уступили и признали, что в происходящем нет ничего неправильного. Продолжайте настойчиво использовать «Я-сообщения»: говорите о своих чувствах и ощущениях («Я чувствую себя некомфортно»). У Вас есть абсолютное право защищать себя физически: закрывать дверь, уходить в другую комнату при необходимости. Посмотрите, насколько возможно привлечь поддержку со стороны родителей или других взрослых членов семьи, которым Вы доверяете. Если бабушка начинает манипулировать или отрицать происходящее, просто повторяйте свою позицию без оправданий.
Арина, Вы имеете право на уважение и защиту своих границ. Ваша задача – не обвинять себя за то, что Вас сложно донести свои переживания и просьбы до окружающих, а учиться быть твёрдой и последовательной в их отстаивании.
Сейчас Вы переживаете важный этап взросления, который сделает Вас сильнее и увереннее в себе. Не бойтесь просить поддержки и помните: забота о себе – это не эгоизм, а необходимое условие психологического здоровья.
С уважением, консультант службы Ирина.