Вопросы
Начну с того, что расскажу о себе и своих мыслях. Я родился в постсоветской стране, где условия жизни неплохие, но большинство людей в основном холодные и мерзкие. Я вырос в семье без особого насилия; единственные проблемы, которые были в моей далёкой юности - с отцом. Тогда я впервые использовал физическую силу и манипуляции, чтобы он перестал существовать для нашей семьи. Уже тогда я задумался, что это ненормально. В культурном мире есть судебная система, полиция, службы помощи. Тем не менее, они не всегда работают, а иногда мешают и идут против жертвы.
Теперь о конкретной "проблеме": меня ежедневно мучают мысли о пытках, убийствах и угрозах людям. Причём эти мысли - "альтруистичны", основаны на желании помогать "жертвам" каких-либо событий. То есть, у меня есть желание сделать плохо только "плохим" по моим меркам людям. Страшно не то, что такие мысли есть - у всех моих знакомых они есть в небольших объёмах, - а то, что иногда я частично делаю то, о чём фантазирую. Без тяжких последствий, конечно. Обычно - ссоры, драки, угрозы и так далее. Часто агрессор не был ко мне агрессивен, а нападал на тех, над кем издевался.
Одним словом, хочу понять, с какими проблемами я могу столкнуться, что делать в будущем и что уже стоит предпринять сейчас. Потому что сейчас я считаю самосуд хоть и противоправным явлением, но считаю его существование оправданным. (Прошу не говорить о "темном прошлом", так как оно меня сейчас не беспокоит).
Здравствуйте, Артур!
Вы описываете состояние, которое вызывает у вас, судя по всему, внутренний конфликт и тревогу: с одной стороны, вы осознаёте, что ваши фантазии о пытках, убийствах и угрозах людям выходят за рамки обычных «тёмных мыслей», которые иногда посещают многих. С другой стороны, вы замечаете, что эти мысли не просто остаются в голове, а частично переходят в действия — ссоры, драки, угрозы, пусть и без тяжких последствий. И вы честно задаёте себе вопрос: что с этим делать и с какими проблемами вы можете столкнуться в будущем. Это требует мужества — смотреть на такие импульсы прямо, не оправдывая их и не прячась.
Важно понимать, что мысли о насилии, даже если они кажутся вам «альтруистичными» (направленными против «плохих» людей), — это не просто особенность характера. Когда они становятся навязчивыми, когда они толкают вас на реальные действия (пусть пока и не самые тяжёлые), это может быть признаком того, что ваша психика использует агрессию как основной механизм совладания с внутренним напряжением, с чувством несправедливости, с ощущением, что мир вокруг «холодный и мерзкий», а закон не работает. Вы сами упомянули, что в юности применили силу и манипуляции, чтобы отец «перестал существовать» для семьи. Этот опыт, вероятно, закрепил в вас убеждение, что насилие — это эффективный и оправданный инструмент решения проблем, особенно когда официальные механизмы (полиция, суд) кажутся вам неработающими или враждебными.
Однако, как вы сами заметили, такое поведение не является нормой. В долгосрочной перспективе оно ведёт к нескольким серьёзным последствиям. Во-первых, эскалации: то, что сегодня заканчивается дракой, завтра может закончиться тяжкими телесными или ответной агрессией. Во-вторых, разрушению ваших собственных отношений с людьми — даже если сейчас вы не цените их, изоляция, которая неизбежно наступит, сделает вашу жизнь ещё более холодной и пустой. В-третьих, внутреннему опустошению: насилие, даже «справедливое», не приносит удовлетворения надолго, оно только подпитывает цикл ненависти и агрессии.
Что делать сейчас? Обратиться к психотерапевту или психиатру. Не потому что вы «сумасшедший», а потому что навязчивые агрессивные мысли, частично переходящие в действия, — это симптом, который требует профессиональной диагностики. Это может быть связано с последствиями травмы, с хроническим стрессом и т.д.. Специалист поможет вам найти безопасные способы справляться с гневом и чувством несправедливости, не прибегая к самосуду.
В будущем, если вы не начнёте работать над этим сейчас, проблемы будут нарастать. Вы можете потерять работу, семью. Вы можете оказаться в ситуации, где ваше «альтруистичное» насилие будет направлено на невинного человека — и это разрушит вас самого. Вы заслуживаете того, чтобы жить без ежедневных пыточных фантазий, без необходимости доказывать свою силу через агрессию. Вы заслуживаете покоя. Но для этого нужно сделать первый шаг — обратиться к тому, кто сможет помочь разобраться в истоках этой ярости и найти другой способ быть справедливым, не становясь палачом.
С уважением, консультант службы.