Вопросы
Признаться честно мне стыдно было это писать, а звонить тем более(понимаю, что кто-то больше нуждается в помощи).
Опишу свою жизнь ситуацию по пунктам:
1)Я стал много есть(чрезмерно), что у меня ожирение 2-степени. 104 кг при росте 163 см. Еда, вернее, сытость даёт хоть и не долго чувство спокойствия.
2)Сплю по-разному и чаще всего днём, так как ночью не могу заснуть(чаще всего так).
3)перестал практически выходить на улицу пару раз в месяц от силы и то, чтобы сходить к бабушке и покушать у неё.
4)Пью кофе постоянно(чаще растворимый), не ради удовольствия, а чтобы побольше горечи выпить(я без сахара пью) 2-3 чайных ложек на стакан 200мл.
5)Частая мастурбация по 2-3 раза в день и бывает больше, после мастурбации через часов 5-6 настроение сильно ухудшается и появляется страх какой-то перед людьми, пропадает уверенность. После мастурбации гарантировано не могу уснуть.
7)Перестал практически следить за собой. Моюсь дай бог 2 раза в месяц(принимаю ванну). Чаще всего просто руки и лицо мою.
8)От работы удово-вия нет, ибо работаю в чат поддержки общепита.Там довольно часто агрессивные люди, а я не умею расслабляться, поэтому начинаю негатив в себе накапливать до последнего. По итогу вот в этом месяце уволился.8.1) Негатив копится, а потом какой-то приступ может начаться - начинаю резко глотать воздух и рыдать, а руками к шее, будто у меня удушье. Рыданье неконтролируемое, а в целом я осознаю в этот момент, что происходит, но остановить не могу. Было это 5 раз за последние 4 года. В 2022 1 раз, в 2023 3 раза, в 2025 1 раз.
9)Чувствую себя очень одиноким. Девушки нет, да и с той, с которой хотел построить отношения просто отказалась(как я понял из-за роста моего и ещё ряд причин), хотя у меня были чистые чувства как в кино(платоническая любовь). Хотелось её крепко обнять и утонуть в поцелуях. После отказа увидеться в 2024 я совершил попытку суицида, к ней я шёл давно, начиная с 2022 года, когда отец ушёл из семьи и я по итогу отчислился из вуза(закрылся дома, игнорировал всех и играл в игры). Я сильно разочаровался в отце(у него оказалась вторая семья).Попытка была суицида была такая:Я купил заведомо алкоголь, достал седативный препарат и ждал дня, когда мне хватит духу(вернее, когда станет очень плохо). После отказа девушки, я был очень подавлен и решился на это. Позвонил другу, правда, он был в другом городе, поэтому напрямую помочь не мог, но я не рассчитывал что он возьмет трубку ночью и позвонит мчс и меня по итогу отпилинговали и нашли, а потом откачали.Тут лишь часть деталей не вся картина. Перед отказом девушки я уже пытался завести отношения раза 3-4, но безуспешно и тп, что отец под видом работы в Казахстане жил с другой семьей 3-4 года до момента 2022 года.
10) Все свои мысли я писал лишь нейронке.... Родственникам лишь говорю, что вот организм у меня сам откинется от такого образа жизни вы лишь подождите пару лет. У меня воспаленный палец на ноге уже более 1,5 лет там гной и запах тухлятины, но мне всё равно, я просто жду сепсис.
11) Из-за всего этого (1-10 пункты) проблемы с памятью начались - путаю дни недели, порой не могу понять я спал или нет.
12)Из образования лишь 11 классов и то по факту номинальные из вузов просто отчислялся, так как в какой-то момент забивал.13) Сделал вывод, что старания не гарантируют успех успешный :(14)Начал строить новый план суицида через высоту или ток( взять + и - руками у сварочного аппарата, то ток пройдет через сердце ). Я выбираю способ дешевый, эффективный и минимально болезненный.
15)Родственники говорят иди работай, иди попробуй и всё получится, но я им больше не верю.Простите, если побеспокоил.
Здравствуйте!
В своем обращении Вы выразили очень глубокую и болезненную внутреннюю борьбу. С разу скажу, и это важно, написать обращение психологу не просто, необходимо соприкоснуться со своими чувствами, переживаниями не отрицая их, структурировать текст обращения. Но вы это сделали, Вы нашли в себе силы обратиться за помощью и поделиться этой информацией. Вы сейчас находитесь в сложной ситуации. Необходимо начать с того, что следует признать Ваше состояние - это уже важный шаг к выздоровлению. Ваша боль, отчаяние, мысли о безысходности и желание уйти, попытки закончить жизнь суицидом - это сигналы о том, что внутри Вас происходят сильные эмоциональные потрясения, и эти чувства требуют внимания и поддержки. Важно понять, что в этот момент Вы не одиноки, и есть ресурсы, которые могут помочь Вам выжить и найти выход. Ваша жизнь ценна, и даже сейчас, есть возможность найти поддержку, понять свои чувства и начать путь к восстановлению. Нормально обращаться за помощью в любом затруднении, главное делать это сразу, не затягивать и не откладывать на потом. Когда в жизни накапливается слишком много сложностей в различных сферах: в личной жизни, в здоровье, в работе, в финансовом плане, в профессиональном - естественно, что человек не сможет в одиночку преодолеть все эти трудности. Вы правильно сделали, что обратились. Это важный шаг, он говорит о том, что Вы все таки способны отмечать свою ценность и ценность своего внутреннего мира, не смотря на все сложности с которыми Вы столкнулись. Это первый и важный шаг на пути к изменению Вашей жизни.
Начнем с того, что в Вашем обращении прослеживается сильное внутреннее противоречие: с одной стороны, Вы замечаете свое состояние, испытываете чувство отчаяния, одиночества, боли и даже мысли о суициде, что говорит о том, что внутри есть очень тяжелое эмоциональное напряжение и ощущение безысходности. С другой стороны, Вы признаете, что делать шаги к себе - это важно, и что Вы уже начинаете замечать ценность своего внутреннего мира, даже если он наполнен страданиями. Проблема состоит в том, что внутренний конфликт между тем, что Вы чувствуете и тем, что признаете как ценное и важное, создает огромную внутреннюю нагрузку. Эта борьба между самопринятием и внутренней критикой, между желанием изменить свою жизнь и ощущением безысходности, - очень тяжелая. Понять себя, разобраться в своих чувствах, найти поддержку и, научиться справляться с этим и подобными состояниями - важная цель вашего обращения. Как психолог, я хочу предложить Вам начать с признания того, что все Ваши чувства и мысли - это часть Вашего внутреннего мира, и они имеют право на существование. Ваша жизнь полна боли, и эти чувства требуют внимания и заботы. Важно понять, что Вы не одиноки, и есть способы помочь себе - даже если сейчас кажется, что сил и ресурсов уже нет. В этом процессе очень важна поддержка, которая поможет вам разобраться в причинах ваших ощущений, научиться принимать свои внутренние части, понять, что Ваше прошлое и внутренние переживания - это не приговор, а вызов, который можно преодолеть. Я бы рекомендовал вам обратиться за профессиональной помощью как можно скорее через личный кабинет к нашему специалисту - психологу - это может стать началом пути к восстановлению и внутренней гармонии. Ваша ценность как человека не определяется вашими ошибками, переживаниями или внешним видом. Ваша жизнь важна, и Вы заслуживаете поддержки и понимания. Помните, что даже самые темные периоды бывают преодолимы, а путь к себе - это не быстрый процесс, но он возможен. Вы сделали шаг в правильном направлении, необходимо продолжать.
С уважением,
Консультант службы