Вопросы
Знаете, говорят в 18 лет твоя жизнь только начинается, но моя как будто закончилась в этом возрасте. в 2024 году впервые попал на улицу, родители выгнали из дома, благодаря тому что имел опыт работы по старым связам подрабатывал каждый день и ночевал в переходах, в магазинах. Снял койко место в хостеле, потом переехал в комнату, потом в квартиру. Восстановился в колледже, купил себе одежду. Подумал вот она жизнь. Когда аренда кончилась то подумал развиваться дальше и переехать в Тюмень из Екатеринбурга. Через 3 месяца я возвращаюсь из Тюмени без денег, без телефона, с температурой. Меня как будто раздавило. не смог освоиться на новом месте и найти работу. Сейчас 2026 год, мне 19, уволили со склада озон, снимал хостел и теперь мне снова негде жить. Я думал что у меня снова все началось получаться, купил себе весеннюю одежду на все деньги, и неудача застала меня врасплох. Сейчас я, посреди ночи, сижу на улице и не знаю что меня ждёт. Я нашел подработку, да, мне будет где жить ближайшие 2 недели. Я смогу снять себе хостел с тех денег на которые буду работать четверг и пятницу. но до этого ещё надо дожить. Знаете посреди ночи все эти мысли становятся неподъёмными и невольно задумываешься о том чтобы сделать что-то необратимое. Прыгнуть под поезд. Под машину. Ещё когда я был в Тюмени и видел как моя жизнь гаснет у меня на глазах и я не могу на это повлиять было куча мыслей. По совету, решил обратиться в службу поддержки или как она называется. Позвонил по номеру, там мне просто начали объяснять что я за человек не помогая никак текущей ситуации, что ещё больше меня настигло. Тяжело жить, когда нет человека которому ты бы мог доверить всю эту тяжесть, который бы смог поддержать. Все таки не всем везёт в этой жизни. Постоянно задумываюсь как это несправедливо, я бы тоже хотел веселиться с друзьями, учиться и ни о чем не думать, но жизнь складывается так что я даже если к такому приду то вряд ли забуду свой путь и смогу стать снова беззаботным. Помогите мне. Мне надо поесть и пожить где то хотя бы сутки
Здравствуйте, Данил!
Вы - очень молодой человек, которому всего 19 лет, но за Вашими плечами уже опыт, который многим не снился и в 30. Вы пережили предательство близких (родители выгнали), научились выживать с нуля, прошли путь от ночлега в переходах до съемной квартиры, восстановились в учебе. У Вас была невероятная внутренняя сила, чтобы подняться. Однако после попытки «начать новую жизнь» в Тюмени случился тяжелейший откат: Вы потеряли финансы, здоровье и веру в себя. В данный момент Вы находитесь в остром кризисе, в так называемом «тоннельном сознании»: посреди ночи, голодный, без крова, мысли сжимаются до одной точки - необратимого выхода. Вы устали от одиночества, от чувства несправедливости и от того, что даже при попытке обратиться за помощью (звонок в службу) Вас не поддержали, а вместо этого добавили боли, анализируя Ваш характер, а не ситуацию.
То, что Вы сейчас пишете - это крик о помощи, и Вы совершили правильный поступок, что написали сюда. Потому что в Вашем состоянии «сидеть и терпеть» очень опасно.
Вы говорите о страшных мыслях. Это сигнал предельного уровня отчаяния. Ваша жизнь сейчас важнее, чем все квартиры и деньги. Пожалуйста, наберите номер 112 (служба спасения, есть и психологи) или 8-800-2000-122 (общероссийский телефон доверия). Их задача - не объяснять, кто Вы, а удержать Вас здесь и сейчас.
В вашем городе есть социальные столовые, центры «Милосердие». В Екатеринбурге работает «Кризисный центр для мужчин». Поищите через интернет «социальная гостиница Екатеринбург», «приют для бездомных временно», «центр социальной адаптации». Часто там дают койко-место и еду бесплатно.
Ваша проблема сейчас – большое количество навязчивых мыслей. Попробуйте технику заземления «5-4-3-2-1»:
- Назовите (про себя) 5 предметов, которые Вы видите вокруг (фонарь, реклама, тень).
- Ощутите 4 прикосновения (ноги в обуви, край куртки, ветер на лице).
- Услышьте 3 звука (шум машин, свое дыхание).
- Уловите 2 запаха.
- Найдите 1 вкус или движение языка по нёбу.
Это вернёт Вас из мыслей в реальное тело.
Вы правы, Вы никогда не будете прежним «беззаботным» человеком. Ваш путь оставил шрамы. Но шрамы - это не конец, это знак, что Вы выжили. Сейчас Вам нужен не психолог-аналитик (который объясняет «кто Вы»), а кризисный психолог и социальный работник. Вы имеете полное право злиться, плакать, кричать. Ваше чувство несправедливости - абсолютно здоровое. Не заставляйте сейчас себя «радоваться».
В Екатеринбурге работает Центр психологической помощи населению «Диалог». Завтра утром Вы можете прийти туда. Там не будут «разбирать характер», а предложат ночлег в стационаре на несколько дней, еду и препараты, чтобы сбить остроту.
Вы уже доказали, что Вы боец. Вы поднимались с улицы до квартиры. Это не удача - это Ваши собственные усилия. Сейчас случился срыв, но это не отменяет того, что Вы смогли раньше. Пожалуйста, не останавливайтесь. Берегите себя!
С уважением, консультант службы.