Вопросы
Как бы вы поступили.
У меня практически 2 года какая-то опа в жизни.
Я живу у молодого человека, в этом регионе у меня никого.
Молодой человек работает с ненормированным графиком, так и стал пить, я уже уходила от него , но он клялся что бросил , но надолго его не хватило.
Когда я устроилась на работу в детский дом, я до 10 вечера работала, он пришёл за ребёнком в нетрезвом состоянии.
На следующий день я уволилась с работы и договорилась не отрабатывать 2 недели.
Я теперь не знаю куда мне идти. У меня банкротство, мне надо быстрее положить деньги юристам, чтобы они подали заявление в суд ( вот только не надо говорить, надо было думать когда брала, думала и работа хорошая была, что хватало на все).
Мама говорит оставаться пока жить с ним, раз приехала , со своих денег заплатить за процедуру, а потом уехать в свою квартиру или обратно к маме.
В этом городе где я живу сейчас у молодого человека есть и работа и секции для детей, но помощи нет, на секции водить я не смогу ребёнка с графиком работы в детском саду, да и в принципе на другой работе ( хотела в горгаз , а там по субботам надо выходить, в саду ребёнку придётся до 7 часов вместе со мной).
Съезжать на квартиру, мне финансы не позволят, пока я не выплачу за банкротство, платежи закончатся в августе.
Там где у меня находится квартира, нет не мебели, с работой тоже не очень, там городок маленький, все свои, детские сады закрывают, зарплаты маленькие 🤦
Если только попробовать оператором устроиться, но ноутбук надо починить и где не посмотрю, везде график ненормальный, с ребёнком и садиком, не получается совмещать.
Мама живёт в посёлке, в город добираться неудобно, а где я работала раньше нет вакансий и в саду тоже нет места для ребёнка.
Помимо всего остального, я боюсь устраиваться на работу, возможно из-за того что моего отца убили когда он уехал на работу, мы до сих пор думаем, что виноват его работодатель. Причину так и не установили, в этот же период у меня были проблемы на работе с родителями воспитанников. То булочку в шкафчик не положила, то комарик укусил ребёнка, во всем была виновата я .
Здравствуйте, Александра!
Вы проходите через очень тяжелый период системного кризиса. По сути, Вы описываете состояние, когда одновременно рухнули или находятся под угрозой все опоры: безопасность партнёра (алкоголь и нестабильность), финансовая стабильность (банкротство), профессиональная идентичность (увольнение из-за нарушения границ), социальные связи (Вы в чужом регионе без «своих»), жилье (квартира пустая, возвращение к матери неудобно) и даже базовое доверие к миру (травма гибели отца, которая накладывается на страх новой работы).
Практические методы и техники на сейчас, пока Вы не можете изменить все глобально:
Выпишите на лист или в заметки телефона три колонки: «Что я вообще не могу изменить» (например, банкротство до августа, поведение партнера, отсутствие мест в саду, графики в горгазе), «На что могу влиять частично» (например, скорость починки ноутбука, разговор с мамой о конкретной дате приезда, уточнение вакансий с плавающим графиком) и «Что полностью в моей власти прямо сегодня» . Затем глубокий вдох на 4 счета, задержка на 4, выдох на 4 - три цикла. Это снизит оцепенение.
Вы застряли в анализе, потому что каждый вариант кажется тупиком. Выберите самое маленькое действие, которое не требует одобрения ни от мамы, ни от партнера, и сделайте его завтра до обеда. Например: зайти в сервис и узнать стоимость починки ноутбука (даже без денег, просто цифру), или позвонить в тот самый горгаз и спросить, возможен ли гибкий старт или обед с ребенком (Вы отсекли их по субботам, но не проверяли, можно ли выходить в субботу с ребенком на час), или написать юристу: «Могу ли я сейчас внести 30% от суммы, а остальное после августа?» Один маленький шаг разорвет петлю «ничего не могу».
Безопасный контейнер для страха работы. Отделите травму отца от текущего поиска. Каждый вечер заводите будильник на 5 минут, садитесь с блокнотом и пишите: «Я боюсь, что если я устроюсь на работу, то…» (все самые страшные концовки). После сигнала будильника закрываете блокнот и говорите себе: «Это был страх, который случился не со мной. Мой отец погиб при других обстоятельствах, я не он». Утром перечитывать запрещено.
Вы не слабая - Вы истощенная. Позвольте себе временно «откатиться» туда, где можно выдохнуть и не контролировать все вокруг. Берегите себя!
С уважением, консультант службы.