Вопросы
я уже около 2 лет нахожусь в созависимых отношениях, с мужчиной наркоманом. Я безумно люблю его, хотя сейчас могу сказать что это просто сильнейшая привязанность.
Он может уйти «погулять» и пропасть на несколько суток, переодически брав телефон, и обещая приехать, но обманывать.
Все эти два года я живу в вечной напряженности, и страхе что он снова пропадет.
вчера мы сильно поругались, он уехал гулять и пропал, ночью мы созвонились, и он угрожал мне что уедет в свой родной город,( если он уезжает туда, то пропадает со своими друзьями наркоманами.)
сегодня утром он позвонил и сказал что действительно уехал, меня за трясло, потому что я понимаю что это надолго, а я больше всего ненавижу ждать его, плакать ночами, засыпать одна, и ждать. Я готова унизится как угодно, лишь бы он не уезжал, или приехал назад. Сейчас я ужасно себя чувствую морально, мне плохо, я не представляю как я снова проведу это время без него.Как быть? Как научиться жить без него, не ждать его, жить, а не существовать.
Здравствуйте, Вилена! Прочитав ваше обращение, я поняла, что вы пребываете в созависимых отношения, где зависимость и манипуляции ставят вашу безопасность и психическое здоровье под угрозу. Вы не виноваты в том, что чувствуете, но вам важно позаботиться о себе и своих границах.
Вы достойны безопасности и уважения, и да, любовь важна, но она не должна сопровождаться страхом, тревогой, манипуляциями и угрозами. Привязанность к человеку с зависимостью часто создает иллюзию «вечной привязанности», но она не равна здоровым отношениям.
Созависимые отношения – это всегда эмоциональные качели, которые сложно остановить, а если все-таки удается такие отношения прекратить, то восстановление после них будет длительным. И чем длиннее они были, тем сложнее будет это восстановление. Вероятно, тенденция выбирать зависимого партнера будет продолжатся вне зависимости от человека, которого вы выберете. Пока вы не разберетесь в причинах, приводящих вас в такие отношения – они будут повторяться раз за разом. Первая возможная причина: незавершенный гештальт – когда отношения прервались неожиданно, по единоличному решению партнера, без внятного объяснения разрыва, а ваши чувства не были признаны, оговорены, учтены. Вторая причина: то, чего не хватало вам в детстве от отца, т.е. ваши базовые потребности, за которые ответственен отец (чувство безопасности, надежности, защиты и т.д.) не были удовлетворены. И вы нашли их в любом из партнеров, сфокусировали все свое внимание на этом, игнорируя недостатки или просто разные ценности. В момент, когда вы все-таки это замечаете, то уже поздно, вы уже привыкли к тому, что он дает вам то, чего не хватало в детстве. Поэтому, когда он уходит, вы снова чувствуете пустоту, страх, неуверенность. Третья причина: семейный сценарий, в котором ребенок пытается заслужить любовь холодных, эмоционально отталкивающих родителей, или бьющих родителей. В детском сознании любовь находится в связи с отталкиванием, насилием и т.д.
На нашем сайте есть статья, в которой предоставлена информация о том, что такое созависимость, о психологическом состоянии созависимого, ошибки в помощи зависимому, предложены варианты для работы над собой для человека, который состоит в отношениях с зависимым: https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/sozavisimye-otnosheniya. Вы можете предложить своему партнеру обратиться к специалисту-психологу, зачастую терапия зависимости включает в себя семейную психотерапию и проработку личностных проблем созависимых членов семьи, партнеров, в которой вы можете найти оптимальные пути решения для себя в сложившейся обстановке. Если же он откажется, у вас также есть возможность проработать свою созависимость самостоятельно с психологом: это может быть психолог по месту проживания, или вы найдете психолога, ведущего прием в онлайне, воспользуетесь нашей горячей линией психологической помощи +7 (495) 989-50-50 (круглосуточно, анонимно, бесплатно), позвонив на которую вы можете поделиться своими чувствами, переживаниями, страхами, получить возможную психологическую помощь.
Вилена, не откладывайте работу с психологом, т олько в ваших руках разорвать этот порочный круг.
С уважением, консультант службы.