Вопросы
Доброго времени. Я сейчас нахожусь в глубокой долговой яме. Должна как кредиторам, так и родителям. Если с первыми я справляюсь, то со вторыми я не выдерживаю.
Все детство меня избивали, унижали и сейчас из-за данной ситуации они продолжают все это. Они получают всю мою зарплату и могут забирать оттуда часть для покрытия долга перед ними, но почему-то вместо этого они закупают мне одежду и другую фмгню.
Вчера вечером случилась ситуация, что я попросила немного карманных, а меня начали унижать, бить тяжелой книгой по голове (около 600 страниц). Все это происходило на почве алкогольного опьянения, но с утра повторилась та же ситуация уже на трезвую голову.
И знаете, так стало все равно на это все, что я без единой мысли держала нож у шеи, дабы закончить как можно быстрее (куда резать я знаю, руки уже не помогут, с селфхармом я завязала 4 года назад, теперь если притронусь, то только с концами). Меня остановила только мысль, что единственное пушистое существо, которое меня вытягивает из этих мыслей, могут выгнать на улицу, да и единственная подруга тоже может не выдержать..
К психиатру ходила, та сказала, что лучше лечь на полное обследование в ПНД, но я не могу из-за тех же кредитов. Живу у родителей на "птичьих" правах, потому что они забрали меня из моей же квартиры за 2 тысячи км, чтобы я "еще че не натворила", а денег обратно туда, где меня трогала только тревога, нет.
Всю жизнь живу с тревожностью, суицидальными мыслями, желанием все это закончить и без единой мечты, цели и стремления. Эмоциональная часть на нуле, кроме тревоги, даже страх не чувствую. Нет маникальной стадии, только депрессивная. Есть ярковыраженная агрессия
Можно ли это все пережить как-то без добровольной сдачи в ПНД? Помогут ли психолги? Как сделать так, чтобы стало хоть немного легче, если тебя не слушают? Если вечером это повторится, я уже тупо не выдержу, найду быстро добрые руки для кошки и уйду. Терплю это всю свою жизнь и не могу никак дать отпор.
Добрый день. Из вашего обращения я поняла, что вы оказались в ловушке: с одной стороны — многолетнее насилие и унижения от родителей, с другой — финансовые долги, которые не дают вам уйти. Вы чувствуете себя загнанной, обессиленной, лишенной права на свои чувства, деньги и даже на безопасность. Та мысль, которая вас останавливает (забота о живом существе и о близком человеке) — это ваша огромная внутренняя сила, ваша способность любить и отвечать. И именно эта часть вас способна привести к выходу.
То, что вы выдерживаете годами, — это запредельный уровень стресса. Ваша апатия, отсутствие страха и желаний — это не «поломка» и не лень. Это защитный механизм психики, которая «отключила» чувства, чтобы вы не сошли с ума от боли. А агрессия — это живая, неподавленная часть вас, которая хочет защитить себя. Вы не обязана терпеть дальше. Вы имеете право на жизнь без побоев и унижений, независимо от долгов.
Самое важное сейчас — физическая безопасность. Пока вы живете с людьми, которые применяют насилие (даже если они ваши родители), любые психологические методы работать не будут. Вам нужен хоть какой-то запасной адрес: подруга, дальняя родственница, коллега, соседка, даже гостиница на сутки. Попроситесь на несколько дней — отдохнуть и подумать.
Попробуйте обратиться на кризисную линию и чаты, они работают круглосуточно, там не просят денег и не отправляют в ПНД. Они помогут составить реальный план с учётом ваших кредитов и без жилья. Просто позвонить и сказать: «Меня бьют родители, я в долгах, не знаю, куда уйти».
Что делать с родителями, если они не слышат и не прекращают насилие? Не ждите, что они изменятся. Вместо этого максимально сократите контакты внутри одного дома: закрывайтесь в своей комнате, носите с собой телефон на зарядке, по возможности избегайте вечерних встреч. Если насилие происходит — вы имеете полное право вызвать полицию. Это не «предательство», а ваше законное право на жизнь.
Никто не имет права забирать всю вашу зарплату. Это незаконно. Временно, пока не уйдёте, попробуйте открыть новую карту в другом банке (можно онлайн) и договориться с работодателем перечислять туда хотя бы часть зарплаты — те деньги, которые никто не отнимет. Для консультации по долгам и кредитам есть бесплатные юристы на тех же кризисных линиях.
Как облегчить состояние, когда сил нет и никто не слышит?
- Делайте микро-шаги, которые никто не видит: спрячьте паспорт в надёжное место, запишите один телефон помощи, скажите мысленно фразу: «Я не виновата в том, что со мной делают».
- Если тревога и мысли о смерти накрывают — переключитесь на телесное: умойтесь ледяной водой, крепко сожмите подушку, посчитайте выдохи. Не пытайтесь «думать» в этом состоянии.
- Найдите хотя бы одно безопасное место вне дома (библиотека, кафе, аптека, храм, парк), куда можно выйти на 15 минут.
Про ПНД: Если психиатр рекомендовал обследование — возможно, он видит, что вам нужна не изоляция, а временная передышка и подбор лекарств (антидепрессанты убирают острую агрессию и тревогу за пару недель). Это можно сделать и амбулаторно. Спросите на кризисной линии про «кризисный стационар краткосрочного пребывания» — он не похож на обычный ПНД, туда кладут на несколько дней в безопасную палату без оплаты, чтобы просто выспаться и не бояться. Но это всегда добровольно.
Главное, что вы должны знать: ваша жизнь ценнее любых долгов и чужого мнения. Вы не обязана умирать, чтобы наказать родителей или освободиться. Вы можете уйти — физически, без их разрешения, с одним пакетом и кошкой. А потом уже разбираться с кредитами и лечением.
С уважением, консультант службы.