Люди помогите, что делать? Мне 15 лет, не хочу больше жить. В школе меня все просто ненавидят, унижают, оскорбляют. Как выйду на улицу, то мне кажется, будто на меня все так косо смотрят, а может и не кажется и на меня реально все косо смотрят, как на больную. Хоть я и не завишу от мнения общества, но неприятно. Ненавижу своих одноклассников, они душу из меня вынили и растоптали. Постоянно ревную свою лучшую подругу ко всем, потому что кроме нее у меня нет никого, и я боюсь ее потерять. Я мазохистка, постоянно режу себе руки. Незнаю почему, просто так получается. Задолбало все! В семье проблемы, друзей нет, одноклассники ненавидят, все вокруг считают тебя отбросом. Не вижу будущего, постоянно хочу умереть или заболеть неизлечимой болезнью и умереть. Что делать? Подскажите
Отвечает: Консультант службы
23.09.2014 18:12
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи
Здравствуйте, Мария! Вам всего 15 лет, жить бы да радоваться, но… В школе конфликты со сверстниками, друзей нет, ревность к единственной подруге, в семье тоже проблемы, окружающие косо смотрят, считают отбросом. Нет желания так жить, хочется умереть или заболеть неизлечимой болезнью. Вы спрашиваете: «Что делать?»
Мария, Как говорят в народе: «Если нельзя изменить обстоятельства, надо менять отношение к ним». Есть трудности во взаимоотношениях с одноклассниками? Постарайтесь проанализировать, каким образом вы реагируете на их колкости, что делаете, что говорите. Измените свой способ взаимодействия с ними, играйте роль, что вам все равно, что вас ничего не трогает. А чтобы справиться со своими эмоциями ненависти по отношению к ним порекомендую вам простой способ. Заведите тетрадь и каждый день пишите в ней письма своим обидчикам, ругайте их в них, обвиняйте, пишите все, что возникает в вашей голове. Эти письма не стоит никому отправлять, не стоит их и перечитывать, когда отпадет потребность в таком способе выражения своих чувств, сожгите тетрадь или уничтожьте любым удобным для вас способом. Вам больно делают окружающие вас люди, и тоже самое вы делаете сами с собой, зачем то режете себя. А зачем? Вам мало боли? Так может быть тогда лучше записаться на борьбу, чтобы компенсировать свои потребности? Находясь на улице, вам кажется, что люди на вас косо смотрят, как на больную. Возможно, что ваше выражение лица, ваше физическое напряжение в теле транслирует миру ваше эмоциональное состояние, например, ненависть к одноклассникам. Как вы думаете каким образом выглядит человек, думающий о расправе со своими обидчиками? Как могут реагировать окружающие на такого человека – они ему рады или воспринимают с опаской? Думаю, что второй вариант подходит. Наше физическое тело зачастую всегда говорит больше чем слова. Хотите перестать наблюдать странные взгляды в ваш адрес? Научитесь замечать в людях что-то хорошее, стремитесь переключаться в разных ситуациях, оставляйте проблемы там, где они возникают, не тащите их за собой.
Мария, можно много чего сказать и по поводу ревности к подруге, и про отношения в семье, и про порезы, и про то, как себя вести, что делать. Позвоните на единый общероссийский номер детского телефона доверия –8-800-2000-122.
С уважением, КИра
