Вопросы
Здравствуйте, я не знаю, что мне делать, мне так плохо. Я живу, но я не хочу так жить. Мне так некомфортно находиться рядом с людьми, но я в тот же момент тянусь к ним. Хорошо с близкими, а плохо в любой другой момент. У меня откат от любой ситуации сразу в негативный ключ, я не знаю, будто бы я не заслуживаю вообще хоть что-то. Мне хочется себя же наказать, часто это либо голод либо слфх. Просто я не могу, от любого слова я могу и и поорать и разрыдаться. Я просто метаюсь от "жизнь кайф" до грани, где себя ненавижу, а кайф жизни этот только от шаткого тепла от друзей, но по большей мере им плевать, от чего мне только хуже. Я просто устала от всего, от каждого такого дня. А ещё, в последнее время все хуже отношения с едой, я хочу буквально утонуть в этом, но я ваще в другой стороне. Люди вокруг, которые голодают - их любят, мне это даётся тяжело и я потом только больше попадаю в кп, и так по кругу. Я просто на себя смотрю и ненавижу, и мне опять же хочется хоть как-то себя наказать, но вряд-ли это искренне мне поможет. Мне хочется человеческого отношения к себе, понимаю, но блин, всем только было и и будет плевать. Я не знаю, что мне делать вообще
Здравствуйте, Катя!
Ваше состояние звучит достаточно тяжело и болезненно и мне хочется Вас поддержать в этот период. Как я понимаю, на протяжении какого-то времени Вы испытываете чувство дискомфорта, причины которого Вы не понимаете. Чувство тепла рядом с близкими людьми позволяет Вам держаться, как я могу предположить, отдыхать от того, что происходит вокруг Вас, они Вам дарят силы и поддержку.
Катя, когда человек долгое время пребывает в сложной, напряженной, стрессовой ситуации, в той, что угрожает его жизни и здоровью, это постепенно выматывает его, забирает силы и энергию, вследствие чего физическое самочувствие ухудшается, снижается качество общения с другими людьми, ситуации общения начинают приносить дискомфорт, и настроение резко и часто меняется.
В Вашей жизни что-то происходит в данный момент, или, может, раньше Вы оказывались в ситуации стресса и напряжение достаточно длительное время? Может быть, Вы чувствовали себя не в безопасности? Человек, когда не знает, как ему выразить эмоции, или имеет неудачный опыт в этом, может пытаться перекрывать эмоциональную, душевную боль физической. Отсюда могут брать корни наказания себя.
Катя, Ваше сообщение пропитано усталостью и болью, в формате однократного общения нет возможности выяснить причины Вашего состояния и проработать его, поэтому я рекомендую обратиться за очной консультацией к специалисту, где в безопасной обстановке кабинете Вы могли бы поделиться тем, что Вас беспокоит, выразить Ваши эмоции, получить поддержку. Если Вы чувствуете, что Вам сейчас необходимо выговориться кому-нибудь, а рядом нет близких Ва людей, которым Вы доверяете и которые готовы Вас выслушать и поддержать, Вы всегда можете обратиться на наш телефон психологической помощи, указанный на сайте.
Попробуйте поразмышлять над тем, откуда еще Вы могли бы получать силы, положительные эмоции, кроме близких людей? Это важно, чтобы у Вас, у Вашего организма, психики были силы для борьбы. Налажен ли Ваш распорядок дня, питания, сна, качественные ли они, присутствуют ли в Вашей жизни интересные мероприятия, цели, мечты? Какую заботу для себя, для Вашего тела Вы могли бы проявить в данный момент, что позволило бы Вам почувствовать себя лучше?
Катя, очень ценно, что Вы поделились Вашими эмоциями, и Вы не должны справляться с этим в одиночестве. Вы пишете, что Вам бы хотелось человеческого отношения к себе. И Вы способны это отношение обеспечить, обратившись за дальнейшей помощью, чтобы чувствовать себя лучше.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы