Здравствуйте!

Действительно, когда близкий Вам человек начинает, по ощущениям, отдаляться, это может вызывать достаточно болезненные чувства.

Как я понимаю, Ваша подруга говорит, что Ваши опасения не обоснованы и отношения такие же, как и раньше. В попытке объяснить себе, что происходит, Вы решили получше узнать себя, и предполагаете у себя наличие тревожного типа привязанности.

Чувство тревоги, беспокойства, некоего переживания – нормальны, но, когда их становится много в нашей жизни, это начинает влиять на ее качество и полноту. Поэтому необходимо понимать, откуда зарождаются Ваши чувства, чтобы Вы имели возможность не только проживать их, но и, при необходимости, работать с ними, направлять их в иное русло, снижая чувство дискомфорта и возвращая себе полноту качества жизни.

Попробуйте написать в отдельной тетради причины, по которым, как Вам кажется, Вы начали отдаляться. Какие изменения в поведении подруги, в ее словах Вы заметили, когда это ощущение отдаленности усиливается? Какие изменения происходили в Вашей с ней жизни не так давно?

Каждый человек растет, меняется, круг интересов расширяется, жизненные пути могут начинать расходиться. И это естественный период взросления. Но даже так можно сохранять контакт с близким человеком.

Вы пишете, что не можете без нее, поскольку она единственный Ваш хороший друг. Однако она не всегда сможет быть с Вами рядом. Вы чувствуете, что можете опереться на себя, поддержать себя с трудной ситуации? Если Вы затрудняетесь ответить на данный вопрос или отвечаете отрицательно, то я тогда рекомендую поразмышлять Вам над тем, как Вы можете это изменить, наладить контакт с собой. К примеру, научиться самоподдержке, найти какие-то новые интересы, занятия для себя или, наоборот, углубиться в имеющиеся у Вас, расширить круг знакомств.

Если Вы хотите проработать дальнейшие действия по самоподдержке более подробно, Вы можете открыть рубрику «Личный кабинет» у нас на сайте, где у Вас будет возможность вести диалог со специалистом в формате двухстороннего обмена сообщениями, диалог на сайте отображаться не будет. Поскольку в формате подобного однократного ответа нет возможности качественно и подробно обсудить варианты Ваших действий. Также, если Вы почувствуете в моменте, что Вам необходимо выговориться, получить поддержку, Вы также можете позвонить на наш телефон психологической помощи, указанный на сайте, или обратиться к близкому человеку, которому Вы доверяете.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы