Здравствуйте, Екатерина

Вы пишете о том, что не видите смысла жить, что чувствуете свою ненужность и никчемность. Как будто в момент написания в одной точке сошлись разные стрессовые факторы и обстоятельства: выход дочери в школу и ее болезни, конфликты с мужем и дочерью, отсутствие работы на текущий момент. Екатерина, мне жаль, что Вы столкнулись с этим в одиночестве, и в Вашей жизни нет поддержки от близких или друзей.

Прежде всего, мне хочется сказать, что поддержка может быть не только от близких, но и профессиональная - например, от специалиста-психолога. Сейчас психологи консультируют и очно, и онлайн, можно найти помощь и платно, и бесплатно. Ваше обращение - это первый шаг, это признание проблем, которые не появились сегодня или вчера, а копились какое-то время. Поэтому дайте себе время для изменений, время, чтобы что-то сделать самой. Даже если этим шагом будет поиск специалиста, то это уже изменит Вашу жизнь. Бесплатно очную помощь психолога можно получить в поликлинике по месту жительства или центре социального обслуживания населения, дистанционно - на специализированных сайтах психологической помощи (например, у нас на сайте можно открыть тему в рубрике "Личный кабинет" для регулярной переписки с психологом). Кроме того, у любого человека всегда есть возможность получить поддержку, позвонив по телефону доверия (круглосуточно, анонимно, бесплатно). Вы можете узнать номер телефона доверия, который работает в Вашем регионе в интернете, либо позвонить по федеральному номеру 8-800-2000-122, либо по номеру нашей психологической службы +7(495)989-50-50. Екатерина, важно, чтобы эти номера были у Вас под рукой, так как меня беспокоит Ваше нежелание жить, и если вдруг у Вас появятся эмоции, с которыми Вы не сможете справиться, то просто наберите номер и скажите психологу об этом.

Екатерина, понимаю, что большой вклад в Ваше самоощущение вносят оценки Вашего мужа, который винит Вас за проблемы с дочерью, укоряет, что Вы не работаете. Однако что думаете о себе Вы? Какая Вы? Что Вы о себе думаете? Чего бы Вы хотели в данный момент? Возможно сейчас у Вас появилось время (раз дочка пошла в школу), чтобы не только ухаживать за семьей, но и подумать, а что бы Вам хотелось в этой жизни? Не задумывайтесь о том, какой будет ответ, просто попробуйте услышать себя. Обсудить эти ответы можно с психологом, можно записать их и попозже поразмышлять о том, что пришло в голову. Возможно ответы натолкнут Вас на те опоры в Вашей жизни, Вашем характере, способностях, которые помогут вернуть себе ценность. 

Екатерина, частые конфликты с близкими могут выматывать, поэтому Ваше состояние вполне понятно. Без диалога трудно понять, с чем эти конфликты связаны. Могу предположить, что дочка растет, у нее появляются новые варианты поведения, новые умения, которые она Вам и показывает (поэтому и не слушается). Кроме того, и семейная жизнь редко бывает без конфликтов, так как мы тоже меняемся. Эмоционально переживать конфликты может быть трудно, однако они обычно тоже способствуют изменениям и развитию отношений, поэтому в конфликте заложены не только трудности, но и точка роста. Однако, конечно, важно в этот период получать поддержку, а не критику и обесценивание.

И в заключение, Екатерина, я хочу подчеркнуть, что как мама Вы - одна из главных опор для Вашего ребенка, даже если она это не проявляет. Вы ей точно нужны. Понимаю, что трудно быть опорой, если сейчас самой их не хватает, но возможно Вы захотите их выстроить, чтобы со своей стороны оказывать дочери необходимую ей поддержку. А ей наверняка она нужна, ведь Вы пишете, что она часто болеет, и непослушание тоже может быть симптомом того, что ей сейчас нелегко. 

Екатерина, я желаю Вам найти свои опоры, свой источник поддержки и увидеть мир в других цветах!

С уважением, консультант службы