Здравствуйте, Екатерина!

В своем обращении вы сообщаете о Вашей постоянной подозрительности и недоверии в отношениях, несмотря на то, что Ваш молодой человек не дает оснований для этого. Ваш личный прошлый опыт и не лично Ваш, а увиденный негативный опыт в детстве вызывает у Вас сильное внутреннее напряжение и отражается страданием в настоящих отношениях. Ваша тревожность связана с тем, что обман и предательство  образовало раны, которые остались в Вашем психике, формируя в Вас опасения и страхи. Душевная боль прошлого мешает Вам спокойно воспринимать настоящее и строить доверительные отношения. Ваша тревожность разрушает Вашу внутреннюю гармонию и влияет на окружающих, вызывая напряжение и утомление. В таких случаях важно понять, что эти внутренние переживания - результат прошлого опыта и они не отражают текущую реальность. Работать с травмой прошлого - сложный и долгий путь. Раз вы написали сюда обращение, то у Вас достаточно ресурса, что бы разобраться с этим травматическим опытом. Память не отменить, но можно изменить отношение и расположить эти события в памяти так, что бы они не приносили боль и не мешали настоящим отношениям. Вы сделали первый и важный шаг, это говорит о том, что Вам ценны здоровые гармоничные отношения. Вы сделали свой выбор, в свою пользу, в пользу внутренней гармонии свободы и удовольствия. Только работая над собой, своим Я возможно построить отношения, в которых всем участникам будет комфортно. Нужно продолжать двигаться в этом направлении. Для этого на сайте организована услуга, получение длительного психологического сопровождения онлайн, в удобное для вас время и бесплатно, через личный кабинет.

Так же, хочу сообщить, что есть хорошая стратегия - работать с осознанием своих эмоций и причин их возникновения, не осуждая себя за это. Можно попробовать практиковать технику осознания эмоций - обращая внимание на свои мысли и чувства, не пытаясь их подавлять или избегать. Также полезно понять, что доверие строится постепенно, и не стоит требовать полной уверенности сразу, важно дать себе время и пройти этот путь вместе с партнером, обсуждая свои чувства открыто и честно. Ваша задача - научиться слышать и принимать свои тревоги, не позволяя им полностью управлять Вами, и при этом работать над укреплением чувства безопасности внутри себя. В этом так же может помочь обращение к  нашему психологу, который может помочь Вам разобраться с прошлым опытом и найти способы снизить тревожность, чтобы Вы могли наслаждаться отношениями и чувствовать себя более спокойно. 

С уважением,

Консультант службы!