Здравствуйте, Дмитрий!

По Вашему письму видно, насколько Вам сейчас тяжело. Дмитрий, переживать разрыв отношений и разлуку с дочерью действительно может быть крайне болезненно и трудно. Расставание и разрыв отношений - это небыстрый процесс, который часто проживается для человека как потеря, со своими этапами: от шока и отрицания до боли, злости, грусти и постепенного принятия. Особенно тяжело, когда решение принимает не Вы, потому что тогда может усиливаться чувство бессилия, покинутости и утраты контроля над своей жизнью. При этом завершение отношений, каким бы болезненным оно ни было, со временем может стать точкой переосмысления и началом нового этапа, в котором появляется возможность по-новому выстроить свою жизнь и отношения с самим собой и близкими.

Дмитрий, постарайтесь не оставаться полностью в изоляции, если есть возможность сохраняйте контакт с кем-то из близких, кому Вы можете доверять. А своим чувствам и мыслям (переживаниям) дайте безопасный выход, например: запись на бумагу, чтобы немного сбросить внутреннее напряжение или обращение к психологу, чтобы обеспечить возможность проговорить накопленную боль внутри Вас. 

Оданко сейчас важно уточнить один момент: депрессия - это всё же заболевание, которое диагностируется специалистом (врачом-психиатром / врачом-неврологом). Иногда мы называем этим словом очень сильные переживания, утрату, отчаяние и подавленность, и это тоже требует внимания и поддержки, но может иметь немного другую природу. Для выявления данного психического состояния или наоборот его опровержения следует обратиться на прием к специалисту. 

Дмитрий, чтобы лучше понять, какая именно поддержка будет для Вас наиболее необходимой, Вы можете создать Личный кабинет на сайте нашей Службы. Так, общение с психологом-консультантом будет проходить в формате конфиденциальной и анонимной переписки столько времени, сколько Вы посчитаете необходимым.  

Берегите себя. 

С уважением и поддержкой, консультант службы.