Вопросы
Здравствуйте. Я хочу рассказать всё как есть. Я считаю себя монстром и убеждена, что за это меня нужно посадить в тюрьму. Один психолог уже отказался от меня после этого рассказа, но мне нужно знать, есть ли смысл меня лечить или я окончательно потеряла право называться человеком.
В 19 лет парень, который мне нравился, взял меня силой (половой акт против моей воли). После этого я стала вступать в такие же связи с разными мужчинами. С 20 лет я живу с постоянными паническими атаками. Два года назад я потеряла работу. Год назад на моих глазах умерла единственная сестра. Она долго боролась с болезнью, но последние два месяца была подключена к аппарату и не могла дышать самостоятельно. Она задыхалась на моих глазах. Я молила Бога о спасении, но она умерла. Мы до сих пор скрываем её смерть от бабушки (она 20 лет прикована к постели) и врем ей.
Прошлым летом я проявила себя как монстр по отношению к бабушке. Она была у нас несколько дней, сопротивлялась в ванной и в туалете. Я вышла из себя окончательно. Я силой потащила беспомощного человека в кровать, она кричала, и я ударила её по лицу (дала пощечину). После того как мы легли, я накричала на неё и велела заткнуться, чтобы она не бормотала. Я не ухаживаю за ней сейчас, но я не могу себя простить. Я совершила насилие над слабым. Скажите прямо: есть ли смысл меня лечить или я не могу считать себя человеком?
Здравствуйте.
Вы попросили сказать прямо – и я скажу прямо: да, вы человек. И да, смысл в помощи есть – безусловно.
То, что вы написали сюда, несмотря на то что один специалист уже отказал вам, – это поступок, требующий немалого мужества. Вы не спрятались, не замолчали. Вы снова попросили о помощи. Это важно, и это говорит о вас как о человеке, который не сдался.
Вы пережили за последние годы такое количество тяжёлых событий, что их совокупность была бы разрушительной для любого человека. Важно сказать, что такие события приносят человеку переживания, с которыми трудно справляться в одиночку.
Из вашего обращения я понимаю, что сейчас вы имеете непереработанный травматический опыт, с которым можно и нужно работать. И именно в этом контексте произошло то, что вы описываете с бабушкой. Вы не оправдываете свой поступок – и я не оправдываю его. Но хочу сказать, что человек, психика которого находится на пределе истощения, который годами несёт непосильный груз боли, горя и страха – такой человек может сорваться. Это не делает его монстром. Это делает его человеком, которому давно и срочно нужна помощь, но который её не получал.
Монстр не испытывает того, что испытываете вы. Монстр не приходит просить о помощи. Монстр не мучается виной и не задаётся вопросом, есть ли у него право называться человеком. То, что вы чувствуете – это боль совести. А совесть – это человеческое.
В контексте первоначальной помощи себе вы должны помнить, что право на прощение есть у каждого, кто просит его. Если вы чувствуете вину за произошедшее с бабушкой, вы имеете право на встречу с ней, имеете право проговорить с ней эту ситуацию и попросить прощения за поступок, который не дает вам покоя. Если очную встречу сейчас представить трудно, вы можете написать письмо, в котором проговорите все, что беспокоит вас в контексте переживания этого инцидента. Его не обязательно отправлять, вы можете перенести в него все переживания и таким образом осуществить попытку решения этой ситуации.
Вы имеете право простить себя. Не потому что то, что произошло, было правильным – а потому что самонаказание и убеждённость в собственной чудовищности не помогут ни вам, ни вашей бабушке, ни памяти сестры. Прощение себя – это не оправдание. Это выбор жить дальше и стать человеком, способным справляться иначе.
И вы имеете полное право на помощь психолога. Не потому что вы «заслужили» её хорошим поведением. А потому что помощь специалиста – это не награда и не привилегия. Это то, на что имеет право каждый человек, которому больно. То, что один специалист отказался работать с вами – это его профессиональное ограничение, а не приговор вам. Разные специалисты работают с разными темами, и отказ одного из них не означает, что вам закрыт путь к помощи.
С тем, что вы описываете – последствия сексуального насилия, многолетние панические атаки, острое горе, накопленное истощение – работают психологи и психотерапевты, имеющие опыт именно в этих областях. Вы можете обратиться за помощью через личный кабинет на нашем портале, где есть возможность работать с психологом в формате диалога. При необходимости срочной поддержки вы можете позвонить на круглосуточную линию психологической помощи: 8 (495) 989-50-50.
Вы пришли сюда с вопросом, есть ли смысл. Смысл есть. Вы есть. И вы заслуживаете помощи.
С уважением и верой в ваши силы, консультант службы психологической помощи.