Здравствуйте Александр.

Исходя из содержания Вашего обращения, осмелюсь предположить, что Вас гнетёт непреодолимое чувство страха из-за надвигающейся опасности, некоего рока. И, дабы минимизировать эту опасность, Вы вынуждены выполнять ряд определённых действий, упирающихся в то, что нужно держать свои переживания в тайне. При этом, ощущения Ваши сугубо индивидуальны. Они принадлежат исключительно Вам и объективных причин для них, казалось бы, нет. Более того, переживания Ваши носят чрезвычайно интенсивный и навязчивый характер. Но, давайте попробуем разобраться в природе Ваших переживаний. Первое, на что хочу обратить Ваше внимание, так это на то, что по тем или иным причинам, в определённый момент Вы не чувствуете себя в безопасности. Здесь нужно подчеркнуть, что чувство безопасности – это одна из базовых потребностей нашей психики. Вместе с этим, чувства и ощущения, которые Вы переживаете, могут быть следствием сильных потрясений, либо же неких перенесённых заболеваний, что может стать причиной колоссального истощения. Истощения, которое провоцирует расстройство процессов адаптации как на уровне психики, так и на физиологическом уровне. Дело в том, что подобного рода события, могут привести к нарушению нормального функционирования нервной системы. На физиологическом уровне. Происходит сильная активация всех систем организма, в том числе и нервной системы. Микроэлементы, обеспечивающие стабильную работу нервной системы (нейромедиаторы), перегорают. И в ситуации, когда справляться не получается, микроэлементы восстановиться не успевают, наступает момент истощения. И усиливаются симптомы депрессии, усиливается отсутствие какой-либо мотивации. С другой стороны, могут наблюдаться перепады настроения. От апатии и печали, до вспышек агрессии и негативизма. Именно поэтому нужно проконсультироваться с врачом-психиатром, пройти обследование, и, если понадобиться, пройти медикаментозную терапию. Для восстановления. Это первое, что нужно сделать.

Другой момент, действительно очень важно проговорить свои чувства. Желательно со специалистом. Психологом. К сожалению, в рамках разового обращения в рубрике «вопрос психологу», в полной мере проанализировать Вашу ситуацию не представляется возможным. Тем более, полагаю, Вы настроены на диалог. Поэтому крайне целесообразно либо восстановить, либо по новому создать (вновь зарегистрироваться, возможно, для этого нужно будет создать новый почтовый адрес) личный кабинет на нашем сайте. Создать и продолжить работу в формате «интернет консультирования».

Кроме того, если Вы чувствуете потребность, именно, в живом разговоре, Вы можете позвонить по телефону доверия нашей Службы: +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно, круглосуточно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом произошедшее. Звоните в любое время, Вам всегда ответят.

Искренне желаю Вам благополучия.

С уважением, специалист службы.