Вопросы
Я устала быть обузой для всех, кто меня окружает. Чего бы я не делала - этого всегда недостаточно. Дома, с родителями, с коллегами на работе, с одногруппниками в университете. Я не знаю, что я сделала плохого людям, я пытаюсь выяснить, честно пытаюсь, где я кого-то обидела, где я ошиблась, чем заслужила, но все уходят от ответа. Я всем создаю проблемы, раздражаю своим присутствием. Я понимаю, что всем стало бы лучше, если бы меня не стало. Родители бы погрустили недолго, но потом эмоционально вложились бы в брата. Жизнь брата бы стала лучше, если он перестанет чувствовать вину за то, что его любят просто так, а на меня спускают собак за малейшую ошибку, при этом совершенно не замечая достижений с позиции «а вот мы в твоем возрасте не жаловались». Я работаю на 2 работах, учусь на очном. На работе меня будто все недолюбливают, они не говорят прямо, но это чувствуется в поведении, в шутках, в том, как все замолкают, когда я прихожу. Если меня не станет - мне быстро найдут замену без необходимости искать повод, чтобы меня уволить. Возможно, новый человек будет ценнее в коллективе. На учебе меня игнорируют, обращаясь только тогда, когда от меня что-то надо, в остальном просто посмеиваются надо мной да спиной, думая, что я не вижу или не слышу. Если меня не станет - никто даже не заметит моего отсутствия. Проблема в том, что я трусиха. Я не могу ничего с собой сделать и презираю себя за это.
Здравствуйте, Анна!
В каждой написанной вами строчке чувствуется колоссальная усталость, одиночество и такая боль, что трудно подобрать слова. Вы описываете жизнь человека, который изо всех сил старается быть лучше, делает больше, чем может, пытается выяснить, в чём его вина, и приходит к одному выводу: «я всем создаю проблемы, я обуза, меня не должно быть». Знаете, я хочу вам сказать одну очень важную вещь: вы не обуза. Вы не раздражаете своим присутствием. Вы не ошибка. Всё, что вы написали, — это не объективная реальность, это голос вашей внутренней жестокости, которая говорит вам эти слова так долго, что вы уже поверили, что это правда.
То, что вы работаете на двух работах и учитесь на очном, — это не «я мало делаю». Это колоссальная нагрузка, которую вы тащите на себе, пытаясь доказать, что вы чего-то стоите. Но, знаете, когда человек с детства слышит «а вот мы в твоём возрасте не жаловались», когда его достижения не замечают, а ошибки раздувают до небес, он вырастает с убеждением, что он никогда не будет достаточно хорош. И это убеждение он начинает проецировать на всех: на работу, на учёбу, на отношения. Вам кажется, что коллеги недолюбливают, одногруппники посмеиваются, родители предпочтут брата. Но я хочу спросить: а вы уверены, что это правда? Или это ваша внутренняя боль заставляет вас видеть мир именно таким?
Вы пишете, что пытаетесь выяснить, где ошиблись, но люди уходят от ответа. А может быть, они не уходят от ответа, а просто не могут вам ответить, потому что вы не сделали ничего плохого? Может быть, те замолкания, которые вы замечаете, — это не про вас, а про их собственную неловкость или занятость? Может быть, вы так привыкли чувствовать себя лишней, что даже нейтральное поведение других читаете как отвержение?
И самое страшное здесь — это не то, что вы думаете о смерти, а то, что вы думаете о себе. Вы называете себя трусихой за то, что не можете «ничего с собой сделать». Но позвольте мне сказать вам: то, что вы до сих пор здесь, работаете, учитесь, ищете ответы, пишете сюда, — это не трусость. Это невероятная, колоссальная сила, которую вы просто перестали в себе замечать. Трус не выдерживает того, что вы выдерживаете каждый день. Трус не ищет выхода, а вы ищете.
Пожалуйста, не оставайтесь с этой болью одна. Вам сейчас нужна не критика и не попытки «понять, где вы ошиблись», а поддержка человека, который сможет быть рядом и не будет оценивать. Позвоните на линию доверия 8-800-2000-122. Там не ставят диагнозы, не заставляют ничего делать. Там просто слушают. Или откройте тему в рубрике Личный кабинет на нашем сайте и поработайте с психологом в формате переписки. Вы не обязана справляться с этим одна. Вы не обуза. Вы человек, который очень устал и заслуживает того, чтобы кто-то сказал ему: «Ты имеешь право на отдых. Ты имеешь право на ошибки. Ты имеешь право быть. Ты не должен ничего доказывать». Я сейчас говорю вам это. Пожалуйста, держитесь. Вы нужны этому миру гораздо больше, чем вам сейчас кажется.
С уважением, консультант службы.