Здравствуйте, Сара!

У Вас очень много вопросов к себе. - Какая я настоящая? Как принимать себя? Умею ли я любить? Безусловно, это очень глубокие и важные вопросы. И это естественно - задаваться ими. Бывает, что ответ находится сразу. Но иногда мы испытываем затруднения в силу разных причин.

Сара, чтобы попытаться понять себя, очень важно замедлиться, остановиться, прислушаться к себе. Что Вам действительно нравится, а что вызывает внутренний протест? Что Вы чувствую прямо сейчас? Чего хотите на самом деле? Что для Вас важно, ценно - что Вы ощущаете как хорошее для себя? Что наполняет Вас? Попробуйте вести дневник. Записывайте в него свои мысли, чувства, реакции на события. Со временем Вы начнёте замечать повторяющиеся мысли, паттерны и сможете лучше понять свои истинные желания и ценности. Обратите внимание на свои мечты. Часто именно в мечтах проявляется наша настоящая сущность, свободная от социальных ожиданий. Проанализируйте свои отношения. Вспомните, как Вы поступаете с людьми, когда Вам от них ничего не нужно. Проявляете ли вы заботу, интерес, поддержку? Или общение строится только вокруг выгоды? Что для Вас любовь? Чувствуете ли Вы эмпатию? Способны ли радоваться чужим успехам, сопереживать в трудные моменты? Если да — это признак способности к искренней любви и привязанности. Если же Вы замечаете, что можете "использовать людей" людей, попробуйте понять, почему так происходит. Возможно, за этим стоит страх близости, неуверенность в себе или привычка получать одобрение только через пользу для других.

Сара, поддерживаю Вас в желании искать и находить ответ на вопросы, приближающие к пониманию себя, своих ценностей, смыслов. Для детального разговора рекомендую обратиться к психологу очно. При отсутствии такой возможности позвоните на нашу горячую линию или другой доступный телефон доверия. Берегите себя! 

С уважением, Ольга