Вопросы
Я работаю учителей начальных классов. Я творческий человек пою, рисую, играю на гитаре. Я работаю свой первый год. Я в начале года влюбился в одну из своих коллег. Она мне очень сильно понравилась я пытался с ней контактировать поговорить по душам и она оказалась очень милой и тогда я влюбился окончательно. Я часто приходил к ней в класс разговаривал мне в ней нравилось всё её походка, голос, руки, волосы а про глаза я вообще молчу. И я решил ей признаться но она сказала что я ей нравлюсь как друг и коллега но не как парень и вообще ей не нужны сейчас отношения. Через некоторое время я увидел её с другим парнем она садилась к нему в машину и уехала я не могу выбросить её из головы всё время 24/7 дома я то и делаю что думаю о ней я очень хочу быть с ней рядом и мне больно от того что со мной так обошлись. Кроме этого я несколько месяцев прокрастинирую. Я как бы по работе проверяю ртетради, пишу конспекты уроков но я эти коонспект не учу. В сентябре по октябрь я учил все уконспекты уроков но в один день я не выдержал. Сейчас я сижу с разбитым серпдцем и с негативными мыслями о работе что я делаю меньше чем другие, что я ленюсь и тп. но такое ощущение что я не хочу ничего менять и хочу пустить всё на самотёк. Раньше в студенческие годы я был более продуктивным а сейчас меня как - будто подменили.
Здравствуйте, Владимир!
Как я понимаю, сейчас Вы переживаете боль от невзаимной влюбленности. Позвольте Вас поддержать в этот непростой для Вас период.
Действительно, когда человек теряет Важные для него отношения это схоже с чувством утраты. Вначале может быть сомнение и неверие в том, что это произошло, и произошло именно с Вами, потом может быть злость, отрицание, чувство глубокого упадка сил и апатии, когда привычный ритм жизни замедляется и поддерживать привычную продуктивность не получается. И это нормально.
Я вижу, что Вам была дорога Ваша коллега, и сейчас, когда Вам не ответили взаимностью, переживать, грустить, быть не таким продуктивным, как в начале работы или в период студенчества - абсолютно нормально. Эмоциональные переживания выматывают человека также, как и длительные физические нагрузки.
В этот период, Владимир, разрешите себе быть не таким продуктивным, делая базовый необходимый минимум, позвольте себе прожить те эмоции, которые Вы испытываете. Как Вы справляетесь с грустью, что Вам раньше помогало с ней справляться? Уделите время для заботы о себе. Поход в парк или кафе, просмотр любимого сериала, занятие теми вещами, которые приносят Вам удовольствие будут полезны в этот непростой период.
Владимир, есть ли у Вас возможность поделиться тем, что Вы чувствуете с кем-то, кому Вы доверяете и получить поддержку? Если в Вашем окружении не нашлось такого человека, Вы можете позвонить на наш телефон психологической помощи, указанный на сайте и проговорить Ваши чувства со специалистом, получить от него поддержку.
Я вижу, что в Вас много положительных качеств, и важно, что Вы помните о них. Напоминание себе о том, какой Вы человек, какая Вы личность позволит Вам чувствовать внутреннюю опору и поддержку от самого себя.
Владимир, переживать боль от отказа тяжело, и возможно Вам бы хотелось, чтобы коллега была рядом с Вами, однако есть вещи, которые мы контролировать не можем, как и не можем заставить других людей испытывать к нам то, чтобы нам хотелось, также мы не можем выключить свои чувства. Но со временем, если Вы того захотите, Вы сможете прожить эту ситуацию и стать не только хорошими коллегами, но и друзьями.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы