Здравствуйте, Максим!

В своем обращении Вы описываете сложное и болезненное состояние, которое проявляется в нескольких аспектах. Первое - Вы замечаете у себя бессознательное вредительство себе и окружающим, что вызывает у Вас тревогу и ощущение, что Вы каким-то образом становитесь источником вреда, даже не осознавая этого. Второе - Вас мучают серии кошмаров, которые продолжаются длительное время с перерывами, что сильно нарушает Ваш сон и эмоциональное состояние. Третье - у Вас появляется ощущение потери собственной ценности, Вы чувствуете себя безэмоциональным существом, которое только и способно портить всё вокруг. И четвёртое - у Вас возникает новая форма агрессии к людям, которые проявляют к Вам положительные чувства, и в голове у Вас возникают негативные, даже оскорбительные сценарии в адрес этих людей. Вы испытываете внутренний дискомфорт , в первую очередь  в отношении восприятия себя, чувство безысходности и разочарования в себе, а также переживание, которое мешает Вам чувствовать себя спокойно и уверенно. Так же, не могу оставить без внимания, внутреннее противоречие в отношении самого себя. С одной стороны Вы пишите, что перестали видеть свою ценность в обществе, чувствуете себя безэмоциональным существом, с желанием все разрушать, но с другой стороны, попытка разобраться в себе и не причинять дискомфорт людям, желание заботиться о себе и признание своей ценности присутствует. Так же  есть и эмоциональный спектр, вы описали такие чувства как и чувство удовлетворения, агрессии, которые вы испытываете. Это говорит о том, что Вы не "безэмоциональное существо", просто это не тот спектр эмоций, который бы хотели испытывать. Но он тоже принадлежит Вам. А еще попытка разобраться в себе - это путь к сохранению, созиданию и гармонии. Вы уже попробовали множество техник самоконтроля и обсуждали свои ощущения с друзьями, однако ощущение собственной ошибки и невозможности справиться остается.

Я хочу заверить Вас, что ваши переживания - это не ошибка и не что-то, что нужно исправлять силой или критикой. Это проявление внутреннего состояния, который требует бережного и внимательного отношения. Важно понять, что такие состояния - это сигналы организма и психики о том, что Вам необходима помощь и поддержка. Постарайтесь не критиковать себя за то, что Вы чувствуете, а вместо этого начать с принятия того, что происходит. Не бойтесь обратиться к специалисту - психологу или психотерапевту, который поможет Вам разобраться в причинах этих переживаний, научит управлять ими и восстановить внутренний баланс. Вы так же можете обратится к нашему специалисту - психологу через личный кабинет. Ваша искренность и желание стать лучше - это уже важный шаг на пути к себе. Постепенно, с поддержкой профессионала, Вы сможете научиться принимать свои чувства, понять их истоки и найти способы вернуть себе ощущение собственной ценности и гармонии. Помните, что Вы не одиноки, и помощь есть - важно только сделать этот первый шаг.

С уважением, 

консультант службы