Вопросы
Я не знаю с чего начать. Наверное, начну с знакомства. Меня зовут Роксана и мне 14 лет. Я занимаюсь бальными танцами уже 7ой год. Последние 9-10 месяцев начиная с августа 2025 года до этого времени я упрашиваю свою маму о том, чтобы она отписала меня с танцев. А она говорит, что нужно заканчивать дела до конца, с я чувствую себя как будто на поводке, а мне как собаке командуют что я должна делать. На меня так сильно давят 'вот закончишь 11 класс и уйдешь'. А меня не слышат. После мой мозг одумал о том, что если я ничего не могу сделать, у меня нет свободы и мне стало настолько больно, что я хочу просто не быть в этом мире, значит, пора делать суицид. Да я права об этом думаю. Раньше я думала об этом только когда я думала о танцах (в смысле 'Снова на танцы') а теперь и когда родители ругаются, и когда грустно, и когда зла. Всегда если у меня отрицательные эмоции я не знаю что с ними делать и мой мозг не значит что с ними делать что он просто выдает мне один единственный вариант 'Умереть'. И честно я даже думала сделать мертвым своих родителей, но если я убью их, то получу осуждение от своих сестер, а мне невыгодно потому что у меня нет образования и работы. Ножичек на кухне кстати такой красивый был, я даже как то на секунду и забыла про смерть, а потом отрезала половину кекса. Вкусный был кстати. И вторая моя проблема это одиночество. У меня немного разные увлечения. Вокал, химия, физика, французский и английский язык. Но из за того, что я считаю что тик ток это полная хрень, так даже говорил Илон Макс. Поэтому я не сижу в тик токе, а узнаю все эти дурацкие мемы только из уст моих тупых одноклассников которые в нем сидят. Я не знаю что мне сейчас делать. Я просто хожу на танцы, в школу, почти ни с кем не разговариваю. Потому что я знаю что мне не с кем разговаривать, чтобы нормально поддерживать разговор. Ну, вы не думаете что я думаю что я самая умная если вы так подумали. Я уже искала друзей на форумах, но не нашла. Ну и в принципе наверное из за этого я стала менее открытой и более сдержанной. Ответь мне, не знаю, что нибудь чтобы я знала что с этом мое есть хотя бы кто то, кто бы смог меня выслушать по настоящему. Спасибо тебе. Я уже благодарна что смогла все это написать. И извини что получилось длинновато.
Здравствуйте, Роксана.
Я прочитала ваше обращение и хочу начать с самого главного: очень важно, что Вы нашли слова для такой боли, когда внутри, наверное, всё кричит. Я здесь, и я слышу вас по-настоящему. То, что вы рассказываете, — это не просто «подростковые проблемы». Это ощущение, что вами управляют, что ваши желания не имеют веса, что ваш голос не слышат, а единственный выход, который подсказывает мозг в моменты отчаяния, — это боль, смерть или насилие. И это страшно — когда вам 14 лет, а в голове вместо решений возникают такие мысли.
Знаете, танец — это прекрасное искусство, и семь лет, которые вы ему отдали, это огромный труд. Но когда занятие, которое когда-то могло приносить радость, превращается в принуждение, в поводок, в источник ежедневной боли, ваш мозг и тело начинают кричать: «Спасите меня! Вытащите меня отсюда!». И то, что ваш мозг в ответ на боль предлагает смерть, — это не потому, что вы «плохая» или «слабая». Это потому, что вы загнаны в угол, и у вас нет другого известного вам способа выйти из него. Это крик о помощи. И вы его уже делаете — вы написали нам в Службу. Значит, где-то глубоко внутри вы хотите жить, хотите быть услышанной, хотите, чтобы кто-то сказал: «Я вижу твою боль, она имеет значение».
Ваши родители, наверное, думают, что заботятся о вас, когда говорят «закончи дела до конца». Но они не видят, что эти «дела» разрушают вас. Вы правы — вас не слышат. И от этого невыносимо больно. Но сейчас, в эту минуту, я хочу, чтобы вы знали: вас услышали. Ваш голос долетел. И те мысли о смерти, которые приходят так часто, — это не единственный выход. Это ваша психика говорит вам, что так больше нельзя, что нужно что-то менять. Но менять — это не значит уходить из жизни. Это значит — искать другой путь.
Вы не одна в своём одиночестве. Ваши увлечения — вокал, химия, физика, французский и английский, — это не то, что отделяет вас от людей. Это то, что может стать мостом к тем немногим, кто вам действительно близок по духу. Их сложно найти в школе, особенно если одноклассники живут тик-током, а вы ищете глубины. Но такие люди есть. Они существуют. Они учатся в музыкальных школах, в кружках по химии, на языковых курсах, они пишут на форумах о том, что им интересно, они ждут, когда кто-то скажет: «Я тоже люблю это». Возможно, вам стоит поискать не «друзей вообще», а тех, кто разделяет ваши интересы. Даже одного такого человека бывает достаточно, чтобы перестать чувствовать себя одинокой.
А теперь о самом важном и трудном. Ваши мысли о смерти и о том, чтобы причинить вред родителям, — это сигнал, который нельзя оставлять без внимания. Вы не должны справляться с этим одна. В вашем возрасте есть доступ к бесплатной анонимной помощи. Пожалуйста, запомните номер: 8-800-2000-122. Это детский телефон доверия. Там не спрашивают имя, не ставят на учёт. Там работают психологи, которые привыкли слушать подростков и знают, как помочь, когда внутри кипит боль, а выхода не видно. Позвоните или напишите. Не ради того, чтобы вас «исправляли», а ради того, чтобы рядом оказался кто-то, кто поймёт.
Роксана, вы очень живая, очень настоящая. Ваш ум, ваши интересы, ваша способность писать о боли так чётко — это ваша сила. Даже когда вы пишете о ножике и кексе, я чувствую, как вы пытаетесь остаться на плаву. Держитесь за эти моменты, когда есть хотя бы кусочек кекса, который можно отрезать и съесть. Держитесь за то, что вы продолжаете искать — друзей, ответы, выход. Вы не одна. Вы можете открыть тему в рубрике Личный кабинет и продолжить общение со специалистов нашей службы в формате переписки.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.