Здравствуйте, Елена!

Мне очень жаль, что вам пришлось пережить такую боль. Когда близкий человек, тем более бабушка, которая по умолчанию должна быть источником тепла и поддержки, говорит неприятные вещи, это ранит особенно глубоко, потому что задевает самые основы — нашу потребность в любви и принятии со стороны семьи. То, что вы пишете «меня не любит родная бабушка», звучит как приговор, который вы вынесли себе после её слов, и это невыносимо тяжело.

Знаете, в таких ситуациях важно помнить одну вещь: слова другого человека, даже самого близкого, — это не всегда правда о вас. Часто это правда о нём самом: о его боли, усталости, неудовлетворённости, о его собственных травмах и неспособности справляться с эмоциями. Когда бабушка говорит вам неприятные вещи, это может быть её способом выплеснуть то, что накопилось у неё внутри, и вы просто оказались рядом. Это не значит, что вы заслужили эти слова или что они отражают вашу истинную ценность.

Но даже понимая это, боль никуда не уходит. Вы имеете полное право чувствовать обиду, грусть, злость. Не нужно запрещать себе эти чувства или пытаться их заглушить. Попробуйте дать им место: поплачьте, если хочется, напишите всё, что вы чувствуете, в письме, которое никому не покажете. Важно, чтобы боль не осталась внутри, запертой на замок.

Когда немного отпустит, подумайте, есть ли возможность поговорить с бабушкой спокойно, без обвинений, рассказать ей о своих чувствах: «Мне было очень больно, когда ты сказала то-то и то-то. Я люблю тебя и мне важно, чтобы между нами было тепло». Если такой разговор невозможен или только ухудшит ситуацию, ваша задача — позаботиться о себе и своей защите. Вы не обязаны терпеть боль от того, кто не умеет её не причинять. Вы всегда можете открыть тему в рубрике Личный кабинет и поработать заручиться поддержкой психолога в формате переписки.

И помните: отсутствие любви со стороны одного человека, даже родного, не делает вас менее достойным любви вообще. Вы ценны сами по себе, независимо от того, что сказала бабушка.

С уважением, консультант службы.