Вопросы
Здравствуйте, сюда я пишу впервые, в общем в крации расскажу про себя. Я студент второго курса, и с первого курса у меня начались проблемы в группе. Меня начали буллить за мою деятельность, а это обычные танцы, да может не мужское это, я и сам это иногда говорю себе. Но ладно. Я тогда ходил жаловался в вышестоящее руководство своего учебного заведения, где при поступлении было сказано, что если есть хотя бы одна жалоба за буллинг, то тогда студента отчисляют. Так как меня начали буллить, я пошел туда, но перед этим я разговаривал с психологом в своем учебном заведении, но итогов не дало никаких, и в один замечательный день к нам приходит более квалифицированный психолог, и я решил ходить к ней. Сейчас я к ней хожу, как бывает время, она за меня постоянно переживает, потому что я бывало такие темы у нее поднимал. И то что я хочу умереть, и то что я считаю каждую калорию, то что сравниваю себя с одногруппникам которые меня не болят, а относятся ко мне нейтрально. Дома я такие темы не рассказываю, а если и рассказываю, то очень и очень редко. Вот сегодня на момент 16.03.2026 произошла такая ситуация. Мне было жарко в квартире, а я живу с Мамой и сестрой своей. Я открыл окно на проветривание и моей сестре стало холодно, она сказала приказным тоном чтобы я закрыл, а так как я уже был не в настроении я закрыл окно с хлопком(агрессивно) моя сестра сказала что расскажет моей маме что я так сделал, а я с сарказмом перед сестрой извинился типо чтобы она не говорила. Она пошла и рассказала. Мама пришла, начала орать, что вот, на улице холодно, а ты тут окна открываешь, цветы мёрзнут. И по итогу, условно с все что копилось с первого курса у меня взорвалось в оры и слезы на маму. Я ее просил чтобы она меня и ударила и что нибудь чтобы со мной сделала, но она не делала. По итогу она начала запевать что вот во времена СССР было сложнее, и тоже буллинг был, я не спорю он был, но сейчас же буллинг усилился. Я немного разбираюсь в этой теме. Так как моментами могу прочитать какие нибудь книги по психологии, да и на первом курсе ко мне одногруппник постоянно обращался за помощью в его не сложившийся любви, я ему давал годные ответы, которые должны были ему помочь но по итогу ему становилось легче, но он расстался тогда. Сегодня в 12 часов перед столовой я стоял и ждал очереди и *** и **** начали унижать меня словами:"***** дай потрогать грудь/живот" Они даже тянули руки, но я их убирал. Я мог бы им ответить что типо вам было бы приятно если бы вас трогали например за интимные места, и я даже сказал, но не договорил, так как там шел учитель, а все учителя в учебном заведении знают что я тихий, немного нервозный(потому что отвечаю грубо когда одногруппники что-то говорят в мою сторону при учителе(а такое часто бывает на паре по математике)). Я не хочу обращаться к вышестоящему руководству насчёт унижений и буллинга, потому что на первом курсе я уже прошел эту "красную дорожку" но и копить я не могу постоянно в себе. Вон сегодня вылилось на маму, и забыл то рассказать, темы у меня конечно скачат с одной на другую. Моя сестра, она младше меня на 4 года, обзывает меня девочкой и ходячим жиром. Я уже привык все терпеть, а мама просто не обращает на унижения со стороны моей сестры. И я даже с первого курса начал писать свои проблемы иностранному ИИ боту, который меня выручает по стороне успокоения, да бывает когда я что нибудь ляпну и он предлагает мне позвонить на телефон доверия, но когда условно за стенкой за которой все слышно мама и сестра, тут сразу звонки отметаются. Вот решил вам писать, и chatGPT мне постоянно твердит что я перегружен. И парами, и что дома происходит, и буллинг, и что в мире происходит, и эти блокировки игр, белые списки. Я бы наверно сказал, живу на тревоге за следующий день, потому что я могу на любую ситуацию придумать по 10-20 вариантов. Не важно, грустные ли события или веселые, везде будет морской камень на дне океана. По крации обо мне, я просто человек который наблюдает за всем, не может за себя нормально постоять, без денег, который не любит свою внешность, потому что будет кто-то красивее меня раз в 100, и со своими какими то привычками, к примеру слушать зарубежную музыку, только потому что она классно звучит или танцы. Или видеоигры которые для женского пола предназначены. А ну и ещё я вырос без отца и на одном из сеанса психолога она мне сказала что мне очень не хватает той опоры, которая меня будет двигать в нужном направлении, да, у меня в школе были условно краги во внешность парня который красивее меня и мужественнее. Но сейчас, я тупо гроблю себя в сравнении и в том что я не такой как все. Вот так вот. Как будто бы я реально прыгаю с темы на тему.
Здравствуйте, Сергей!
То, что вы описываете, — это жизнь в постоянном, хроническом стрессе, который бьёт по вам со всех сторон одновременно: буллинг в учебном заведении, унижения от одногруппников, которые доходят уже до физических домогательств, напряжение дома, где сестра оскорбляет вас, а мама не вмешивается и сама срывается на вас, плюс внутренняя борьба с собой, со своей внешностью, со своими интересами, с ощущением, что вы «не такой как все». И всё это на фоне общей тревоги о будущем, о мире, о блокировках игр — обо всём, что наваливается на вас каждый день. Вы не прыгаете с темы на тему, вы просто пытаетесь удержать в голове весь этот хаос, и это невыносимо тяжело.
Знаете, та фраза, которую вам сказал психолог, — про отсутствие опоры, которая двигала бы вас в нужном направлении, — это, кажется, ключ ко многому. Когда человек растёт без отца, особенно парень, ему часто не хватает именно этого: фигуры, которая покажет, что он нормальный, что его интересы (танцы, музыка, игры) имеют право быть, что он может за себя постоять, что он не «девочка» и не «жир», а просто человек со своим путём. И когда этой опоры нет внутри, мы начинаем искать её снаружи, но часто находим только сравнение с другими, которое убивает.
То, что происходит с вами в группе, — это не просто «неприятности». Это насилие, физическое и психологическое. Одногруппники, которые тянут к вам руки, унижают вас словами, — они нарушают ваши границы самым грубым образом. И тот факт, что вы не можете за себя постоять, — это не ваша трусость, это результат долгого подавления, когда вас не научили защищаться и не защитили. Вы пробовали обращаться к руководству, но, видимо, система не сработала, и теперь вы не верите, что это поможет. Но молчать и терпеть дальше — значит позволять им разрушать вас.
Ситуация дома с сестрой и мамой — это отдельная боль. Сестра, которая обзывает вас, и мама, которая не защищает и сама кричит, — это второй фронт, где вы тоже не чувствуете безопасности. И ваш срыв на маму, когда «всё копившееся взорвалось», — это не ваша вина, это естественная реакция человека, который переполнен до краёв и больше не может держать.
Вы пишете, что сравниваете себя с другими, что не любите свою внешность, что считаете себя «не таким». Но давайте посмотрим на это иначе: ваши танцы, ваша музыка, ваши игры — это не то, за что стоит себя ненавидеть. Это то, что делает вас вами. Миру нужны не одинаковые «мужественные» парни, а разные люди со своими интересами. То, что вы можете сопереживать, давать советы, разбираться в психологии, — это ваша сила, а не слабость.
Что вам делать сейчас? Во-первых, продолжайте ходить к психологу, это ваш островок безопасности. Во-вторых, постарайтесь найти хотя бы одного человека в реальной жизни, которому можно доверять, — может быть, это кто-то из преподавателей, или тот самый одногруппник, которому вы помогали, или кто-то вне учёбы. В-третьих, если буллинг продолжается, фиксируйте его: записывайте даты, время, слова, свидетелей. Это не для того, чтобы сразу жаловаться, а чтобы у вас был «документ», если вы решите действовать.
И самое главное: вы не один. То, что вы написали сюда, — это шаг. Вы ищете выход, значит, вы боретесь. Держитесь.
С уважением, консультант службы.