Вопросы
Мне 20 лет, учусь на программиста, думаю бросить и начать пробовать какой-либо ручной труд(стройка, ремесло), так как напрочь пропал интерес. Я ненавижу себя за свои недоразвитые навыки общени, за внешность, за нереализованность в жизни(нет ни намёка на это), это привычнее и спокойнее, чем надеяться и меняться, а затем разочаровываться. Но при этом я хожу в зал, закрываю долги по учебе — не понимаю зачем, но делаю. С класса 6-8 школы чувствовал себя хуже других из за вечных проблем с зубами(кариес, запах), очень мало общался с людьми, а также сам по себе довольно туповат и медлителен. Большинство тем, связанных так или иначе с моей нынешней специальностью давались с трудом. Тем не менее в программирование верил, кое как поступил, думал что-то изменится. Теперь не верю ни во что. На парах постоянно хочется спать, хотя около 8 часов сплю я довольно часто, а ещё дико выводит из себя постоянное сравнение себя с другими, в общем ходить довольно тяжело, почти каждый вечер думаю о том, какой я никчёмный и недоразвитый и что мне пора на тот свет. Стоит ли идти к больницу за помощью или можно пережить и без этого? Заранее извиняюсь за сумбур в мыслях, постарался изложить переживания за +-1,5 года
Здравствуйте, Ваня!
Вы очень негативно пишете о себе. "Никчёмный", "недоразвитый" - так может говорить о себе человек, у которого нет добрых отношений с собой. И Вы открыто пишете о том, что ненавидите себя. На фоне такого отношения возникают мысли о бессмысленности существования.
Ваня, важно понимать, что такие чувства нередко бывают у молодых людей, особенно тех, кто сталкивается с проблемами самоопределения, самооценки и мотивации. Вы описали состояние внутреннего дискомфорта, которое, безусловно, требует внимательного подхода. Необходимо обратиться к психологу или психотерапевту (желательно в очном формате), чтобы разобраться в причинах переживаний и рассмотреть эффективные методы преодоления трудностей.
Кроме того, важно использовать приёмы самопомощи, осознавая личную ответственность за своё эмоциональное и физическое благополучие. Поддерживаю Вас в желании заняться тем, что вызывает большее удовольствие. Это может быть не только ручной труд, но и спорт, творчество и другие увлечения. Возможно, смена направления позволит Вам найти своё истинное призвание и повысить мотивацию.
Также важно наращивать самооценку. Посещайте занятия по развитию коммуникативных навыков, занимайтесь волонтерством, вступите в сообщества по интересам — всё это помогает преодолеть неуверенность.
Поделитесь с близкими людьми своими переживаниями, попросите совета и помощи. Иногда простое общение и поддержка друзей и семьи могут существенно облегчить ситуацию.
Ваня, Ваша ситуация требует прежде всего профессиональной помощи. Обязательно обратитесь за дальнейшей поддержкой к специалисту, ведь это важный шаг к улучшению своего состояния и качества жизни. Помните, что трудности преодолимы, а жизнь полна возможностей и перспектив. Берегите себя!
С уважением, Ольга