Вопросы
Раньше я жила в маленьком городе, ходила в школу, у меня были друзья, хобби, всё было хорошо. Потом поступление: я выбрала город побольше и уехала подавать документы (расстояние между городами 1500 км). Поступила, жила с подругой в квартире, нам снимали родители. Начались у нас с ней трудности, потому что она по дому ничего не делала и постоянно пропадала с компанией, которая меня не любила. Меня это очень обижало, я постоянно была дома одна, ни с кем не общалась, не заметила, как набрала 10 кг. Потом я сошлась со своим молодым человеком из моего старого города, и подруга поняла, что была неправа, и мы с ней помирились. Потом нас выселили из квартиры: она ушла жить в общежитие, а я переехала в квартиру. Она находится далеко, но это лучше, чем моя комната в общежитии. В общем, я так ни с кем и не общалась, только люди с моего старого города. С подругой этой мы никуда не выходили, я в основном сидела дома. Недавно я рассталась со своим парнем, и мне до сих пор нехорошо от этого. Я понимаю, что я потеряла свою личность, мне ничего не интересно, хотя при этом у меня есть очень много: квартира, еда, учеба, подруга. Но я всё равно недовольна, и это еще сильнее меня печалит, чувствую себя неблагодарной
Здравствуйте, Мария!
Позвольте предположить, что переезд в новый город стал для вас серьезным испытанием. Вы столкнулись с множеством изменений и трудностей, которые повлияли на ваши отношения с окружающими и восприятие самой себя.
Переезд в новый город сопровождается адаптацией к новым условиям жизни, знакомством с новыми людьми и изменением привычного образа жизни. Однако, ваш опыт показывает, что адаптация оказалась сложной и сопровождалась негативными эмоциями.
Вы отмечаете, что ваша подруга не уделяла должного внимания домашним обязанностям и проводила больше времени вне дома. Это создало дистанцию между вами и привело к возникновению обид и разочарования.
Увеличение массы тела может быть связано с отсутствием активности и изменениями в питании. Это явление нередко наблюдается у студентов, особенно тех, кто переехал в другой город.
Расставание может вызвать сильные эмоциональные переживания, включая грусть, чувство потери и неуверенность в будущем.
Проведение большого количества времени в одиночестве может привести к чувству ненужности и уменьшению удовлетворения от жизни.
Мария, попробуйте вспомнить, что приносило вам радость ранее, и постепенно возвращайте эти занятия в свою жизнь. Это может быть спорт, творчество, чтение книг или любое другое занятие, которое доставляет вам удовольствие. Посетите мероприятия, клубы или секции, где вы сможете встретить новых людей и завести знакомства. Активное участие в общественной жизни может помочь вам чувствовать себя более вовлеченной и нужной.
Также, старайтесь следить за питанием и заниматься физическими упражнениями. Регулярные тренировки улучшают настроение и повышают самооценку.
Не забывайте напоминать себе о позитивных аспектах вашей жизни. Будьте благодарны за имеющиеся возможности и достижения, даже если они кажутся незначительными.
Мария, если вы чувствуете, что не можете справиться с этими чувствами самостоятельно, подумай о визите к психологу в очном формате. Они могут предложить полезные инструменты и стратегии для восстановления гармонии и счастья.
Также, вы всегда можете создать Личный кабинет на нашем сайте, где перейдете в режим диалога со специалистом, который постарается оказать вам необходимую помощь и поддержку.
Мария, помните, что перемены возможны, и восстановление утраченного чувства удовлетворенности жизнью начинается с маленьких шагов.
Успехов вам!
С уважением, консультант психологической службы.