Вопросы
Здравствуйте, с детства боялся данного заболевания, началось все 19 февраля - укусила неизвестная собака когда бежал домой, хозяин её забрал но я не успел спросить была ли она привита, больше не видел. Сначало пришёл и думал обошлось так как думал что рана у меня на другой ноге, уснул я и проснулся ночью и решил посмотреть на другую увидев царапину, без замедление завтра после школы пошел ставить привет, уложился в срок 23 часа так как укус был в 14 а пришел в 13, мне их сделали, сейчас уже сделал 4-ую 5 марта, но буквально позавчера как будто были первые симптомы, зуд был но ушел он завтра, потом началось боль в спине (утром) и головная (уже под вечер), был у терапевта температура тогда была 36,6 дома перед сном была 36,7, делал фгдс также вчера и теперь у меня после проглатывания воды отрыжка и эта меня сильно беспокоит тоже, все говорят что я себя накручиваю, но с моей тревожностью я думаю что вакцина не сработала.
Здравствуйте, Михаил!
Вы столкнулись с ситуацией, когда вас укусила собака, и теперь боитесь бешенства. Вы предприняли все меры предосторожности, но все равно тревожитесь о том, что вакцина могла не сработать.
Можно в очередной раз привести аргументы о том, почему у вас скорее всего нет бешенства. Начиная с того, что домашняя собака очень вряд ли заражена, иначе в первую очередь от нее пострадал бы хозяин и непременно отвел бы ее к ветеринару. Вы вовремя сделали прививки, а симптомы, которые вы описываете, вполне могут быть объяснены другими причинами, но в свете происшествия вы придаете им слишком большое значение. Как сказали ваши товарищи, вы накручиваете себя, что является нормальной реакцией психики на стрессовую ситуацию. Столкнувшись с возможностью заражения, ваш мозг как бы включил тревогу и гипербдительность ко всему, что может быть проявлением болезни. Это древний защитный механизм, направленный на самосохранение, и бороться с ним сейчас нет возможности. Настоящее спокойствие станет возможным только тогда, когда точно станет ясно, что опасность миновала.
Но сейчас, под воздействием этого страха, вы не можете предпринять никаких полезных действий. Вы уже сделали прививки, приняли все меры предосторожности и дальнейшее нахождение в этом страхе не дает вам ничего, кроме стресса, которым вы изматываете себя. Не в ваших силах совсем перестать испытывать страх (как уже было сказано, успокоиться и забыть об этой ситуации получится только после того, как наступит уверенность, что болезни точно нет), но вы можете, почувствовав естественную нервозность, не раскручивать эти мысли дальше, доводя себя до паники. С пониманием, что страх только изматывает вас, необходимо предпринимать меры по минимизации его влияния на вашу жизнь, как то: стараться переключать внимание, напоминать себе о том, что вы уже предприняли все необходимое для защиты себя, стараться дышать медленно и глубоко, принимать успокаивающие чаи с ромашкой и мятой - все эти действия помогут вам справиться с тревогой, которая естественным образом может беспокоить вас в течение ближайшей недели.
Если же страх останется спустя длительное время после происшествия, обозначим этот период условно месяцем (как пишут про инкубационный период бешенства врачи, после этого уж точно станет понятно, что никакого бешенства у вас нет), если сохранится нервозность, трудности с засыпанием, стремление прислушиваться к сигналам собственного тела, тогда вы можете обратиться к психологу для проработки этого страха. Естественно, это необходимо сделать не в "вопросах психологу", а хотя бы в личном кабинете, где возможен диалог со специалистом, или лучше в очном формате, если у вас есть такая возможность. В ближайшие дни просто наблюдайте за своим состоянием, выполняйте рекомендации по снижению стресса, и вполне возможно, что он пройдет сам собой. Но если нет, вы знаете, куда обратиться.
С уважением, Светлана, консультант службы